Technológia za eliptické cez trénerov vytvára jedinečné výhody a prínosy
Technológia Za Eliptické Cross Trainers vytvára jedinečné výhody a prínosy slovo znamená eliptický tvar oválu. Vo svete fitness a cvičenia, eliptické technológia je pomerne nová, inovatívne konštrukcie zariadenia, ktoré čerpá z hladkej, elipsovité pohyb poskytnúť malým vplyvom forma cvičenia niesť váhu, ktorá je zábavná a ľahko naučiť. Eliptické cross tréneri majú lapkové, ktoré vám umožňujú vstať keď cvičíte. Majú rukoväťou pre vás držať a pomáhajú udržiavať rovnováhu. Niektorí dokonca majú kľučky pre použitie v práci hornej časti tela. Keďže stojíte, výkon je podobný chôdzu alebo beží. Ale ruku baroch a eliptický pohyb vytvára podobnosť sa na bicykli alebo na lyžiach. Hlavný rozdiel s eliptickým cvičebných strojov, je, že aj keď stojíte a niesť váhu, čo je dôležité hustoty budovanie kostí, nohy nikdy neopustí lapkové. Takže na rozdiel od posilovne alebo behanie, tam je len malý vplyv na vaše kĺby a svaly. To poskytuje nízky vplyv, celková telesná cvičenia. Eliptické Technológia Výhody tohto typu hladké, non-prudký pohyb pochádza z eliptickej konštrukcie výkon zariadenia. Eliptické technológie prišiel byť známy ako kombinácia mechanizmov a dizajnové prvky, jedinečné kríž na eliptické trénerov, ktoré vytvárajú pohyb podobný prírodnou cestou nohy, nohy a boky nasledovať počas skutočných motorových činnosti, ako je chôdza alebo beh. Existuje niekoľko rôznych typov eliptických zariadenie k dispozícii, a zoznam možností, zdá sa rastie každý deň. Avšak, väčšina elipsovité posilňovacie stroje majú kľučku rameno, ktorý je pripojený k stabilný baru na jednom konci a na druhej osi. Koniec osi točí ako bar pohybuje a druhý koniec sa pohybuje v byte, takmer liniar pohybuje dozadu a dopredu. To spôsobuje eliptické dráhy za celkový pohyb stroja. Väčšina eliptické výkon stroja postavené pre domáce používanie s odolnosťou cez pásmo okolo zotrvačníka. Niektorých high-end a komerčné využitie eliptických trenažérov cez magnetický odpor. Rovnako ako na bicykli, to eliptický pohyb je hladké a plynulé. Se schodov stepper alebo iné podobné zariadenie, je model pohybu a reverznej pohyb, hore a dole alebo dopredu a dozadu, na ktoré vaše nohy sa musia neustále prispôsobovať. V mieste, kde končí a pohyb dopredu reverznej pohyb začína, tam je vplyv silu stroja, ktorý je stále v pohybe. Vaše kĺby, kosti a svaly majú k zastavenie pohybu a obrátiť to zakaždým. S eliptický trenažér, tam Nie je zastavenie pohybu a zmenu smeru. Vaše nohy ďalej rovnakým spôsobom neustále, aj keď je celkový rozsah pohybu. Veľa eliptické kríž tréneri umožňujú reverzné smer pohybu zmenou nastavenia. Tak ste schopní pracovať proti svalov, pri zachovaní hladký, non-prudké pohyby. Prínosy a výhody Štúdie ukázali, že hmotnosť ložisko cvičenia sú nevyhnutné pre zachovanie a zvýšenie hustoty kostí. Napriek tomu veľa cvičenia niesť váhu tela vytvoriť veľký vplyv stresu na kĺby a svaly. To môže spôsobiť zdravotné problémy, najmä pre ľudí s poranením alebo artritída. Navyše veľa rôznych typov zariadení na výkon práce sú k dispozícii iba jednu alebo dve oblasti tela, čo je nevýhodou pre ľudí, ktorí chcú celkovo