Come attacare prestazioni dell'elite
Copyright Stephen 2005 McCarthy
Ci sono quattro componenti importanti per realizzare le prestazioni ad alto livello nell'addestramento atletico, nella idoneità personale, o negli sport di indoor/outdoor.
1. Attrezzi ed ingranaggio adeguati
2. Capacità fisica di fare l'operazione
3. Le fonti di energia hanno dovuto ottenere là
4. Il vostro desiderio compire l'obiettivo
Attrezzi ed ingranaggio adeguati
Abbinando l'ingranaggio e gli attrezzi adeguati alla vostra operazione è essenziale. Per mezzo dell'ingranaggio errato al giusto tempo è difettoso altrettanto quanto non avendo l'ingranaggio affatto. Trovi l'ingranaggio adeguato ed adattare per la vostra applicazione e compirete il vostro obiettivo più facile della vostra concorrenza.
Capacità fisica di fare l'operazione
L'uso di addestramento specifico di sport o di evento aumenterà la vostra resistenza e lo stamina ed il vostro rischio di ferita diminuiranno. Usando una combinazione dei trivelli specifici di attività, dell'addestramento di resistenza e della plyo-metrica, potete notevolmente aumentare la vostra capacità di effettuare con più velocità, resistenza ed alimentazione.
Nutrizione
La fonte o le fonti di energia i vostri usi del corpo è di massima importanza. Se il vostro corpo non trova le fonti di energia adeguate, non produrrà l'alimentazione, né recupererà correttamente. Senza nutrizione adeguata, non potrete sostenersi mentre effettuate.
Desiderio
Ciò è il componente più vitale e quello avete la maggior parte del controllo sopra. Senza desiderio, usando tutto l'ingranaggio di destra, i supplementi di energia, o le ore multiple di addestramento non può aiutarlo.
LA DOMANDA È... Siete disposti a proporre il tempo e lo sforzo necessari per realizzare il vostro obiettivo?
Circa l'autore:
Stephen McCarthy funziona con i individals e le squadre per aiutarlo nell'effettuazione i loro sport ed obiettivi di idoneità. Per le punte e le informazioni di addestramento di additonal, potete visitarli a http://www.gearandtraining.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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