非洲裔美国人的精神健康和愈合
非洲裔美国人自然照顾。我们做大量的工作，协助，爱身边的人。然而，我们许多人都达不到时，采取照顾好自己。我们花费精力给予 我们的孩子，我们的工作，我们的合作伙伴和其他人。然后，在一天结束的时候，我们没有什么留给我们。如果这个不用太久，我们就可以开始体验到我们的生活不到fulfilling.Recently ，越来越多的 我们正在成为专门的想法，把自己首先通过激进自我照顾和自爱。如果这听起来自私，这不仅是因为我们一直以价值为条件的需要，其他的我们自己。 但是，考虑了一会儿说，正在运行的情况下，用尽，并强调，减轻了我们的能力来照顾其他人。因此，考虑照顾好我们自己实际上是非常unselfish.Following是一些伟大的途径 照顾好你的精神：沉思是一个重要形式的自我认识和自我爱好。它使我们能够接触到的精神倾听我们自己的truth.Hiking和花费时间的性质是另一个 强大的方式连接到您的精神。呼吸新鲜空气，同时在我们的美丽的自然世界做了大量医治灵魂。在体育锻炼是一个额外的巨大书籍或bonus.Reading 听声音的问题灵性和个人成长又一次地获取更强大和更一致的生活对你的desire.African美国人可以利用其他的健康和 愈合技术，如，瑜伽，针灸，精神车身，期刊保持和更多？加入，在这个征程更加和平和真正的幸福。正如你前进在这条道路上，你会发现你有 别人更多的耐心，并不断传言已经在你的脑袋quieted下来。您将会开始把自己第一次在这般方式的理解是，您的健康，更 你积极影响周围的人you.Delano加纳写的“改名与思考” ，资源网站，非洲裔美国人的精神健康。 http://www.shadesandreflections.com联系德拉诺在加纳
文章来源: Messaggiamo.Com
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