cvičenie. Vo väčšine prípadov, Ideálne kúsok fitness zariadenie bude poskytovať niesť váhu výkon, hoci obmedzuje vplyv a zabezpečenie celkovej telesné cvičenie. Optimalizácia kardiovaskulárne výhod je tiež dôležitý. Mnoho štýlov cvičenie Zariadenia adresu jedného alebo dvoch z týchto problémov, ale len málo spojiť všetky výhody v kondícii, ako je balík, ktoré poskytla spoločnosť eliptické cross trénerov. Napríklad, stacionárny bicykel poskytuje relatívne hladký, non-prudké pohybe, ale pretože si sedí, nemusíte si výhody niesť váhu tela. Bežecký pás spĺňa niesť váhu hľadisko, ale na úkor stresu na vaše kĺby zakaždým, keď vaša noha hity sklznice. Plávanie je skvelá forma cvičenia, ktorá inklinuje k práci väčšinu tela svalových skupín, ale nie je považovaná za hmotnosti ložiská činnosť. Pri posudzovaní celkovej potreby cvičebný program, niekoľko typov fitness zariadenie spĺňať všeobecné potreby docela rovnako ako eliptické cross trénerov. Výhody a prínosy eliptický trenažér v porovnaní s inými fitness zariadenia sú: Hmotnosť s formou cvičenie, ktoré pomáha udržiavať kostnej hustoty Kontinuálne eliptický pohyb vytvára nízky vplyv cvičenia pohyb je podobný chôdzu a je teda ľahko sa učiť a udržať Kľučky podporu užívateľov k práci hornej časti tela, svaly, poskytujúce celková telesná cvičenia ponúka jednu z najlepších foriem kardiovaskulárneho tréningu? palubné počítače pomôžu plánovať a monitorovať kardio tréningu. Zariadenie je pomerne jednoduché, takže tu menej súčasti na nahradenie alebo mechanické veci, ktoré sa môžu pokaziť. Dajte si pozor napodobňovačov Bohužiaľ, rovnako ako u mnohých nových, prínosný a populárne myšlienky, sa stala eliptickú technológie mierne narúša tieto ktorí chcú hotovosti na odvolanie, ale ktorí nemajú záväzok alebo pochopenie skutočného základu pre design. Niektoré eliptické zariadenia neposkytuje prirodzené, simulovaný pohyb pravda eliptické cross trénerov. Iní používajú nižšie vzorov a materiálov, čo má za následok bleskový pohyb alebo chvenie, ktoré neguje hodnotu zariadenia. Pri nákupe eliptický výkon stroja, uistite sa, že poskytuje stabilný rámu alebo platformy, primerane veľké nohy platforiem, a čo je najdôležitejšie, plynulý, nepretržitý pohyb. Vyskúšajte stroj. Má potrebné hnutia to prirodzené a pohodlné? Tiež skontrolujte, či stroj úpravy na rýchlosť, sklon a smer. Eliptické technológie, vo svojej pravej podobe, je jedným z najlepších inovácií hit fitness priemyslu v posledných desiatich rokoch. To naozaj nie je riešenie niektorých spoločných cvičení a zdravia a zároveň by sa pomerne ľahko a často zábavnou formou cvičenia. Na rozdiel od niektorých gadgetov a triky, ktoré prídu v priebehu rokov, elipsovité cez tréneri majú schopnosť pomôžu užívateľom získať kondíciu, schudnúť a zlepšiť celkový zdravotný stav. O Autor: CJ Gustafson je úspešný spisovateľ pre http://www.elliptical-machines-n-trainers.com sa venuje skúmanie rôznych cvičení technológií, a domnieva sa, že eliptické trénerov a eliptické stroje skutočne ponúknuť úplne nový spôsob cvičenia. Copyright 2005 Eliptické-stroje-N-Trainers.com Je dovolené publikovať tento článok na svojich
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
