可你真的放开你的庞大的内部斗争？
当我在研究生院心理学，我们有一个同学的名字叫艾伦谁是管理着一个成功的临床实践，并加入我们的计划，以提高自己的全权证书。他有一个了不起的轨道 记录成功的案例histories.One一天，在一个偶然的谈话教室休息，辛迪，学生，问他有什么最大单一原因人没有改善后counseling.What他说了 我们三个人蜷缩在这附近的小咖啡机注意。 “单人没有理由改变他们的生活变得更好，并不是因为他们不知道该怎么做或怎么做改变， 对他们的处理情况是真实的。 “ ”你是什么意思？ “问理查德，谁听英寸”不是我们的业务是教人如何表达感情？当你面对你 感情，你开始愈合的过程中各国低自尊。 “ ”现实生活是复杂得多，我们在学校学习， “艾伦说。 ”是的，压制的感情和阐述，并 提高自尊做积极的变化的影响，但有时自己的感情问题。 “ ”我不是以下你， “坦白理查德皱着眉头。 ”人们常常回应自己的感情， 不是他们思考的情况，是破坏它们。他们从来没有问题，这些感情。他们承担起自己的感情作出了准确的声明现实。 “ ”你的意思是，他们误认为， “我 interjected ，突然抓住他的微妙point.Allan笑了。 “是的，完全相符。正如您可以误认为东西，或误认为一个东西，后来，得到更多的信息，认识到你已经上升到了 错误的结论或下降根据某种错觉，像一个幻影，例如，你可以同样错误的感觉。 “ ”所以说， “辛迪” ，而人是开放的纠正他们的认识 什么，他们甚至不认为自己的感情问题的事情。 “ ”而且， “反映理查德说： ”他们是如此完全陷入了巨大的内部斗争，接着一天，一年 年复一年，他们从来没有怀疑，他们认为这是如何真的。因此，他们的问题，不管它是成为慢性。 “艾伦点了点头。 ”感情反应事件。他们并不一定 真正的报表事件。他们的解释。这些感情，随着时间的推移，成为硬连线化学进入中枢神经系统，使一个人不能超越他们。这个问题不在于你说的话给他们， 他们只是听取他们的感情。 “ ”他们如何作出改变，那么，一个更适应的方式对付他们的问题？ “我问道。 ”首先， “艾伦说， ”他们已经成为 知道他们是怎么的感觉。的感情是如此迅速，因此，他们自发为理所当然，甚至发现。有人愤怒，例如，充分认识到什么刺激，但他甚至不能 知道他的感情，愤怒使他看到的刺激性。他没有注意到他的愤怒，但当然，这是有目共睹的其他人。他的重点是问题，而不是感觉 他说，内出现，使他相信，他正面临一个问题。 “ ”当你能看到你的感情，你开始放开你的庞大的内部斗争， “理查德说，完全合拍 与艾伦的这个时候。 “你能够超越情绪，看到它的是什么，感情是如何控制你的想法。 ” “当你掌握如何选择你的感情是你的想法， 你可以选择新的方法来解释你的令人不安的经验， “结束Allan.Resource BoxSaleem林蛙获得了当家作主的心理来自加州路德大学，千橡树，钙。 ， 15 免费通过本文您的朋友，或者用它在您的勘漏或通讯。这是一个共享的文件。
文章来源: Messaggiamo.Com
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