Технологията зад елиптичен крос тренажори създава уникални предимства и ползи
Технологията на елиптични крос тренажори създава уникални предимства и ползи Думата елиптичен означава оформен като овал. В света на фитнес и упражнения, елипсовидна технология е сравнително нов, иновативно оборудване дизайн, който се основава на една гладка, елипсовидни движение да предоставят ниска форма въздействието на упражняване тегло лагер, че е забавно и лесно да се учи. Кръгли крос тренажори са footpads, който се оставя да се изправи, докато тренирате. Те имат дръжки, за да задържат и спомагат за поддържане на баланс. Някои дори имат дръжки за използване в работни горната част на тялото. Защото вие сте постоянни, упражняването е подобен на ходене или тичане. Но ръката барове и елипсовидни движение създават прилики с колоездене или ски. Основната разлика с елиптичен машини упражнение е, че въпреки че са постоянни и като тегло, което е важно за изграждане на костната плътност, никога краката си остава на footpads. Така че, за разлика от бягащи пътеки или джогинг, има малко влияние върху ставите и мускулите. Това осигурява ниско ниво на въздействие, за цяло тяло тренировка. Кръгли технологии Предимствата на този вид гладка, не-шокиращ движение идват от елиптичен дизайн на упражняване оборудване. Кръгли технология е дошъл да бъде известен като комбинация от механизми и проектните характеристики, уникални да елиптичен крос тренажори, които създават движение подобно на естествения път на крака, краката и ханша следват по време на самите дейности моторни като ходене или тичане. Има няколко различни видове елиптичен средства на разположение, както и списъка на избор изглежда да расте всеки ден. Въпреки това, най-елипсовидни машини, фитнес има манивела, които са прикрепени към стабилна лента в единия край и една ос, на другия. Оста края върти като лента се движи и другите движи края в апартамент, почти liniar назад и напред движение. Това води до една елипсовидна пътя за цялостното движение на машината. Най-елипсовидни машини упражняване построен за дома експлоатация предвиждат устойчивост чрез групата около маховик. Някои хай-енд и търговски елиптичен обучители кръст използва магнитно съпротивление. Подобно на велосипед, това елиптичен движение да става плавно и постоянно. С стълбищни степер или друго подобно оборудване, е налице условията на движение и обратно движение, една нагоре и надолу или напред и назад, към които краката си и краката трябва непрекъснато да се адаптира. На мястото, където завършва и движение напред обратното движение започва, това се отразява от силата на машината, която все още е в движение. Вашите стави, кости, мускули и трябва да спре движението и обратно го всеки път. С елиптичен треньор, има не е спиране на движението и обръщане на посоката. Краката да се движат по същия начин, постоянно, макар и да има цялостна гама от движение. Много елиптичен крос тренажори ви позволяват да се преобърне посоката на движение чрез промяна на настройката. По този начин сте в състояние да работят възразяващата мускулите, докато все още поддържа гладка, не-шокиращ движение. Ползи и предимства Изследванията показват, че теглото лагер са от съществено значение за поддържане и подобряване на костната плътност. Все пак много тренировки тегло като създаде голямо влияние акцент върху ставите и мускулите. Това може да причини здравословни проблеми, особено за хора с увреждания или артрит. Освен това, много от различните видове на упражняване оборудване на разположение само работят една или две зони на тялото, което е недостатък за хората, които искат цялостна тренировка. В повечето случаи, на идеална част от фитнес оборудване ще бъдат доставени упражняват като тегло, като същевременно ограничава въздействието и осигуряване на обща тренировка тялото. Оптимизиране на сърдечно-съдови обезщетения също е важно. Много стилове на упражняване оборудване, насочени към една или две от тези проблеми, но няколко съчетават всички предимства в цялостния пакет фитнес като предвидената от елиптичен крос тренажори. Например, едно стационарно колело предвижда относително гладки, без шокиращ движение, но тъй като сте седнали, те не получават предимства като тегло. А неблагодарна изпълнява аспект тегло лагер, но за сметка на стреса да ви стават всеки път крака си хитове повърхността на движение. Плуването е едно голямо форма на физическа активност, които са склонни да работят с мнозинство от организма мускулни групи, обаче, не се смята за една дейност, тегло лагер. Когато се вземат предвид общите нужди на тренировъчна програма, няколко вида на фитнес оборудване, отговарят на всички нужди, както и доста елиптичен крос тренажори. Предимствата и ползите от елиптичен треньор в сравнение с други фитнес оборудване, са: Тегло като форма на упражняване, че помага за поддържането на костната плътност Непрекъснато елиптичен движение създава ниско тренировка на въздействието Предложението е подобно на ходенето пеш и по този начин е лесен за изучаване и поддържане Дръжки съдействат на потребителите да работят горната мускулите тялото осигурят общ тренировка орган предлага една от най-добрите форми на сърдечно-съдови обучение? Помощ на борда компютри планиране и контрол кардио тренировки. Оборудването е сравнително лесен, така че има малко части за замяна или механична неща, които могат да се объркат. Пазете се от подражатели За съжаление, с много новаторски, полезни и популярни идеи, елипсовидна технология е станала известна степен развалени от тези, , които искат да парични средства в по жалбата, но които нямат задължение или разбиране на истинската основа за проектиране. Някои елиптичен оборудване не предлага физическо, симулира движението на истинската елиптичен кръст обучители. Други използват ниско дизайн и материали, което води до пастърма или шокиращ движение, която отрича стойността на оборудването. При закупуване на един елипсовиден машина упражнение, не забравяйте, че тя предоставя устойчив рамката или платформа, адекватно размер крак платформи, както и най-важното е, че едно плавно, непрекъснато движение. Опитайте машината. Дали се изисква движение се чувстват физически и удобно? Също така проверете дали машината е корекции за скорост, наклон и посока. Кръгли технологии, в истинския си вид, е една от най-добрите нововъведения да се удари в производството на фитнес през последното десетилетие. Това наистина се отнася до някои от общите упражняване и здравните въпроси като същевременно се предвиждат сравнително лесно, често приятна форма на физическа активност. За разлика от някои от Gadgets и трикове, които са дошли заедно през годините, елипсовидни крос тренажори имат способността да помогне на потребителите да се годни, губят тегло, както и подобряване на цялостното здраве. За автора: CJ Густафсон е успешен писател за http://www.elliptical-machines-n-trainers.com Тя ползва изследване различни упражняване технологии и смята, че елиптичен обучители и елипсовидни машини наистина предлага съвсем нов начин на упражняване. Copyright 2005 елиптичен машини-N-Trainers.com Предоставя се разрешение да публикува тази статия във Вашия
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
