亚麻籽油和皱痕
亚麻籽油帮助润滑消化系统并且软化皮肤，减少皱痕出现。 亚麻籽包装与把根本脂肪酸的油、纤维和蛋白质(EFAs)，显著地Ω 6 (亚油酸)和Ω供给您的身体3 (亚麻酸)脂肪酸。 您的身体通过激素生产、维生素新陈代谢和保护使用EFAs在多孔的水平。 从亚麻籽船身的lignans帮助控制，从而减少糖尿病的风险血糖和胰岛素。 亚麻籽油也证明是有用的在减少“坏”胆固醇。 发现在EFAs的缺乏同湿疹和干性皮肤联系在一起。 有些妇女也找到亚麻籽是有用的对在解除潮热与更年期相关。
根据健康科学学院，最有效和最低廉的方式吃亚麻籽将研它新鲜和增加它到谷物或汁液。 这是亚麻籽油和纤维是最有力的(它开始丢失有力，当暴露在空气)，并且您如此得到多数好处。 亚麻籽比直接被按的亚麻籽油有一个温和，坚果味道并且是美味以地面形式。 进一步，四分之一杯子碎亚麻籽是17个亚麻籽油胶囊等值，那么那里是坚固储款。
资源：
您能在健康食品商店和自然杂货店找到新鲜的整体亚麻籽例如整体食物。
Valerie Goettsch是Skin-Sage.com的Web站点管理员，网站致力防皱和反皱痕护肤品和补充回顾。
文章来源: Messaggiamo.Com
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