接管您的健康& 福利
接管您的健康& 福利 由Georgianna Donadio D.C., M.Sc., Ph.D 。 您曾经想知道为什么, 竟管所有您的好意图, 您无法似乎接管对您的健康和健康的您真正地要的方式? 对那个问题的答复可能被发现在Albert Einstein 的词, 提醒我们"您无法改正有同样的一个问题认为那创造它" 。换句话说, 您无法改变老行为没有新信息。
医学学院最近出版了表明的研究九十百万美国人是"健康illiterate", 手段我们不会解释或使用健康信息控制或改进我们的健康, 或防止慢性疾病。数据编写了早先辨认, "缺乏信息作为第号一个根死因" 。了解, 那里存在起因并且作用关系在什么我们知道并且怎么我们表现, 我们之间需要集成这重要信息模型改变导致慢性疾病的行为。根据7 年, 1996 年, 哈佛医学院研究, 大约70% 所有癌症是可防止的通过生活方式变动。此外, 保留我们在行为导致病症的我们的疾病和情况是主要重音的结果, 食物、环境、态度、情感或信仰。邀请哪些问题, 我们神志清楚地选择是不健康的, 或我们怎么充足地不了解我们什么关系在什么之间我们认为, 我们表现, 我们投入入我们的身体并且怎么保持自己好或使自己病?
在世界爆炸以健康信息, 特别是关于互联网, 我们被捉住在困境有丰富的信息量, 没有上下文我们能了解和运用这信息用方法是适当的为我们自己独特的个人健康需要。有, 然而, 好消息- 做它的方式成医疗保健主流是的健康信息和教育一个联合模型提供"健康的整体图片" 透视, 允许每个我们辩明和创造我们自己独特的方法对负责我们的健康和福利。整体卫生教育, 被开发过去28 年, 在与波士顿医师合作下, 护士和教育家, 是方法对了解起因和影响我们的行为并且选择有在我们的健康状态。解开影响的五个主要因素神秘怎么病残或井我们成为, 整体卫生教育提供透视在人的解剖学和考虑到对的生理, 生化, 心理社会, 环境和精神方面什么的地道理解我们需要知道解决慢性卫生问题或停留健康。集成的基于证据的信息以各种各样的精神教学智慧和关于行为的选择完全人概要, 整体卫生教育提供每个我们为个人健康管理的一个工具由提供解释健康关心的物理, 情感, 营养, 环境和精神方面的个人化的健康信息。
例如, 成熟起始糖尿病影响大约18.2 百万美国人和今天是主导的健康关心在我们的文化。因为所有慢性情况是, 成熟起始糖尿病是一个多维疾病状态并且独特的整体健康透视, 可能促进健康的恢复为那些以慢性疾病譬如糖尿病。 Physical/Structural 什么发生在一个物理和结构水平上以成熟起始糖尿病? 胰腺的专业beta 细胞, 生产胰岛素, 变得不能胜任导致充分相当数量重要地必要的分泌物。这在几年内发生和可能开始在我们的身体, 在时间期间, 由吃很多胰岛素挑衅的食物。这些胰岛素坐探, 是糖和淀粉以复杂碳水化合物的形式, 要求胰腺生产更多胰岛素以便糖可能转入细胞膜对所有身体部位。严肃的干扰发生当我们没有足够的胰岛素运载糖在细胞膜。胰岛素勾子糖分子和行动象锁和钥匙机制带领那糖进入然后被使用在细胞新陈代谢的能量周期的细胞。神经系统、脑子和肺无法起作用没有糖适当的新陈代谢。 Emotional/Social 正糖尿病是缺乏养料在chemical/nutritional 水平上, 如此是它缺乏情感养料在emotional/mental 水平上。它与您的身体"感受好" 养料组分关系。我们知道什么碳水化合物和5-羟色胺? 碳水化合物挑衅5-羟色胺的生产。5-羟色胺是导致福利的感觉的神经传送体。有一个直接关系在什么我们的身体化工做着并且怎样之间我们情感地感觉。当我们热衷或建立我们的饮食在碳水化合物附近, 这可能是"自已medicate" 我们的情感需要方式由吃碳水化合物挑衅胰岛素生产。 