Poslouchejte: poslechnout si cestu k lepší stravě
V boji proti výduť není snadný. Většina lidí si v těchto dnech se snaží jíst zdravěji, ale je těžké držet krok s náporem stravy-související informace a zůstat motivovány k výběru výživný potravin. Takže tady je tip. Poslechnout si cestu k lepší stravě.
Existují některé vynikající zvukové knihy jsou k dispozici na téma výživy. Zkuste jeden z těchto praskání v autorádiu nebo poslechu jim když jste v kuchyni dělat večeři. Je to skvělý způsob, jak se dozvědět více o vlivu potravin na vašem těle. Může vám pomoci také objevovat nové potraviny a recepty, které by nebyly znát. A je to skvělý způsob, jak zůstat odpovědný zdravější stravě. Jen se snažím připravit mastný hamburger při poslechu audio knihy diskutovat o zdravotních rizicích, nasycených tuků!
velké zvukové knihy na začátek s je South Beach Diet Arthur Agatson. South Beach dieta není tak extrémní jako některé jiné stravy, takže je to skvělý způsob, jak přechod do zdravějšího způsobu stravování. Stále budete moci jíst hodně potravin vás baví, ale pokud jste stejně jako mnozí jiní zjistíte, že potraviny, které jste limit (např. rafinované sacharidy), vám pomůže zbavit se rychle liber.
Dalším velkým zdrojem informací je audio knihy od Dr. Andrew Weil. Weil napsal desítky knih o zdraví a mnoho z nich jsou k dispozici na audio. Považuji jeho doporučeních velmi rozumné a vychutnat si, že se názory potraviny zdrojem potěšení (což mnozí spisovatelé dieta kniha překvapivě nedokáží zvážit). Několik doporučených titulů Weil na audio jsou zdravého stravování pro optimální zdraví, zdravé kuchyně (s Rosie Daley) a starat se o sebe.
Pokud si nejste připravena kroku až tak dobrý, možná budete chtít dát poslouchat Living samozřejmě Tony Robbins 'zdraví. Zatímco Tonyho výživová doporučení nejsou nejjednodušší následovat, alkalita teorie výživy, že proklamuje dost dobře možné, průlom ve výživě světě. A určitě nelze tvrdit s energií Tonyho. Ten chlap je nabitý drát!
několik dalších zvukových knih, které můžete vyzvednout patří dieta pro Nová Amerika: John Robbins (žádný vztah k Tony), Eat porazit rakovinu J. Robert Hatherill a Ultraprevention Mark Hyman a Mark Liponis (co-ředitelů medicíny v lázních Canyon Ranch). Existují také některé zajímavé výživa-související s podcasty tam jako Vegan Tracy Jorg na vaření podcast školy. A nezapomeňte, asi o Eric Schlosser nejlépe-prodejní audio knihy Fast Food Nation. Jestliže hledáte Několik důvodů proč se nikdy jíst fast food opět najdete je tam.
Ponořte se do některé z těchto titulů a uvidíte, jak vaše strava změny. Jakmile zjistíte, příjemný způsob, jak jíst lépe don't be překvapeni, když jste se nikdy vrátit do své staré způsoby.
O autorovi:
Jon Bischke je zakladatel LearnOutLoud.com a vášnivý který vám pomůže zlepšit svůj život. On zve na check-out kompletní výběr vzdělávacích a self-rozvoj audio a video materiálů na http://www.learnoutloud.comFor HTML verze tohoto článku spolu s odkazy na tituly, které byly uvedeny, prosím navštivte
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
