带来饶恕现实
它意味原谅什么?
第一事的当中一个我们典型地认为我们听见词"原谅" 是这是是主要不可及的为我们临死人的一个精神概念。圣经谈论它, 牧师祈求我们原谅, 我们也许相信, 它是某事我们"如果" 做但很大程度上, 大多数我们发现它非常困难, 如果不不可能, 完成。我们不仅不原谅, 但是我们经常把创伤或进攻的情况变成辩解为攻击或处罚。
但考虑这。
饶恕不是仅一个精神概念。这是一个心理过程。在我的意图, 饶恕是有时得到失去在宗教意思的一个经常被误会的过程。如果我们能看饶恕用它简单的术语, 我相信, 我们能发现方式非常简单地完成饶恕, 不总容易, 但简单地。
我们谈论怎么我们典型地定义饶恕。某人做某事或犯是进攻的对我们的行动并且我们也许感觉某些情感的范围以回应那次行动范围从愤怒和怨气到创伤和拒绝。人做了违反或横渡什么的界限我们也许相信是不错或可接受的。或我们也许甚而transgress 我们自己的界限或什么的标准我们相信是不错或可接受的和因此我们也许怀有怨恨反对我们自己哪些可以导致罪状或羞辱。那共计unforgiven 情况。我们结束怀有怨恨反对其它人或我们自己。
并且如此原谅手段, 我们不再会怀有怨恨并且我们认为, 我们以某种方法做着这为其他好处。如我做着这为您。
当unforgiven 情况出现我递交那里是三个主要障碍对饶恕的成就。
一, 如果我们谈论原谅别人, 我们说实际上, "如果我象批准原谅那个人为什么他们做了, 我也许以某种方法被看见什么他们做了。" 并且如此如果其他做了可怕事, 我也许说用许多方式, 那个人不该当饶恕。并且他们不仅不该当饶恕但是他们该当处罚和报应和在一些情况可能甚而死亡。没如此我们象批准会想要被看见某人的消极行动和因此我们不原谅。
对饶恕的第二个障碍是, 我们也许再得到创伤和因此我们说用许多方式, "若我原谅并且其他做某事再伤害我, 因此我改善不原谅因为我不想要再得到疼。" 并且我们如此举行对我们吝惜或消极情感作为一个不自觉的方式再保护自己免受创伤。"我举行对这些感觉因此他们曾经不会再做那对我" 好象举行控制别人的行动。并且我们不如此原谅。
第三个主要障碍是, 我们告诉自己我们"如果" 原谅。我们也许认为这是精神事做, 我们的宗教也许说这是正确的事做。并且如此当我们发现它难或不可能原谅由于原因的正义提及, 我们结果在冲突或者感觉有罪因为我们是不原谅或不假装原谅但一直仍然抓住消极情感。并且我们不如此原谅。
如此与那说, 我希望提供饶恕的一个简单的定义。饶恕学会放弃或发布冲击我们的幸福和福利的消极情感。
为什么我们会想原谅? 我们获取什么由原谅? 我们离开什么它? 我们非常简单地得到我们的幸福并且福利因为当我们真正地看它, 当我们恼怒, 生气, 怀有怨恨或苦涩, 我们不是非常快乐的人。我们也许是不错在我们的感觉和甚而自以为是的在我们的需要惩罚某人为他们错误做, 但事实是我们不愉快。我们怎么可以同时愤懑和愉快? 我递交, 这是不可能的。
如此我们必须获取什么由饶恕? 非常简单地, 我们有我们的生活后面并且我们回到幸福和福利。当我们能看饶恕真正地是为我们自己的好处然后我们有刺激原谅因为我们想要愉快。并且当我们能看它不可能控制别人的行为然后我们能放弃我们的辩解为抓住消极情感。
如此饶恕可能简单但不总容易。问题总出现, "怎么我反应别人的trangressions?" 我假装, 我没看见它? 我转动从它吗? 我忽略它吗? 这些是我们无法忽略并且没有简单的答复的问题。但如果我们找到自己抓住消极情感我们能总做出选择让他们是。
Cort Curtis 是一个临床心理学家在Laguna Niguel 加利福尼亚。他实践疗法30 年运作以个体和夫妇。他教艺术让是和饶恕技术的他的客户。放弃永远消极和自已限制情感和想法和您变动您的生活。他开发了提供资源 创造"完善的婚姻的一个资源网站http://www.abundantmarriages.com 。" 他的实践网站是 您能发现更多关于他的服务的http://www.achangeinthinking.com 。
文章来源: Messaggiamo.Com
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