babys 睡觉的样式
睡觉。
一个新出生婴孩在二件事上花费大多数她的时间: 睡觉和哺养- 虽然, 因为她需要平均8 尿布变动每天, 那应该可能是三件事:)
新出生婴孩睡眠大约17-18 小时每天, 但坏消息是她将睡觉只3 个或4 个小时一次。当她醒来她大概将需要哺养并且/或者尿布变动。
婴孩不被负担以日夜的构想, 因此您必须教她采取短的休息在天和更长的睡眠在晚上。在最初的少数星期期间您将必须哺养在要求时和让她决定何时她将睡觉。然后您应该设法鼓励她采取多数她的睡眠在晚上由改变她的周围: 在晚上她应该睡觉在一间变暗的屋子(或她自己的卧室或角落的你), 在她的cot 里。日间保留她在明亮的光(但不直接阳光, 婴孩得到非常容易地晒伤), 在她的儿童车里。
在大约4 个月婴孩应该睡觉为一共计大约15 个小时, 但之后她应该现在睡觉大约8-10 个小时在晚上和没有断裂。她将受益于集合惯例在上床时间。浴被饲料和一块干净的尿布随后了而来, 那么安定她在她的床当她是醒的并且演奏她的一些安慰性的音乐。机动性暂停了在cot 工作奇迹。
使婴孩建立惯例是一个逐渐过程因此不担心如果需要一会儿。有更将是奇怪的夜间饲料必需直到她到达大约6 个月当她应该整夜持续没有加油! 不是您盼望那!
睡觉位置 使突然的婴儿死亡综合症状减到最小(亦称cot 死亡) 风险:
安置婴孩在她, 褶裥在板料和毯子(不要使用一个鸭绒垫子直到她是至少12 个月), 确定屋子是不太热亦不太冷的- 理想的温度65˚F,
睡觉问题 如果婴孩不睡觉很好在晚上, 它也许是因为:
她是太热的, 太冷, 饥饿, 渴, 或需要改变, 她得到许多睡眠在天。一项最近研究发现那保留婴孩在明亮的光在白天休息期间将教她区别在夜间睡眠和白天休息之间, 她不是足够疲乏。介绍更加精力充沛的娱乐时间, 那么放松一下一个小时在上床时间之前, 她over-tired 。介绍安静的时候在床之前镇定她下来。您也许并且尝试婴孩按摩。 她有绞痛。那是一个整体另外问题并且您将发现一篇分开的文章关于绞痛。
终于, 记得, 象成人, 所有婴孩不是同样并且一些将需要较少睡眠比其他人。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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