Vitamín E môžu vyliečiť takmer všetko?
Vitamín E je absolútne nevyhnutné živiny v tele, ale to asi nemôže robiť polovica vecí, ktoré počul, že to can.What vitamín E urobiť? Ak chcete začať, je to antioxidant. Je skrotí nebezpečné voľné radikály a napomáha prevenciu vzniku krvných zrazenín a upchatiu koronárnych tepien. Výskumov poukazuje na jeho schopnosť znižovať riziko vzniku chronických ochorení, ako sú infarkty a niektoré cancers.Vitamin E je taktiež veril spomaliť proces starnutia a pomoci vedenia nervu. Najdôležitejšie však je, že pracuje na posilnenie a dokonca chráni vitamín C a vitamín A. Je taktiež sľubný výskum, že vitamín E môže pomôcť predísť alebo spomaliť nástup sivého zákalu v eyes.Vitamin E sa vychvaľuje ako liek na takmer všetko, ale zlomené srdce. Som si istý, že to príde, aj keď. Tu je len niekoľko ochorenia a podmienky, vitamín E bola pripísaná sa vyliečiť, alebo prevencia: Parkinsonova diseaseInfertility u mužov aj womenAlzheimer je diseaseHepatitiseye tkaniva inflammationfibromylagiahair lossPMS (pre-menštruačný syndróm), ťažké menstruationhealing woundsdiabetesatherosclerosismenopauseosteoarthritiseven syndróm nepokojných nôh! To sa môže ukázať, že vitamín je užitočné v niektorých z týchto a ďalších podmienok, ale zrejme nie v mnohých, ba možno väčšiny them.As s veľa vitamínov, je vášnivú diskusiu nad tým, koľko vitamínu E, ktorý potrebujete. USA odporúčanej dennej dávky (RDA) je 8-10 mg na deň. Ale väčšina ľudí v oblasti výživy sa domnievajú, že zachytiť dlhodobom horizonte-dávky, ľudia potrebujú 10 až 20 krát, že množstvo, čo je hlboko pod maximálna odporúčaná 1000 milligrams.Vitamin E sa vyskytuje v mnohých potravinách v malých množstvách. Dobrou správou je, že takmer všetci dostane dostatok vitamínu E, aby sa zabránilo nedostatku, s niekoľkými málo výnimkami uvedenými ďalej. Zlou správou je, že väčšina ľudí nemá dostať ARR. To je určite vitamín, ktorý by mal byť supplemented.Be pozor na to, čo doplnky si vyberiete, pretože syntetickú verziu vitamínu E nie je ani polovica efektívne ako v jeho prirodzenej forme. Vo výživových doplnkov s obsahom prírodného vitamínu E, najlepšie v kvapalnej form.People na nízkej diéty potrebujú najviac doplnkov, pretože tuky a oleje sú najväčším zdrojom vitamínu E. Orechy a zelená, listová zelenina sú tiež dobré zdroje, ako sú vaječné žĺtky a pečene. Takže sa celá grains.Vitamin E patrně nikdy vyliečiť zlomené srdce, ani žiť až do polovice tvrdenia ľudia o tom. Ale je dôležité, vitamínu, pre udržanie dobrého zdravia, a je teda potrebné v množstve nad to, čo väčšina ľudí sa v ich diet.About AuthorDavid Leonhardt beží Tekuté vitamínové doplnky Obchod: http://www.vitamin-supplements-store.netLearn viac o vitamín E: http://www.vitamin-supplements-store.net/vitamins/vitamin-e . htmlOr prečítali o ďalšie informácie o nutričných hodnotách: http://www.vitamin-supplements-store.net/nutrition-information.htmlInfo @ thehappyguy.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
