Počúvajte: vypočuť si cestu k lepšej strave
V boji proti výduť nie je ľahký. Väčšina ľudí si v týchto dňoch sa snaží jesť zdravšie, ale je ťažké držať krok s náporom stravy-súvisiace informácie a zostať motivované k výberu výživný potravín. Takže tu je tip. Vypočuť si cestu k lepšej strave.
Existujú niektoré vynikajúce zvukové knihy sú k dispozícii na tému výživy. Skúste jeden z týchto praskanie v autorádiu alebo počúvaní im keď ste v kuchyni robiť večeru. Je to skvelý spôsob, ako sa dozvedieť viac o vplyve potravín na vašom tele. Môže vám pomôcť aj objavovať nové potraviny a recepty, ktoré by neboli poznať. A je to skvelý spôsob, ako zostať zodpovedný zdravšie strave. Len sa snažím pripraviť mastný hamburger pri počúvaní audio knihy diskutovať o zdravotných rizikách, nasýtených tukov!
veľké zvukové knihy na začiatok s je South Beach Diet Arthur Agatson. South Beach dieta nie tak extrémne ako niektoré iné stravy, takže je to skvelý spôsob, ako prechod do zdravšieho spôsobu stravovania. Stále budete môcť jesť veľa potravín vás baví, ale ak ste rovnako ako mnohí iní zistíte, že potraviny, ktoré ste limit (napr. rafinované sacharidy), vám pomôže zbaviť sa rýchlo libier.
Ďalším veľkým zdrojom informácií je audio knihy od Dr Andrew Weil. Weil napísal desiatky kníh o zdravie a veľa z nich sú k dispozícii na audio. Považujem jeho odporúčaniach veľmi rozumné a vychutnať si, že sa názory potraviny zdrojom potešenia (čo mnohí spisovatelia diéta kniha prekvapivo nedokážu zvážiť). Niekoľko odporúčaných titulov Weil na audio sú zdravého stravovania pre optimálne zdravie, zdravej kuchyne (s Rosie Daley) a starať sa o seba.
Ak si nie ste pripravená kroku až tak dobrý, možno budete chcieť dať počúvať Living samozrejme Tony Robbins 'zdravie. Kým Tonyho výživové odporúčania nie sú najjednoduchšie nasledovať, zásaditosť teórie výživy, že proklamuje dosť dobre možné, prielom vo výžive svete. A určite nemožno tvrdiť s energiou Tonyho. Ten chlap je nabitý drôt!
niekoľko ďalších zvukových kníh, ktoré môžete vyzdvihnúť patrí diéta pre Nová Amerika: John Robbins (žiadny vzťah k Tony), Eat poraziť rakovinu J. Robert Hatherill a Ultraprevention Mark Hyman a Mark Liponis (co-riaditeľov medicíny v kúpeľoch Canyon Ranch). Existujú tiež niektoré zaujímavé výživa-súvisiace s podcasty tam ako vegan Tracy Jorg na varenie podcast školy. A nezabudnite, asi o Eric Schlosser najlepšie-predajná audio knihy Fast Food Nation. Ak hľadáte Niekoľko dôvodov prečo sa nikdy jesť fast food opäť nájdete ich tam.
Ponorte sa do niektorej z týchto titulov a uvidíte, ako vaša strava zmeny. Akonáhle zistíte, príjemný spôsob, ako jesť lepšie Nechcem be prekvapení, keď ste sa nikdy vrátiť do svojej starej spôsobmi.
O autorovi:
Jon Bischke je zakladateľ LearnOutLoud.com a vášnivý ktorý vám pomôže zlepšiť svoj život. On pozýva na check-out kompletný výber vzdelávacích a self-rozvoj audio a video materiálov na http://www.learnoutloud.comFor HTML verzia tohto článku spolu s odkazmi na tituly, ktoré boli uvedené, prosím navštívte
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
