Ako sa Jenny Craig stravy prácu
Vy ste buď získali pár kíl sa chcete zbaviť, alebo ste sa konečne rozhodli, že chcete vyhrať vojnu s hmotnosťou ste bojoval s celý život. Ste nevedeli, ako presne si sa chystá urobiť, ale možno ste videli nejaké reklamy pre Jenny Craig. Možno ste počuli niektorí ľudia hovoria o Jenny Crait. Myslíte si, že táto strava môže byť pre vás to pravé, ale chcete niektoré odpovede. Čítajte ďalej, ak je to prípad.
Ako sa Jenny Craig diéta funguje?
Pred odpoveďou na otázku "Ako sa Jenny Craig strava práce" môže byť, je potrebné pochopiť niečo o chudnutí. Váhový úbytok sama o sebe nie je tak zložité a komplikované, ako niektorí ľudia by chceli, aby ste uverili. V skutočnosti, chudnutie zhrnúť do jednej jednoduchej vety: stratiť hmotnosť, musí spotrebované kalórie byť menšia ako množstvo spálených kalórií za deň.
vaše telo spaľuje určité množstvo kalórií každý deň paliva. Aj keď vaša práca nie je fyzicky náročná, vaše telo spaľuje kalórie. Aj keď vaša jediná forma cvičenia je palcom Pre zmenu kanálu, vaše telo spaľuje určité množstvo kalórií. Problémy s váhou dôjsť, ak budete konzumovať oveľa viac kalórií než spálite. Je zrejmé, že menej fyzicky aktívny ste, tým ľahšie je ísť cez limit, koľko kalórií vaše telo skutočne potrebuje.
Dobre, dobre, tak teraz chcete vedieť, "ako Má Jenny Craig diéta funguje? "No, keď sa obrátite na Jenny Craig po telefóne, alebo prejdete na Jenny Craig centrum Žiadajú vás niekoľko otázok. Na základe Vašej telesnej aktivity a stravovacie návyky, budú zistiť, aké sú vaše denný kalorický príjem by mal byť. V závislosti od odpovede na otázky, ktoré sa opýtať, budete môcť jesť kdekoľvek 1200-2400 kalórií denne.
Vaša strava plán úplne individuálne od začiatku. Potom budete musieť kúpiť ich pre-balené potraviny na týždennej báze. Ak máte Jenny Craig centrum blízko vás potom môžete ísť tam na týždennej báze. Ak nechcete, môžu mailom jedla týždenne.
jedla si kupujú, sú veľmi dobre vyvážené. Skladajú sa z nízkotučných bielkovín, správny druh sacharidov, tukov a zdravá. Aj pre optimálnej hmotnosti, mali by ste jesť 5 malých jedál denne, oproti 3 veľké. Jenny Craig dodržiavať toto pravidlo, budú chcieť, aby ste jesť 5 jedál denne.
Čo tiež stanovuje Jenny Craig na rozdiel od väčšiny ostatných diét je , Že keď idete do Jenny Craig centra, aby vám jedlo, budete tiež získať jeden na jedného poradenstvo. To vám pomôže zostať motivovaný a sústredený. Ak nechcete žiť v blízkosti centra Jenny Craig, budete stále si jeden na jedného poradenstvo. Dostanete vašu podporu po telefóne.
Väčšina ľudí na váhe alebo sa stanú obézny, pretože nemajú čas variť zdravé jedlá. Musí chytiť to, čo je rýchle a čo je pohodlné. Väčšina z týchto druhy potravín, ktoré nie sú pre nich dobré. Čo je pekné o Jenny Craig je to, že budete mať chutné, ale zdravé jedlá, ktoré sú rovnako rýchle a pohodlné ako u ostatných druhov potravín.
Tiež väčšina ľudí zlyhá stravy, pretože si žiadnu podporu ani diéta sa snaží je založená na univerzálny prístup. Jenny Craig sa líšia ako ide. Získate jeden na jedného koučovanie a program na mieru vašim potrebám od začiatku.
Ak Jenny Craig zvuk priamo k vám, potom začať hneď. Čím skôr začnete, tým skôr budete môcť, ako schudnúť, bez toho aby sa museli vzdať rýchle, pohodlné, jedlo. Akonáhle začnete a uspieť, budete ľahko schopní odpovedať niekto iný, ak ste počuť otázku: "Ako sa Jenny Craig
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
