Ako sa k útoku na elitnej výkonnosti
Copyright 2005 Stephen McCarthy
Existujú štyri hlavné komponenty pre dosiahnutie vysokej úrovne výkonnosti v-atletický tréning, osobné fitness, alebo pre vnútorné i vonkajšie športy.
1. Správne nástroje a zariadenia
2. Fyzické schopnosti robiť úlohu
3. Energie potrebnej k nám dostanete
4. Vaše želanie splniť ciele
správne nástroje a zariadenia
Prispôsobenie správne zariadenia a nástroja pre váš úloha je zásadný. Použitie nesprávnej zariadenia v správny čas, je rovnako zlé ako zariadenie, ktoré nemajú vôbec. Nájsť správne vybavenie a vhodné pre aplikácie a budete plniť svoj cieľ jednoduchšie, ako si hospodársku súťaž.
Fyzikálne možnosť robiť úlohu
Použitie udalostí alebo športové špecifické vzdelávanie zvýši vašu silu a vytrvalosť a vaše riziko poranenia zníži. Prostredníctvom kombinácie špecifická činnosť cvičenia, posilňovanie a plyo-metrík, môžete výrazne zvýšiť vašu schopnosť vykonávať s väčšiu rýchlosť, vytrvalosť a silu.
Výživa
zdroj energie alebo zdroje si Telo používa, je nanajvýš dôležité. Ak vaše telo nenájde správneho zdrojov energie, nebude vyrábať moc, ani to správne späť. Bez správnej výživy, nebudete môcť udržať si pri plnení.
Desire
To je najdôležitejšou zložkou, a ten, ktorý máte najväčšiu kontrolu nad. Bez želanie, s využitím všetkých pravej zariadenia, energetické doplnky, alebo viac hodín školenia nemôže pomoct.
Otázkou je ... Ste ochotný predložiť čas a úsilie potrebné na dosiahnutie svojho cieľa?
O autorovi:
Stephen McCarthy pracuje s individals tímy a pomáhať im pri plnení ich športové a fitness cieľov. Pre doplnkovú vzdelávacie tipy a informácie, môžete nás navštíviť v http://www.gearandtraining.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
