Makronutrient rovnováhy
Nakoniec, a zdravé dieters jedáci všade majú dôvod k radosti, pretože nie je jasné pochopenie toho, ktoré tukov a sacharidov, ktoré by mali byť konzumované pre optimálnu health.For príliš dlhý, zdravý jedlíky s rozsah stravy alebo ciele zníženia hmotnosti boli vybavené mätúce, niekedy kontraproduktívne informácie so zreteľom na sacharidy a tuky. Napríklad, jeden na jednej strane veľa jedáci bolo povedané, že sacharidy boli nezdravé príčiny hmotnosti-zisk, a je potrebné sa vyhnúť. Na druhej strane boli týmto ľuďom poskytuje sacharidy-zaťaženého výživové doplnky, alebo ešte horšie, potravinové doplnky, ktoré boli málo viac ako kontajnery pre nízku kvalitu, neúplné bielkoviny. A pokiaľ ide o tuky? tukov sa považovalo za nepriateľa a musí byť za každú cenu vyhnúť, to napriek skutočnosti, že nenasýtených tukov vyžaduje orgán pre optimálnu health.But teraz, konečne, je jasné a konzistentné vedecký výskum, ktorý k záveru, sacharidy a tuky sú základnou súčasťou zdravej výživy. Koneckonců, sacharidy a tuky sú plne rozvinuté -- stopových látok, a spolu s bielkovinami poskytne základ pre optimálnu telesnej systém functioning.With ide o uhľohydráty, vedci zistili, že s nízkym glykemickým sacharidy sú výnimočné zdroje telo paliva. Sacharidy s nízkym glykemickým nespôsobí hladiny cukru v krvi rastie. Miesto toho, telo sa postupne vydanie inzulínu pre absorpciu týchto sacharidov a transformovať ich do využiteľnej energie. Dieters, ktorí boli presvedčil, aby sa vzdali úplne sacharidy boli poskytnuté zlé informácie. Sacharidy s nízkym glykemickým poskytnúť orgánu s vynikajúcim zdrojom energie, bez toho aby dochádzalo inzulínu použitím noža a následné vytvorenie stálych tuku cells.Speaking tukových buniek, jedáci z celého sveta prišli strach slovo tuku, a bolo povedané, že len vybrať potraviny, ktoré sú "s nízkym obsahom tuku". Napriek tomu keď je všeobecne múdre jesť potraviny s nízkym obsahom tuku-je masívny rozdiel? dalo by sa dokonca povedať, život mení rozdiel - medzi nenasýtené tuky a nasýtené tuky. Ďalej, tam sú niektoré vysoko výživný nenasýtené tuky tvorené Stredné nasýtené triacylglyceroly, alebo "MCTS", ktoré sú kratšie reťazce mastných kyselín, a ako taký, prijímať a tráviť oveľa ľahšie ako dlhší reťazca nasýtených a nenasýtených tukov. To je dôležitý rozdiel pretože rovnako ako sacharidy sú dôležité pre zdravé výživy, takže sú fats.So verdikt je po rokoch vedeckého bádania: sacharidy a tuky sú dobré pre zdravie, za predpokladu, že právo druhy každý sa spotrebujú. U sacharidov, správneho druhu je nízky glykemický druhu, ktorý telo postupne absorbuje. Pre tuky, právo je stredné nasýtené triacylglyceroly, alebo s vysokou nutričnou hodnotou nenasýtené oleje, ako sú z semien konope, ľanové semienko, alebo borage.Yet poznať pravdu o tom, sacharidov a tukov je jedna vec. Jesť správnej formy každej z nich je niečo celkom iného. A samozrejme, tam je aj bielkovina, ktorá je tiež Ďalším nevyhnutným a niekedy prchavé makronutrient. Tak kde je spotrebiteľ mal nájsť správny druh proteínov, správny druh sacharidov a tukov správny druh? Našťastie je ideálny riešenie s názvom IsometricÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, ® by Protica Research.Isometric je jeden-porcie jedla zdroj, ktorý ponúka najviac výživovo-správne bielkoviny, sacharidy a tuky. Rovnako ako dôležitejšie je, že na základe známej Izometrický DietÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, ®, sú tieto makro dodávané v ideálnom 33% / 33% / 33% váhy. Izometrický poskytuje 25 gramov s nízkym glykemickým -- sacharidov, 25 g celých bielkovín a 10 gramov vysoko výživný nenasýtených tukov. Preto sa sebavedome jedlíky zažívanie kompletné jedlo s každých 300 kalórií-Izometrický serving.Isometric tiež poskytuje základné vitamíny a minerály, ktoré upevnia nutričnú hodnotu každej porcie. O hmotnosťou nižšou ako tri fl oz, Izometrický je najmenší kompletné menu na market.Indeed, sú zdravé sacharidy a zdravé tuky, rovnako ako tam sú zdravé proteíny. A ešte väčší dôvod k oslave, je skutočnosť, že toto vedomie je zajatý Izometrický, vedecky vyváženej stravy, ktorý poskytuje kompletné menu stojí za to výživy za menej ako 3 tekutín ounces.ABOUT PROTICA bola založená v roku 2001, Protica, as je nutričné výskumná firma s kanceláriami v Lafayette Hill a Conshohocken, Pennsylvania. Protica capsulized vyrába potraviny, vrátane Profect, kompaktný, hypoalergénna, Ready-to-drink nápoj s obsahom bielkovín a sacharidov nula nula tuku. Informácie o Protica je k dispozícii na http://www.protica.comYou
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
