Trayendo el perdón realista
¿Qué significa perdonar?
Una de las primeras cosas pensamos típicamente cuando oímos que la palabra “perdonar” es que es un concepto espiritual que es sobre todo fuera del alcance para nosotros los seres humanos mortales. La biblia habla de él, pastores nos implora para perdonar, nosotros pudo creer que es algo que nosotros “debe” haga pero en general, la mayor parte de que lo encontramos muy difícil, si no imposible, lograr. No sólo no perdonamos, sino que damos vuelta a menudo a situaciones del daño o de la ofensa en las justificaciones para el ataque o el castigo.
Pero considere esto.
El perdón no es apenas un concepto espiritual. Es un proceso psicologico también. En mi opinión, el perdón es un proceso algunas veces entendido mal que consigue a veces perdido en el significado religioso. Si podemos mirar perdón en sus términos puros y simples, creo que podemos encontrar una manera de lograr perdón muy simplemente, no siempre fácil, pero simplemente.
Hablemos de cómo definimos típicamente perdón. Alguien hace algo o comete un acto que sea ofensivo a nosotros y puede ser que sintamos una gama de ciertas emociones en respuesta a ese acto que se extendía de cólera y del resentimiento al daño y al rechazamiento. La persona ha confiado una transgresión o cruzado un límite de lo que puede ser que creamos correcto o aceptable. O puede ser que incluso transgredamos nuestros propios límites o el estándar de lo que creemos tenemos razón o aceptables y así que nosotros pudimos llevar a cabo un resentimiento incluso contra nosotros mismos cuál puede dar lugar a culpabilidad o a vergüenza. Eso asciende a una situación unforgiven. Terminamos detener un resentimiento contra otra persona o nosotros mismos.
Y perdonar tan significa que llevaríamos a cabo no más un resentimiento y pensamos que estamos haciendo de alguna manera esto para la otra ventaja. Como estoy haciendo esto para usted.
Cuando se presenta una situación unforgiven yo someta allí son tres obstáculos importantes a la realización del perdón.
Uno, si hablamos de perdonar algún otro, decimos en efecto, “si perdono a esa persona para lo que él hizo, yo puede ser que sea visto de alguna manera como aprobando de lo que él hizo.” Y tan si el otro hizo algo terrible, puede ser que diga de tan muchas maneras que esa persona no merece perdón. Y no sólo no merecen perdón sino que merecen el castigo y la recompensa y en muerte de algunas situaciones quizá incluso. No querríamos tan ser visto como aprobando alguien acciones negativas y así que no perdonamos.
Un segundo obstáculo al perdón es que puede ser que consigamos daño otra vez y así que digamos de tan muchas maneras, “qué si perdono y el otro hace algo lastimarme otra vez, así que mejoro para no perdonar porque no quiero conseguir lastimado otra vez.” Y nos aferramos tan a nuestros resentimientos o emociones negativas como manera inconsciente de protegerse contra daño otra vez. “Voy a aferrarme a estas sensaciones así que no harán nunca eso a mí otra vez” como si el sostenerse encendido vaya a controlar acciones de otra persona. Y no perdonamos tan.
Un tercer obstáculo importante es que nos decimos que nosotros “debe” perdone. Puede ser que pensemos que es la cosa espiritual a hacer, nuestra religión puede ser que diga que es la cosa correcta a hacer. Y tan cuando encontramos difícil o imposible perdonar debido a haber mencionado justo de la razón, terminamos para arriba en conflicto cualquier sensación culpable porque somos de perdón o de fingimiento perdonar pero todo a lo largo del colgante inmóvil encendido a las emociones negativas. Y no perdonamos tan.
Tan con eso dijo, yo quisiera ofrecer una definición simple del perdón. El perdón está aprendiendo dejar para ir o para lanzar las emociones negativas que afectan nuestra felicidad y bienestar.
¿Por qué querríamos perdonar? ¿Qué ganamos perdonando? ¿Qué salimos de él? Conseguimos muy simplemente nuestra felicidad y bienestar detrás porque cuando lo miramos realmente, cuando nosotros estamos enojados, el trastorno, llevando a cabo un resentimiento o es amargo, nosotros no es campistas muy felices. Podemos tener razón en nuestras sensaciones e incluso autosuficientes en nuestra necesidad de castigar alguien para su hacer incorrecto, pero el simple hecho es que no somos felices. ¿Cómo podemos ser resentidos y felices al mismo tiempo? Someto que es imposible.
¿Qué tenemos que tan ganar por perdón? Muy simplemente, conseguimos nuestras vidas traseras y volvemos a la felicidad y al bienestar. Cuando podemos ver que el perdón está realmente para nuestra propia ventaja entonces tenemos una motivación a perdonar porque queremos ser felices. Y cuando podemos ver que es imposible controlar comportamiento de otra persona entonces podemos dejar para ir de nuestra justificación para colgar encendido a las emociones negativas.
Tan el perdón puede ser simple pero no siempre fácil. La pregunta se presenta siempre, “cómo respondo a los trangressions de otra persona?” ¿Finjo que no la veo? ¿Me aparto de ella? ¿No hago caso de ella? Éstas son las preguntas de que no podemos no hacer caso y no hay respuestas simples. Pero si nos encontramos el colgar encendido a las emociones negativas podemos tomar siempre la decisión para dejarlas ir.
Cort Curtis es psicólogo clínico en Laguna Niguel California. Él ha estado practicando la terapia por 30 años que trabajaban con los individuos y los pares. Él enseña a sus clientes que va el arte de dejar y la técnica del perdón. Dejado vaya de negativo y las emociones y los pensamientos y usted uno mismo-limitadores cambian su vida por siempre. Él ha desarrollado un Web site http://www.abundantmarriages.com del recurso que proporciona recursos para crear “la unión perfecta.” Su Web site de la práctica es http://www.achangeinthinking.com donde usted puede descubrir más sobre sus servicios.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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