English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

To, čo každá žena potrebuje!

Váha RSS Feed





Ako žena, vaše telo je veľmi zložitý. Skrz každej fáze svojho života vás budú vyžadovať osobitnú starostlivosť a nutričné pomoc. Dnešný vedecký pokrok podporu rad prírodných voľby pre ženy, ako je sója. Stály, skutočnosťou zostáva, že vápnik, kyselina listová a železo aj naďalej najdôležitejšie živiny, ktoré môžu mať vplyv na celkové zdravie ženy. Všetky ženy by mali mať každý deň viac vitamínov s týmito základnými nutrients.Calcium je nevyhnutné pre silné zdravé bones.As žena máte oveľa väčšie riziko vzniku osteoporózy, pretože máte menej kostné tkanivo a úbytku kostnej hmoty rýchlejšie ako muži robiť. Uistite sa, že konzumovať adekvátne vápnika po celý život, pretože to môže znížiť riziko vzniku osteoporózy v neskoršom veku. Vápnik je nevyhnutný pre zdravie kostí, zubov a kože, ale len málo dospelých nabažiť to v ich strave. Uistite sa, že nájsť kvalitný doplnok vápnika na zabezpečenie dostanete zdravie-zvýšenie dennej allowance.Folic kyseliny vplyv žien v mnohých ways.It hrá dôležitú úlohu pri rýchly rast a vývoj plodu. V skutočnosti, adekvátny prísun kyseliny listovej ako súčasť zdravej stravy pred a na začiatku tehotenstva môže znížiť riziko, ktoré majú dieťa s vrodenú vadu mozgu alebo miechy. Všetky ženy vo fertilnom veku sa odporúča konzumovať 400 mg kyseliny listovej denne od najmenej jeden mesiac pred počatím do začiatku roka pregnancy.Folic kyseliny tiež zohráva úlohu pri udržovaní normálnej hladiny homocysteínu, zvýšená hladina homocysteínu sú považované za rizikový faktor srdcových health.IronIron je životne dôležité živiny, ktorá zohráva zásadnú úlohu pri formovaní zdravých červených krviniek a prepravu kyslíka. Odhaduje sa, že až 62% žien vo veku nad 20 nie sú zasadnutia RDA pre železo. Ženy majú zvyčajne aj s nízkym obsahom železa, pretože majú sklon jesť potraviny s nízkym obsahom železa a železo strácajú cez menstruation.Drinking pohári pomarančovej šťavy s obilnín môže zvýšiť vstrebávanie železa v tele. Vitamín C pomáha telu metabolizovať železa. Vysoko kvalitné vitamín C doplniť bohatá na antioxidanty pomáhajú v boji proti škodlivým účinkom voľných radikálov, je nádherný doplniť nielen pomáhať vstrebávanie železa, ale aj v boji proti ageing.Vitamin C je vyhľadávaný pre svoje mnohé výhody, vrátane príspevku na zdravých kostí, zubov, ciev a výroba collagen.In Okrem pričom denne viac vitamínov, rutinné testy sú kľúčom k prevencii a zdravom životnom štýle. Mali by ste mať ročné gynekologického vyšetrenia, ktorá zahŕňa panvovej skúška, skúška pŕs a PAP test. Zvážte tiež mesačné plnenie samostatne-prsia skúšok, aby ste sa zoznámili s tým, ako vaše prsia normálne vzhľad a dojem. Ak máte viac ako 40, mali by ste mať mamogram každý rok. (C) Kim Beardsmore - Kim je úspešné chudnutie trénera, ktorý povedie k zníženiu prostredníctvom stravy-humbuk a pomôcť vám dosiahnuť svoj cieľ hmotnosti. Žiadny verejný 'váži-in', že náklady na stretnutí peniaze alebo výstrelky ... proste výsledky vás bude milovať! Môžete získať bezplatnú konzultáciu. Navštívte dnes: http://tinyurl.com/5xsw5 Zaujíma Vás zarábať peniaze z domova? Môžeme vám pomôcť rastu ziskových obchodných domov: http://tinyurl.com/5wyma

Článok Zdroj: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!

Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Odošlite svoje články na Messaggiamo.Com Adresár

Kategória


Copyright 2006-2011 Messaggiamo.Com - Mapa - Privacy - Webmaster predložiť vaše články na Messaggiamo.Com Adresár [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu