Πώς λειτουργεί η Jenny Craig δίαιτα εργασία
Έχετε κερδίσει είτε μερικά κιλά που θέλετε να ξεφορτωθείτε ή έχετε τελικά αποφασίσει ότι θέλετε να κερδίσουμε τον πόλεμο με το βάρος που έχετε μαχόταν με όλη σου τη ζωή. Δεν ήξερε πώς ακριβώς θα επρόκειτο να γίνει αυτό, αλλά ίσως να είδε κάποιες διαφημίσεις για την Jenny Craig. Ίσως έχετε ακούσει κάποιοι άνθρωποι μιλούν για Jenny Crait. Πιστεύετε ότι αυτή η δίαιτα μπορεί να είναι σωστό για σας, αλλά θέλετε μερικές απαντήσεις. Διαβάστε, αν αυτό είναι την υπόθεση.
Πώς λειτουργεί η Jenny Craig δίαιτα δουλειά;
Πριν από την απάντηση στο ερώτημα του «πώς η Jenny Craig έργο δίαιτα" μπορεί να δοθεί, θα πρέπει να καταλάβουμε λίγο για την απώλεια βάρους. Η απώλεια βάρους από μόνη της δεν είναι τόσο σύνθετο και πολύπλοκο, όπως κάποιοι θα ήθελαν να πιστεύουν. Στην πραγματικότητα, η απώλεια βάρους μπορεί να συνοψιστεί σε μία απλή πρόταση: Για να χάσετε βάρος, τις θερμίδες που καταναλώνονται πρέπει να είναι μικρότερη από τις θερμίδες που καίγονται ανά ημέρα.
Το σώμα σας καίει ένα ορισμένο ποσό των θερμίδων κάθε ημέρα για καύσιμα. Ακόμα κι αν η εργασία σας δεν είναι σωματικά απαιτητική, σας οργανισμός καίει θερμίδες. Ακόμα κι αν μόνο φόρμα σας ασκήσεων είναι με τον αντίχειρά σας για να αλλάξετε κανάλια, το σώμα σας καίει ένα ορισμένο ποσό των θερμίδων. Τα προβλήματα με το βάρος να προκύψουν όταν καταναλώνουμε πολύ περισσότερες θερμίδες από ό, τι καίτε. Προφανώς, το λιγότερο σωματικά δραστήριοι είστε, τόσο πιο εύκολο είναι να πάει πάνω από το όριο του πόσες θερμίδες χρειάζεται το σώμα σας πραγματικότητα.
Εντάξει, εντάξει, έτσι και τώρα θέλετε να ξέρετε "πώς η Jenny Craig δίαιτα δουλειά; "Λοιπόν, όταν έρχεστε σε επαφή Jenny Craig μέσω τηλεφώνου ή επισκεφθείτε μια Jenny Craig κέντρο θα σας ζητήσει μια σειρά από ερωτήματα. Με βάση την φυσική σας δραστηριότητα και τις διατροφικές συνήθειες, θα καταλάβω τι ημερήσια θερμιδική πρόσληψη σας πρέπει να είναι. Ανάλογα με τις απαντήσεις σας στις ερωτήσεις που ρωτούν, θα είστε σε θέση να τρώνε οπουδήποτε από 1200-2400 θερμίδες ανά ημέρα.
σχέδιο σας διατροφή θα να είναι εντελώς εξατομικευμένες από την αρχή. Στη συνέχεια, θα χρειαστεί να αγοράσετε τα προσυσκευασμένα τρόφιμα τους σε εβδομαδιαία βάση. Εάν έχετε ένα Jenny Craig κέντρο κοντά σας, τότε μπορείτε να πάτε εκεί σε εβδομαδιαία βάση. Αν δεν το κάνετε, μπορούν ταχυδρομείου εβδομαδιαίο φαγητό σας.
Τα γεύματα που αγοράζετε είναι πολύ καλά ισορροπημένη. Αποτελούνται από χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά πρωτεΐνης, το σωστό είδος των υδατανθράκων, και υγιεινά λίπη. Επίσης, για τη βέλτιστη απώλεια βάρους, θα πρέπει να τρώτε 5 μικρά γεύματα την ημέρα, σε αντίθεση με 3 μεγάλα. Jenny Craig προσχώρησε σε αυτόν τον κανόνα, θα θέλουν να τρώτε 5 γεύματα την ημέρα.
Αυτό που θέτει, επίσης, Jenny Craig, εκτός από τις περισσότερες άλλες δίαιτες είναι ότι όταν θα πάτε για να σας Jenny Craig κέντρο για να σας πάρει τα τρόφιμα, θα πάρετε και ένα-on-one παροχή συμβουλών. Αυτό θα σας βοηθήσει να μείνετε κίνητρα και συγκεντρωμένοι. Αν δεν ζουν κοντά σε ένα Jenny Craig κέντρο, θα πάρετε ακόμα one-on-one παροχή συμβουλών. Θα έχετε την υποστήριξή σας μέσω τηλεφώνου.
Οι περισσότεροι άνθρωποι αύξηση βάρους ή να γίνουν παχύσαρκα επειδή δεν έχουν χρόνο να μαγειρεύουν υγιεινά γεύματα. Θα πρέπει να αρπάξει ό, τι είναι γρήγορη και αυτό είναι βολικό. Οι περισσότεροι από αυτούς τους τύπους των τροφίμων δεν είναι καλό για αυτούς. Τι ωραία για Jenny Craig είναι ότι θα έχετε νόστιμα αλλά υγιεινά γεύματα που είναι εξίσου γρήγορη και βολικό όπως και τα άλλα είδη τροφίμων.
Επίσης, οι περισσότεροι άνθρωποι αποτυγχάνουν οι δίαιτες επειδή παίρνουν καμία στήριξη, είτε τη διατροφή που προσπαθούν βασίζεται σε μέγεθος ένα που ταιριάζει σε όλους προσέγγιση. Jenny Craig είναι διαφορετική στα δύο αφορά. Θα πάρετε one-on one-προπόνηση και ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας από την αρχή.
Αν Jenny Craig ακούγεται δεξιά σε σας, στη συνέχεια, να ξεκινήσετε τώρα. Όσο πιο σύντομα ξεκινήσετε, τόσο πιο γρήγορα θα είστε σε θέση να χάσουν βάρος, χωρίς να χρειάζεται να εγκαταλείψουν γρήγορη, βολική, τα τρόφιμα. Μόλις αρχίσετε και να πετύχει εύκολα θα είστε σε θέση να απαντήσει κάποιος άλλος, αν ακούτε τους ρωτήσετε: "Πώς η Jenny Craig
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
