Kan vitamine E genezen bijna alles?
Vitamine E is een absoluut noodzakelijk voedingsstoffen in uw lichaam, maar het waarschijnlijk niet de helft kunnen doen van de dingen die je hoorde het can.What doet vitamine E doen? Om te beginnen, het is een antioxidant. Het temt gevaarlijke vrije radicalen en helpt voorkomen bloedstolsels en verstoppingen in de kransslagaders. Onderzoek wijst op haar vermogen om het risico van chronische ziekten, zoals hartaanvallen en sommige cancers.Vitamin E verminderen is ook van mening te vertragen het verouderingsproces en te helpen zenuwgeleiding. Het belangrijkste is, werkt het zelfs te verbeteren en te beschermen vitamine C en vitamine A. Er is ook veelbelovend onderzoek dat vitamine E kunnen helpen voorkomen of te langzaam het begin van cataract in de eyes.Vitamin E is aangeprezen als een remedie voor zo ongeveer alles wat maar een gebroken hart. Ik weet zeker dat komt, dat wel. Hier zijn slechts enkele van de ziekten en aandoeningen vitamine E is bijgeschreven met genezen of voorkomen: diseaseInfertility Parkinson bij zowel mannen als diseaseHepatitiseye weefsel womenAlzheimer's inflammationfibromylagiahair lossPMS (pre-menstrueel syndroom) zware menstruationhealing woundsdiabetesatherosclerosismenopauseosteoarthritiseven restless leg syndroom! Het goed kunnen blijken dat vitamine is handig in sommige van deze en andere voorwaarden, maar waarschijnlijk niet veel of zelfs de meeste them.As met veel vitamines, is er een debat woedt over de vraag hoe veel vitamine E je nodig hebt. De Amerikaanse aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (RDA) is 8-10 milligram per dag. Maar de meeste mensen in het gebied van voeding van mening dat het vastleggen van de voordelen op lange termijn, moeten mensen 10 tot 20 maal die hoeveelheid, die goed kort is van de maximale aanbevolen 1000 milligrams.Vitamin E is te vinden in tal van levensmiddelen in kleine hoeveelheden. Het goede nieuws is dat bijna iedereen krijgt voldoende vitamine E om een tekort te voorkomen, met een paar uitzonderingen die hieronder zijn vermeld. Het slechte nieuws is dat de meeste mensen niet krijgen de RDA. Dit is absoluut een vitamine die moet worden supplemented.Be voorzichtig over wat supplementen die u kiest, aangezien de synthetische versie van vitamine E is niet eens de helft effectief als in zijn natuurlijke vorm. Zoek naar voedingssupplementen met natuurlijke vitamine E, bij voorkeur in vloeibare form.People op laag vet diëten moeten een aanvulling op de meeste, omdat vetten en oliën zijn de grootste bronnen van vitamine E. Noten en groene bladgroenten zijn ook goede bronnen, net als de eidooiers en de lever. Dus zijn hele grains.Vitamin E waarschijnlijk zal nooit genezen je gebroken hart, noch leven tot de helft van de claims die mensen maken over. Maar het is een belangrijke vitamine voor het behoud van een goede gezondheid en het nodig is in hoeveelheden van meer dan wat de meeste mensen nemen in hun diet.About De AuthorDavid Leonhardt loopt het vloeibare vitamine supplementen winkel: http://www.vitamin-supplements-store.netLearn meer over vitamine E: http://www.vitamin-supplements-store.net/vitamins/vitamin-e . htmlOr lezen over andere voedingswaarde-informatie: http://www.vitamin-supplements-store.net/nutrition-information.htmlInfo @ thehappyguy.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
