African American espiritual, la salud y la curación
Afro-americanos son las personas naturales cuidadores. Hacemos un gran trabajo de ayudar y amar a los que nos rodean. Sin embargo, muchos de nosotros no están a la altura cuando se trata de cuidar de nosotros mismos. Estamos gastar nuestras energías para dar nuestros hijos, nuestros puestos de trabajo, nuestros socios y otros. Entonces, al final del día, que no tienen nada para nosotros. Si esto continúa por demasiado tiempo, podemos empezar a experimentar nuestra vida de menos de fulfilling.Recently, más y más de nosotros son cada vez dedicada a la idea de poner primero a través de nosotros mismos radicales auto-cuidado y el amor propio. Si esto suena egoísta, es sólo porque hemos sido condicionados para valorar las necesidades de los demás a través de nuestra propia. Pero, considere por un momento que se ejecuta abajo, agotado y destacó-out disminuye nuestra capacidad de cuidar de otras personas. Por lo tanto, teniendo buen cuidado de nosotros mismos es en realidad muy unselfish.Following son algunas formas buenas de cuidar a su espíritu: La meditación es una forma importante de auto-conocimiento y auto-amante. Nos permite hacer contacto con el espíritu dentro de escuchar a nuestros propios truth.Hiking y pasar tiempo en la naturaleza es otro poderosa manera de conectarse con su espíritu. Respirar aire fresco, teniendo en la belleza de nuestro mundo natural que en gran medida a curar el alma. El ejercicio físico es un gran bonus.Reading libros o escuchar audio en los temas de la espiritualidad y crecimiento personal es otra manera de obtener más y pasar más coherente hacia la vida de su desire.African-estadounidenses pueden tomar ventaja de la salud y otros técnicas de sanación, tales como, yoga, acupuntura, espiritual Carrocería, Diario Mantener y más? Join-en este camino hacia más paz y la verdadera felicidad. A medida que avanzar en este camino, te darás cuenta de que usted tiene más paciencia para los demás, y que la constante charla en su cabeza ha quieted abajo. Va a empezar poniendo en primer lugar en una unapologetic manera, en el entendimiento de que usted es la más saludable, más positivamente que afectan a la gente alrededor you.Delano Garner escribe para "Sombras y Reflejos", un sitio de recursos para los afro-americanos Espiritual Salud. Contacto http://www.shadesandreflections.com Delano en Garner
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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