Τα φυσικά συμπληρώματα - βοηθήσει το σώμα σας
Οι βιταμίνες και τα ανόργανα συμπληρώματα είναι ένας καλός τρόπος για να παρέχουν στο σώμα σας με θρεπτικά συστατικά που μπορεί να μην είναι μετάβαση από τη διατροφή σας. Πηγαίνετε κάτω κάθε βιταμίνης διάδρομο σε ένα φαρμακείο, στην αγορά, ή είδη υγιεινής διατροφής. Το πρώτο πράγμα θα δείτε όλα είναι το «φυσικό» και συμπληρώματα βιταμίνης σύνθετη δισκία ισχυρισμός ότι όλα για την παροχή όλων των ειδών τις παροχές. Υπάρχουν συμπληρώνει το εν λόγω αίτημα για να σας βοηθήσει να χάσουν βάρος χωρίς άσκηση. Έχει πολύ ήχου καλό για να είναι αληθινό; Αυτό είναι. Έχετε να κάψετε περισσότερες θερμίδες από ό, τι καταναλώνετε και η άσκηση θα σας βοηθήσει να επιτευχθεί αυτό, αλλά εγώ παρεκκλίνω. Εάν σκέφτεστε να προσθήκη συμπληρωμάτων διατροφής σας για να έχουμε μια συζήτηση με τη δική σας γιατρός θα σας βοηθήσει να διαπιστωθεί κατά πόσον η προσθήκη συμπληρωμάτων δεν θα ήταν επωφελής για σας ή not.Are βιταμίνες είναι απαραίτητα για τη βέλτιστη υγεία; Οι περισσότεροι άνθρωποι, όταν τρώνε μια υγιεινή διατροφή, δεν τα χρειάζονται. Οι περισσότερες βιταμίνες είναι προστίμου και δεν είναι επιβλαβή. Αν κάποιος δεν τρώει μια υγιεινή διατροφή ή λόγω ασθένειας έχει μια περιορισμένη διατροφή μια βιταμίνη συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει πολύ. Φρούτα και λαχανικά έχουν σημαντικό σε αυτές τις βιταμίνες και δεν θα πρέπει να να εξαλειφθούν από μια δίαιτα Αν δεν γιατρό εντολές του. Στην περίπτωση αυτή ένα συμπλήρωμα θα είναι σχεδόν απαραίτητο. Ο οργανισμός πρέπει να τηρεί τις βιταμίνες functioning.Most άνθρωποι πιστεύουν ότι οι βιταμίνες είναι μία πηγή ενέργειας που είναι δεν ισχύει. Βιταμίνες στη ρύθμιση του μεταβολισμού του σώματος. Βιταμίνες επίσης να βοηθήσει τα τρόφιμα που τρώμε για την απελευθέρωση της ενέργειας. Είναι τα τρόφιμα που, όταν απορροφάται και κατανέμεται μεταξύ των θρεπτικών ουσιών του σώματος μπορεί να προβλέπει ότι η χρήση το σώμα μας με ενέργεια. Το σώμα απορροφά πιο εύκολα ασβεστίου εάν είστε επίσης λαμβάνοντας βιταμίνη D. Τα περισσότερα συμπληρώματα ασβεστίου είναι ήδη εμπλουτισμένα με βιταμίνη D. Υπάρχουν δεκατρία βιταμίνες ότι είναι όλα σημαντικά για την επίτευξη βέλτιστη υγεία. Βιταμίνες C & E περιέχουν αντιοξειδωτικά. Αντιοξειδωτικά βοηθήσει να απελευθερώσει τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι υψηλής ενέργειας σωματίδια. Αυτά τα σωματίδια υψηλής ενέργειας ζημιών υγιή κύτταρα του αίματος. Μελέτες έχουν τώρα ότι δείχνουν ότι η κατανάλωση βιταμινών και συμπληρωμάτων ενδέχεται να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του καρκίνου και την πρόληψη άλλων χρόνιων ασθενειών. Η έρευνα δεν είναι καθόλου πειστικές με αυτό το θέμα. Μελέτες για να συνεχίσουν να διεξάγονται σε προσπάθεια για να μας δώσει την τελική health.There κάτι που λέγεται πολύ από ένα καλό πράγμα. Ένα επιπλέον ποσό των βιταμινών σας στο σύστημα θα μπορούσε να προκαλέσει αιμορραγία, αρνητικές αλληλεπιδράσεις με κάποια συνταγή medications.Listed