English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Dovolenka na sebe chudnutie halo

Váha RSS Feed





Môžete si prečítať staré príbehy o tom, koľko ľudí klásť na váhe počas prázdnin. No, nie je divu, že tieto príbehy sú aspoň čiastočne pravda. V nedávnej štúdii uskutočnenej Národný inštitút Zdravie, výskumníci zistili, že v skutočnosti priemernej hmotnosti je len mierne pod jednu libru. Nič sa znepokojení, zdá sa. Alebo je to? Oni tiež zistilo, že osoba, ktorá je už s nadváhou, bude priemerný päť libier váhe počas ich holiday.I si predstaviť, že niektorí z vás pocit, uľavilo, že môžete dať len na jednej libry. "To nie je problém", si môže myslieť dobre. "Budem sa stratí, že v týždni, kedy som si späť do starej rutiny. "Problém je, keď Štúdia tiež ukazuje, že všetci majú tendenciu udržať libier na seba. Inými slovami, viac ako desať rokov, by táto jedna libra zisky niekoho viesť k bytiu overweight.Maintaining Vaša Chudnutie Momentum doma VacationIf ste prázdniny doma, tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu udržať si váhový úbytok halo sedí pekne nad hlavou: Nibble Miesto zožral! Je Je prirodzené, keď ste na dovolenke, ktoré chcete dopriať, a nie je potrebné sa zbaviť úplne sami. Ak máte radi jahody sa spousty smotany, napríklad si môžete dopriať čo najviac ovocia, ako chcete, ale jednoducho majú chuť krému. Namiesto vyžíva v tom, smotanu, sústrediť sa na jahody. Alebo ak chcete bohatý dezerty, jednoducho majú dosť dostať chuť, ale nejdú na plný povlak. Bývať na každé sústo, ako by to boli vaše posledné. Niekoľko súst, ktoré vám sústrediť sa na počúvanie môže dať väčšiu radosť, ako plnkou si rýchlo časť osemkrát size.Focus na ľudí, nie FoodMany ľudí myslí na dovolenku strán, pokiaľ ide o potraviny, ktoré budú jesť (alebo potrebu vyhnúť sa). Ale skutočným dôvodom pre stranu by mala byť spoločnosť a konverzáciu. Ak budete udržiavať si povídali s obsadené rodiny a priateľov, budete sa s menšou pravdepodobnosťou siahnuť k dispozícii snacks.Fill sa s Zdravý FoodsIf budete jesť veľa surovej zeleniny a ďalších zdravých potravín, ktoré budú držať s vami počas dovolenky strany, mali by ste byť menšie pokušenie flámu na kalorické potraviny bohaté, že môže byť k dispozícii, priamo pred vami, later.Drink Veľa WaterMost nealkoholické nápoje, party údery a alkoholické nápoje majú vysoký obsah kalórií, ako montážne party pokračuje a môžete spotrebovať viac. Môžete piť stovky kalórií, bez toho aby si uvedomil, že ak si nedáte pozor! Miesto toho, piť vodu ako hlavný nápoj, ktorý pomôže vymyť systému, a nie pridávať kalórií. Ako bonus, vaša halo iskrenie medzi sebou dúšok vody, ako sú okolo vás majú kalórií feastSpace Out Your Spotreba potravín na prázdniny PartyIt nie je reálne vyskúšať dostať sa cez celú stranu alebo inú spoločenskú akciu, bez toho, aby aspoň niektoré z odberu zaobchádza. Miesto toho, potápanie v hneď na začiatku, majú malé množstvo rozprostřeny, tj každých 30 minutes.Your dovolenku, aj keď je čas na seba. Nenechajte starosti chudnutie kaziť dobrú náladu. Rozumné, byť uvoľnený, a môžete sa z druhého konca rovnakú váhu ako tie started.Roy Thomsitt je vlastníkom a časť autor

Článok Zdroj: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!

Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Odošlite svoje články na Messaggiamo.Com Adresár

Kategória


Copyright 2006-2011 Messaggiamo.Com - Mapa - Privacy - Webmaster predložiť vaše články na Messaggiamo.Com Adresár [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu