肺巨蟹星座非吸烟者在危险中!
大多数我们不抽烟的人感到我们有一点忧虑当它来到肺癌。终究, 它不是疾病吸烟者吗? 根据最近研究在英国的医疗学报, 从未抽烟了在并且前吸烟者之前的人们, 是全部在危险中开发疾病。实际上, 大约50,000 死亡每年可能归因于第二只手烟和毒性发烟。肺癌对吸烟者不限制自己。
虽然很少谈论, 对毒性发烟的暴露在工作场所或环境毒素在空气对死亡的一个重大数字贡献从肺癌。例如, 对柴油马达放射、石棉, 和油漆的职业性暴露被发现显著被关联以肺癌一种增加的风险。
另外, 关于吸烟者的一项研究从巨蟹星座流行病学Biomarkers 预防表示, 发烟从油煎的油, 肉, 或烤肉被发现极大并且增加肺癌风险。这意味着工作在厨房里能投入您在更高的风险也是。这些致癌物质的发烟是对他们的毒性, 和每日或每周暴露起因氧化损伤在肺并且对我们的DNA 。
其它惊奇发现是那如果您的父母抽烟在房子里在您的童年和青年期期间, 肺癌您的风险是双作为成人既使您你自己不抽烟。父母, 认为再点燃您的下根香烟! 今年, 肺癌比冒号、乳房, 和摄护腺癌将杀害大约163,500 美国人和依然是癌症死亡的第号一个起因需要更多生活被结合。
我们可以做什么保护自己?
如果您是吸烟者, 您必须做放弃一种优先权在您的生活中并且跟随一个营养和补充节目保护您的肺。为那些您是不抽烟的人或也许抽烟了, 保护您的肺并且是非常重要。有您能做减少您的风险的一些简单的事:
1) 吃您的硬花甘蓝和arugula
125 出版了科学论文显示了Brassica 菜的例外防护作用在肺癌和其它癌症。这些Brassica veggies 包括水田芥、硬花甘蓝、花椰菜、圆白菜、硬花甘蓝新芽、抱子甘蓝、arugula, 和无头甘蓝, 被显示了对战斗癌症由禁止致癌作用, 排泄致癌物质通过肝脏解毒, 导致癌细胞死亡, 和禁止肿瘤! 消耗500 克每天(大约4 个杯子) 可能削减各种各样的癌症您的风险50% 。这格外是可贵的研究应该有NY 时代首页新闻价值和被实施和首先排行防御在每名医生的办公室。有没什么更加强有力您可能做保护自己免受癌症比吃您的硬花甘蓝每天。
一定数量的其它印象深刻的研究表示, 绿茶禁止人的肺癌细胞线的成长。所有味道绿茶知道使它的能力使angiogenesis 或血流降低到肿瘤。如此, 做, 开关从咖啡对绿茶也许拯救您的生命。
为那些您无法想象洗涤在您的4 个杯子Brassica veggies 下每天用您的绿茶, 有一个营养补充由Rx Vitamins 命名Indole Plus 包含吲哚3 Carbinol (I3C), 有效成分在这些veggies 之内有癌症防护作用。采取它第一件事□早晨, 在您之前被暴露在毒素和致癌物质。有效成分在绿茶之内是还可利用的由EGCG 绿茶萃取物的名字。
2) 得到您的锌、硒, 和维生素C 每天
对肺癌患者的矿物试验证明, 他们有硒和锌的更低的水平, 二重要地重要和防护抗氧剂被发现在食物里包括巴西坚果、杏仁, 和海鲜。这些强有力的矿物可能并且被获得在一个好抗氧化补充譬如三天抗氧剂由DFH, 包含其它肺癌防护成份包括EGCG 绿茶萃取物、维生素C, 和N 乙酰基半胱氨酸。
3) 避免对烟或发烟的暴露在空气
如果您居住在一个被污染的城市, 跑步在汽车附近, 工作在马达放射附近, 或通常油煎油, 佩带一个防护面具。如果您的工作需要您暴露于化学制品譬如那些被发现在打印的公司、钉子沙龙、干洗剂, 或油漆供应, 您应该并且采取一个防护抗氧化补充包含I3C 和肥胖可溶解抗氧剂混合物譬如那些由DFH 发现在最后抗氧剂LS 。
虽然我们不知道我们的单独基因风险为患肺癌, 并且我们无法欣然放弃我们的毒性工作或转动时钟在我们的对香烟烟的暴露, 我们能采取一些非常有效和简单的步骤保护自己和显著减少我们的风险为肺癌, 癌症死亡的第号一个起因www.RockwellNutrition.com
Annika 是一位被证明的营养师, 拥有和操作 http://www.ROckwellNutrition.com
她完成了她的B.A. 在Swarthmore 学院, PA, 在心理学Pre-Medical 课程。她以后获得了她的营养证明(CN6A"4a®) 通过美国健康科学大学, CO 。自1995 年以来, 她工作在营养产业和作为营养师。
文章来源: Messaggiamo.Com
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