παρακάτω είναι μερικά από υπερβολική δόση βιταμινών και πώς μπορεί να επηρεάσει you.Vitamin A - Πάρα πολύ βιταμίνη Α μπορεί να προκαλέσει νευρολογικές problemsVitamin D - Πάρα πολύ βιταμίνη D διαταράσσει την ισορροπία του ασβεστίου στον οργανισμό και μπορεί να οδηγήσει σε ασβέστιο καταθέσεις στην μαλακούς ιστούς του body.Vitamin C - Πάρα πολύ βιταμίνη Ε μπορεί να μειώσουν την αποτελεσματικότητα των άλλων medications.Vitamin Ε - Πάρα πολύ βιταμίνη Ε μπορεί να προκαλέσει το αίμα να πήξει και δεν μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία issues.Vitamins άλλα είναι απλώς ένα εργαλείο από τα πολλά που έχουμε στη διάθεσή μας για να μας βοηθήσει να αποκτήσετε υγιή και να παραμείνουν υγιείς. Βιταμίνες από μόνη της δεν θα γίνει αυτό. Η υγιεινή διατροφή, την άσκηση, την υγεία και την τακτική checkups Θα κάνουμε μία this.No ξέρει καλύτερα από εμένα πόσο σημαντικό είναι να τρώτε σωστά και να φροντίζουν το σώμα μου. Επίσης, όπως και πολλοί άλλοι, έχουν την τάση να είναι να καταρτιστεί το πρόχειρο φαγητό πολύ στο δικό μου βάρος. Δεν χρειάζεται να να είναι μια Ολυμπιακή αθλητής για να πάρετε κάποια άσκηση in. Επίσης λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμινών, μετάλλων και άλλων για να βοηθήσει το σώμα μου είναι ένα έργο better.There ποικιλία απόψεων σχετικά με τις βιταμίνες, τα συμπληρώματα, και υγιεινή διατροφή. Οι βιταμίνες γενικά ok αν δεν είναι εμπλουτισμένα με σίδηρο. Η αποτελεσματικότητα των βιταμινών με σίδηρο είναι συχνά καυτό συζητηθεί. Πάρα πολύ σιδήρου μπορεί να προκαλέσει υπερφόρτωση σιδήρου και αυτό δεν θα 'πλυμένα' έξω από το αίμα με τον πιο αποτελεσματικό εάν σε όλα. Υπάρχει μια ασθένεια που ονομάζεται Hemochromatosis, η οποία είναι θανατηφόρα, όπως επιθέσεις της ηπατικής λειτουργίας. Μπορεί να είναι ελεγχόμενη και πρέπει να γίνουν δοκιμασίες ηπατικής λειτουργίας, μεταξύ άλλων. Η αντιπαράθεση συνεχίζει να reign.You έχουν πλήρη έλεγχο στον τομέα αυτό. Να σας έρευνα?, Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός ιστοσελίδων που παρέχει πληροφορίες σχετικά με τα συμπληρώματα και πώς λειτουργούν. Θα πρέπει να καθίσουμε με το γιατρό σας και να συζητήσετε τις επιλογές σας. S / προτείνουμε να μπορεί να ανταποκριθεί με τη διατροφή καθώς και εξειδικευμένες. Λάβετε έξυπνες και να είναι υγιείς. Μια μικρή γνώση είναι ένα πολύ καλό και στην περίπτωση των βιταμινών τα περισσότερα γνωρίζετε πώς λειτουργούν και πώς θα μπορούσε να επιβλαβές, το πιο ασφαλές και υγιεινό σας θα είναι. Η εμπιστοσύνη σας ένστικτο, γνωρίζουμε το σώμα σας, και να βοηθήσει αν το χρειάζονται. Καλό φαγητό, καλή άσκηση άφθονο νερό και η κοινή λογική θα σας βοηθήσει να πληρούν το στόχο σας για καλό Συντάχθηκε από το health.About Martin Smith είναι ένας επιτυχής ανεξάρτητος συγγραφέας που παρέχουν συμβουλές στους καταναλωτές για την αγορά μια σειρά προϊόντων που περιλαμβάνει βιταμίνη C και τα συμπληρώματα από βότανα, και πολλά άλλα! Τα πολυάριθμα άρθρα
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
