Слушайте: Слушайте своя път към по-добър хранителен режим
Битката срещу рязкото нарастване не е лесна. Повечето хора тези дни се опитват да ядат здравословна, но това е трудно да се справи с атака на диета, свързани с информация и да остана мотивиран да избират питателна храни. Така че тук е върха. Слушайте своя път за по-добро хранене.
Има някои отлични аудио книги на разположение в областта на храненето. Опитайте се пръкват една от тези във вашата кола стерео или слушане към тях, докато сте в кухнята вземане на вечеря. Това е чудесен начин да научите повече за влиянието на храната върху тялото си. Той може да ви помогне да откриете нови хранителни продукти и рецепти, които може да не са били запознати с. И това е един чудесен начин да спре отговорност към по-здравословен хранителен режим. Просто се опитай подготвя мазен хамбургер, докато слушате аудио книга обсъждане на рисковете за здравето от наситените мазнини!
Голяма аудио книга да се започне с е "Южен бряг Диета от Артър Agatson. "Южен бряг диета не е толкова екстремно, тъй като някои други диети така че това е чудесен начин за преход към по-здравословен начин на хранене. Вие все още ще бъде в състояние да яде много от храната, да се радвате, но ако сте като много други ще откриете, че храни, които ви лимит (например, рафинирани въглехидрати) ще ви помогне да се хвърли паунда бързо.
Друг голям източник на информация за аудио книги от д-р Андрю Вайл. Вайл е написал десетки книги, посветени на здравето и много от тях са на разположение на аудио. Намирам си препоръки за хранене много разумно и се наслаждавайте, че той разглежда храна източник на удоволствие (нещо много писатели диета книга изненадващо не успеят да се помисли). Няколко препоръчва заглавия Вайл на аудио са добро хранене за оптимално здраве, здравословния Кухня (с Роузи Daley) и като се грижи за Себе си.
Ако сте готови да го увеличат до една степен, може да искате да слушате "Жилищна здравеопазването Тони Робинс курс. Докато препоръки за хранене на Тони не са най-лесният да следват, за алкалност теория за храненето, че той работи за да и бъде пробив в храненето на света. А ти със сигурност не може да спори с енергия Тони. Този човек е енергичен човек!
Няколко други аудио книги, които бихте могли да вземем включват Диета за една Нова Америка от Джон Робинс (няма никаква връзка с Тони), Яжте да победи рака от Й. Робърт Hatherill и Ultraprevention Марк Хаймън и Марк Liponis (съвместно директорите на медицина в Canyon Ranch спа). Има и някои интересни храненето, свързани с подкасти там като вегетариански готвене подкаст Трейси Йорг училище. И не забравяйте за за най-добре продаваната Ерик Schlosser на аудио книга Fast Food Nation. Ако търсите по някаква причина никога да не се яде бърза храна отново ще ги намерите там.
Потопете се в някои от тези заглавия и да видим как вашата диета промени. След като остане един приятен начин да се хранят по-добре не се изненадвайте, ако никога не сте се върнете към стария си начин.
За автора: Джон
Bischke е основател на LearnOutLoud.com и е страстен за да ви помогнем да подобрят живота си. Той кани да се провери пълното избор на образование и самостоятелно развитие на аудио и видео материал на http://www.learnoutloud.comFor на HTML версия на тази Член пълно с препратки към заглавия, които бяха споменати, моля посетете http://www.learnoutloud.com/diet01
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
