被摩擦? 正确的方式! - 按摩治疗奇迹
大概最强有力的防疫工具的当中一个可利用对我们是那按摩。它是治疗的当中一个最旧的形式, 可能被追踪许多数以万计几年对说实践了按摩作为精神艺术的希腊语、波斯人和中国人。词按摩来自希腊' massein ' 意思' 揉' 。 今天在这快速的踱步的21 世纪, 它能被争论, 我们从未知道生活更加忙碌的样式。当我们成为强调了我们的活动变得吃力和我们的能量需要超出供应。我们的身体可能成为疲乏和僵硬, 我们的肌肉局促和慢吞吞以整体感觉的是时态, 被疲劳和被注重。但我们采取暂停吗? 我们寻找方式放松和减速吗? 我们决定培养自己一点吗? 通常不是! 我们面对它, 大多数我们正义战士。我们是因此理解我们忘记了怎么倾听我们的身体我们繁忙的生活的踏车。 专家和他们的统计告诉我们, 我们长期居住。我们的估计寿命扩大每隔几年以结果, 大多数我们能现在准备居住很好入我们的80! 或许这是原因的当中一个越来越人民现在今天需要对他们自己的健康和福利的责任。人们看对补全疗法援助补救从紧张、重音和疲劳。在我们的决心是健康的和保留健康多数人的我们现在使用按摩作为预防医学的一个强有力的形式和作为一种联合方法一部分对我们的个人医疗保健。 接触的力量 它长期被认可, 接触的力量对我们是关键的作为人。我们是所有肉欲的生存并且结果我们的身体反应很好按摩和人的联络。研究在英国证明了那在许多健康机关, 譬如医院和老人院, 等患者更好反应了治疗和是更多内容当有更加物理的联络在他们的carers 和他们自己之间。 这为什么这有效- 有许多类型可能包括, 炫耀按摩、母亲和婴孩按摩、瑞典语、Shiatsu 和Reflexology 的按摩技术, 但每个的基本原则非常相似。按摩改进循环允许您的血液寄发氧气和营养素到他们最后被转换成能量的您的肌肉。此外它协助过滤在毒素外面和排泄是很重要为一个强的免疫系统的根本淋巴系统。结果? 一个被养育的, 被洗涤的和轻松身体和能福利的美妙的感觉之后持续许多天! 点记住何时 拜访按摩治疗师: - 1) 一位合格的按摩治疗师接受训练的一个坚固期间, 应该是一个国际协会的成员与他/她的专门技术相关的具体领域。有一定数量的优秀治疗师在您的现场并且提到您的电话目录应该提供您以一个合格的按摩治疗师或诊所在您的区域。 2) 您的治疗师将想要知道关于您在您的第一次参观, 将准备一个个人个案历史根据他或她将问的一定数量的问题。为了治疗师提供您以适合的疗法在您的会议期间这些问题重要, 将涉及医疗, 社会, 个人信息并且您的病症的家史, 等。根据信息编写了治疗师具体地然后将设计一种治疗为您。 3) 它是重要为您对感受轻松自在与您的治疗师并且这是实习者的工作使您感受舒适和解释对您什么他们做着。 4) 总告诉您的治疗师什么您计划做在您的按摩以后。 5) 如果您计划有Aromatherapy 按摩, 即按摩与纯净的精油结合了, 这是最佳没有阵雨或浴大约八个小时因为这个时期是需要的允许油的充分的吸收入身体。 6) 最后当您的会议是完全的您的治疗师将允许您不少安静的时间放松在您自己在起来和朝向和持续到您的天之前。 如此, 和和由今天, 许下诺言对你自己, 做对有现在按摩任命的一本更加健康的身体、系统和休息的头脑和书? 您不是价值它吗?
Paula Hynes 是Lifeskills 顾问和教育家专门研究重音、接触疗法和自已关心。她并且是自然疗法培训中心的创建者在县Westmeath 爱尔兰电子邮件: naturaltc@eircom.net
文章来源: Messaggiamo.Com
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