Prirodzenej stravy - pomáhajú vaše telo
Vitamíny a minerálne doplnky sú dobrým spôsobom, ako zásobovanie tela živinami, ktoré nemusia byť prospech z vašej stravy. Choď nadol žiadne vitamín uličky v lekárni, trhu, alebo predajňa zdravej výživy. Prvá vec, ktorú uvidíte, je všetko 'prirodzené' doplnkov a vitamínov komplexu tabletkách, že všetci tvrdia, že poskytuje všetky druhy dávok. Existujú doplnky, ktoré tvrdia, ktoré vám pomôžu schudnúť bez cvičenia. Znie to príliš dobré, aby to bola pravda? To je. Musíte spáliť viac kalórií, ako ste konzumujú a cvičenie vám pomôže dosiahnuť, ale že ja odbočiť. Ak uvažujete o pridanie doplnky do svojho jedálnička si diskusiu s vašim Lekár vám pomôže určiť, či je alebo nie je pridávanie doplnkov by bolo prospešné pre vás, alebo not.Are vitamíny nevyhnutné pre optimálne zdravie? Väčšina ľudí, ak sa jesť zdravej výživy, nepotrebujeme. Väčšina vitamíny sú jemné a nie sú škodlivé. Ak niekto nebude jesť zdravú výživu, alebo z dôvodu choroby má obmedzenú stravu dopĺňa vitamín mohlo byť veľmi užitočné. Ovocie a zelenina sú v nich dôležité vitamíny a nemali by byť odstránené zo stravy, pokiaľ to lekár objednávky. V tomto prípade by doplnenie takmer nevyhnutné. Vaše telo potrebuje vitamíny, aby ho functioning.Most ľudia si myslia, že vitamíny sú zdrojom energie, ktorá je nie je tento prípad. Vitamíny pomáhajú regulovať metabolizmus tela. Vitamíny tiež pomáhajú potraviny, ktoré jeme k uvoľneniu energie. Je to jedlo, ktoré kedy vstrebáva a rozdelenie na živiny, ktoré telo môže využiť poskytuje naše telo s energiou. Telo ľahšie vstrebáva vápnik, ak súčasne užívate vitamín D. Väčšina doplnkov vápnika sú už obohatené vitamínom D. Existuje trinásť vitamínov, ktoré sú dôležité pre dosiahnutie optimálne zdravie. Vitamíny E a C obsahuje antioxidanty. Antioxidanty pomáhajú uvoľňovať voľné radikály, ktoré sú vysoko-energetických častíc. Tieto vysoko-energetických častíc môžu poškodiť zdravé krvinky. Štúdie sú teraz prichádza na to, že naznačujú, že konzumácia vitamínov a doplnkov môže pomôcť v boji proti rakovine a prevenciu ďalších chronických ochorení. Výskum v žiadnom prípade nie je rozhodujúce v tomto ohľade. Štúdie naďalej prebieha v úsilie, aby nám poskytli najvyšší health.There je taká vec ako príliš dobrú vec. Nadmerné množstvo vitamínov vo vašom systéme môže spôsobiť krvácanie, negatívne interakcie s niektorými predpis medications.Listed Nižšie sú niektoré vitamíny a ako predávkovanie môže ovplyvniť you.Vitamin - Príliš veľa vitamínu môže spôsobiť neurologické problemsVitamin D - Príliš veľa vitamínu D narúša rovnováhu vápnika v tele, ktoré môže viesť k usadeniny vápnika v mäkkých tkanivách body.Vitamin C - Príliš veľa vitamínu C môže znížiť účinnosť iných medications.Vitamin E - Príliš veľa vitamínu E môže spôsobiť krvné zrazeniny a nie je môže spôsobiť iné krvácanie issues.Vitamins sú iba jedným z mnohých nástrojov, ktoré sú nám k dispozícii, aby nám pomohla zdravý a zostať zdravý. Vitamíny sám nebude robiť. Zdravej výživy, cvičenia a pravidelné zdravotné prehliadky urobí this.No nikto nevie lepšie ako ja, ako je dôležité správne jesť a starať sa o svoje telo. Tiež, ako mnohí iní som tendenciu byť upozorniť na nezdravé jedlo k mojej vlastnej škode. Nemusíte sa sa olympijský atlét získať nejaké cvičenie palce som brať vitamíny a ďalšie doplnky na pomoc svojho tela prácu better.There sú rôzne názory na vitamíny, doplnky stravy a zdravej výživy. Vitamíny sú zvyčajne ok, ak nie sú obohatené železom. Účinnosť vitamínov so železom je často vášnivé diskusie. Príliš veľa železa môže spôsobiť preťaženia železom, a to nedostane 'umyť' z krvi tak efektívne, ak vôbec všetko. Tam je ochorenie zvané hemochromatóza, čo je fatálne, pretože útoky funkcie pečene. To môže byť kontrolované a musia byť pečeňové testy vykonáva okrem iného. Kontroverzia aj naďalej reign.You mať úplnú kontrolu v tejto oblasti. Do vášho výskumu, existuje veľké množstvo webových stránok, ktoré poskytujú informácie o doplnky a ako fungujú. Mali by ste sadnúť so svojím lekárom a diskutovať o svojich možnostiach. S / sa môžu naznačovať, že sa stretnete s nutričné špecialista rovnako. Get Smart a byť zdravá. Málo vedomostí je veľmi dobré, a v prípade vitamínov viac budete vedieť, ako pracujú a ako by mohli byť škodlivé, bezpečnejšie a zdravšie budete. Verte svojim inštinktom, poznať svoje telo, a získať pomoc, ak ju potrebujete. Dobré jedlo, dobré cvičení veľkým množstvom vody a zdravého rozumu vám pomôžu splniť vaše ciele dobré health.About Autor Martin Smith je úspešný spisovateľ na voľnej nohe poskytovanie poradenstva pre spotrebiteľov na nákup rôznych produktov, ktorý obsahuje vitamín C a bylinných doplnkov, a viac! Jeho početné predmety
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
