肌肉与健身-第一个关键，实现自己的目标
讨论什么可以让肌肉和健身我来说-第一Key.In以前的文章中，我经历了'三个成功的关键'在任何肌肉和健身的制度，你use.Remember - '是-不-有' ？如果你错过 本文中，您可以在这里...健身GoalIf你读过它，这只是究竟是什么了非常简短的概述：1。决定你想拥有。你的目标是什么？2。决定哪些必要的步骤， 你必须做实现这些goals.3。选择你需要的地方。你必须成为以做的事情必须有你想要什么？如果你在所有有关这篇专题文章，请重新阅读混淆， 再次，如果必要的。你真的会得到这个权利，以便您可以在任何你成功做何选择，包括实现你的健身任何成功排序goals.Assuming你明白我的概念 刚刚讨论过的，这里有十个最重要的步骤是'有'的关键：1。获得了笔记本，笔。可让名页面的肌肉和健身Goals.2的最顶端。写一天，仅略低于title.3日期。 最终决定你的健身目标。当所有说，做，那是什么，你真的想从您的肌肉和健身的制度？什么是最终的结果是你非常努力地试图得到什么呢？写 down.4。这是不够的，要一件事，因为你不会觉得有理由做一件事，如果这一切就是这么回事。因此让我们有理由it.Are那里，你希望你的培训计划，其他福利 实现？这是时间去思考。只要想想你want.For例如，它可能会更加适合有氧减肥，同时提高你的肌肉，增加你的信心和建立 你的关节。想想你的好处，希望作为您的例行训练的结果，以及在'3'上面的最终目标。把它们写down.5。慢慢来。不要草率。只要回顾一下你 书面到目前为止。是你想要的一切'有'写在你的记事本？如果是这样，伟大的。如果没有，然后继续写你的目标。这样做，直到你就不能想了，或者直到你的头hurts.6。现在一走了之 一切独自去你的日常工作。忘掉你刚刚几天写的。只要给自己一个突破。您可以稍后再回来向你的肌肉和健身有key.7。几天后，我 希望你看一下自己所写。你们当中有些人会做只有一个几行，而有些则有一篇文章。不管怎样是好的。只要阅读again.8。你有什么要补充？如果是这样， 它写下来。任何想法，想起的，写的太多了。如果您满意，最终的结果- great.9。现在是时候重新写这些目标。所以搬到一个新的网页在您的笔记本，给予同等的 名字再次-肌肉和健身目标的细化。然后写入略低于that.You日期需要缩短您的目标，这样他们在具体某一时间实现的。同时，他们必须有本质 什么你想达到您的培训项目结束。例如：如果您的目标之一是使体重减轻。然后，词，以便它的具体的，时间有限，有什么你想要的本质 完成。所以，你会写这样说：“我实现2005年3月5日的16磅减肥。”或者- “我增加了2005年4月21日我的手臂大小为16英寸。”明白我的意思？10 。现在，您已经写你 目标，再一次，我要你吃到黄牌。让说'明信片'的大小。同样写标题：我的肌肉和健身目标和您的program.Now开始写您的信用卡上这些具体目标的日期。这是现在 准备好您的例行训练的一部分。每当你即将展开，你的训练，刚读这些目标aloud.As你做什么，看到自己执行这些演习。感受到你的肌肉的工作，你的心泵 多么伟大它是要实现你goals.I有你写了你的目标的3倍。你注意到了，为什么？因为我希望你--*建立在你这些目标的核心，在你的脑海.*待热情 这些目标是不是对你这么多，感受.*好处，如果你已经取得了自己的目标*要查看的好处，如果你已经取得了them.To结束，请按照下列10个步骤。要有耐心。是 重点。并认为，这将帮助，即使你是怀疑。大多数人失败，是指向那些他们认为负面影响。只要你开始这种消极思想的过程中，你有你的机会破坏 成功的机会。如果发生这种情况，立即纠正，并continue.Muscle和健身是'有'的关键。目前仍是'成为'和'做'键去。但是，这对我的下篇文章。请务必阅读 所有相关的文章，您将在您的成功，在良好的肌肉和健身program.Tony法雷尔的规定纳入健康方面的世界，健身与健美宝贵的见解。通过他独特的 方法，他真的帮助人们获得成功，并实现自己的目标。要订阅他的E锌，只需访问：http://www.how-to-build-muscle-and-fitness.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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