糖问题可能情感地影响我们。我们说您有适当地不运作的胰腺。什么可能发生somatic/psychically 从胰腺在脑子? 如果我们感到高潮和低谷低血糖症, 和它的biochemical/neurological 症状, 它也许破坏我们的安全感、自已声望、和产物忧虑和恐惧。 什么是糖尿病和胰腺情感组分? 经常, 这可能是自尊和恐惧粗劣的感觉对是"足够好的" 或不属于。这些感觉, 加有药物由5-羟色胺食物, 可能带领我们不看足够深深地入什么导致我们的健康关心并且允许feeling/feeding 周期继续。 Chemical/Nutritional 在营养边, 治疗为人以成熟起始糖尿病将减少重音在胰腺由做变动在他们的饮食-- 减少淀粉和糖和减少卡路里。吃较少, 吃。什么样饮食会是最佳为防止成熟起始糖尿病? 菜、菜, 和菜与精瘦的蛋白质结合了譬如鱼、鸡、水, 少许果子和一少许肥胖。在一个hypoglycemic 情况, 它是明智不吃五谷或糖, 但发芽的五谷面包, 并且其它替补可能是健康和满意。 由于激素是化学制品, 糖尿病和低血糖症是两个基于荷尔蒙的问题。什么我们知道激素系统是, 这有效作为一个平衡的相互依赖的系统。糖尿病是一个与内分泌相关, 系统问题。以一个系统问题喜欢糖尿病, 您有身体系统问题-- 您单独仅没有一个情况。 它知道, 胰腺是相关的, 通过激素互作用, 对肾上腺, 并且肾上腺反过来与再生系统有关。它知道, 这些封垫是相关的通过激素互作用对pituitary 并且pituitary 与甲状腺有关, 甲状腺与胸腺有关, 并且胸腺与免疫系统有关。 Environmental/Internal & 外部 里我们服务在那个环境的环境, 活, 步行通过, 活近-- 怎么有冲击在我们感觉的途中并且我们感觉关于我们自己的方式? 我们怎么学会信任按宇宙的顺序? 由来自信任命令在我们自己里面的行为。我们做这由设置界限-- 品行规范怎样我们表现, 吃, 工作锻炼和居住。如果我们不违犯我们自己的界限, 我们是较不可能的让任何人违犯我们的界限。我们必须开始与我们自己。我们的受害的经验可能从我们自己自已欺骗的行为开始。 Spiritual/World 看法 印度Vendata 真相是, "全世界是一个家庭" 。据说有只一种疾病, 分开疾病, 分离从了悟, 我们是一个生存有机体。竞争创造隔离。精神挑战由低血糖症和糖尿病提出看上去被介入与或低估自已: 自已和然后其他人的评断。我们在哪里是在得到对真相过程中, 我们是全部相等地重要? 戏曲由我们也许允许是我们的经验的一部分的one-up 或one-down 创造动态可能导致能贡献和创造成熟起始糖尿病的心理生理学和关于行为的问题。
整体卫生教育可能变换我们的照顾的经验我们自己。它可能提供对我们的健康关心和条件的理解从有道理用方式我们能运用信息直接地和在一个意味深长的方式的这多维透视。另外, 安排信息被提供在邀请每个我们辩明的一种记住, 恭敬的方法什么我们知道我们的健康和情况, 怎么选择解决问题和什么样的关心我们选择有, 允许每个我们体验完全人医疗保健通过整体健康信息。然后, 我们成为我们的健康和恢复过程的中心, 而不是我们去为教导的医生或实习者。
Georgianna Donadio D.C., M.Sc., Ph.D., 举办了私人开业在整体人关心自1976 年以来。她是整体卫生教育、先驱的整体卫生教育和提供者患者和医疗保健职业教育新英格兰学校的创建者和主任自1977 年以来。对于更多信息, 参观 www.wholehealtheducation.org 或叫1-888-354-HEAL (4325) 。
文章来源: Messaggiamo.Com
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