Vaše osobné Pokladnica
Niekedy je užitočné si prečítať niekoľko základných prvkov Enchanted SELF. To, čo som sa rozhodol urobiť si podmanili time.Discovering SELF je nový spôsob, ako dosiahnuť lepšiu duševné a fyzické zdravie. Je založená na výskume dokumentovať, že v každom z nás tu býva kapacitu pre dosiahnutie stavov dobre-je znova a again.What je očarený SELF líši od ostatných holistický terapie sú nástroje, ktoré používame na cestu. Jedným z hlavných nástrojov, používam je prinútiť ľudí, aby využilo ich vlastné osobné pamäťové sloty, hľadá pozitívne spomienky, či už sa cítite dobre alebo obsiahnuté v týchto aspektoch svoje schopnosti, zručnosti, alebo potential.Usually budem hovoriť o spomienky, že sme získať prostredníctvom našej mysle. Avšak, chcem spomenúť, že spomienky nie sú len umiestnená v našich mysliach. Spomienky aj pobyt v nášho tela. Naučiť sa hľadať pozitívne spomienky a počúvať múdrosti nášho tela je tiež súčasťou cesty Enchanted SELF alebo procesu. Hovorím o veľa menej, ako telo myseľ. Je však veľmi faktorom skúsenosti radosti a udržiavanie pocit pohody-being.If som si užil húpanie na verande, ako dieťa som sa môžu tiež tešiť na pomalé krúživé pohyby v Tai-Chi ako dospelý. Ak som nenávidel kolieskových korčuliach as kluk a bojí pádu, môže mi nechce nič robiť, že zahŕňa pošmyknutia a posuvné ako adult.Searching pre váš Enchanted SELF sa podobá deje za pokladom. Je to veľmi vzrušujúce dostať do vášho pokladnice uložených spomienok a objavte silné stránky a talenty, ktoré nikdy neboli uznané alebo schválené. Je to ako nájsť diamant v surovej len čakajú na polished.In mojej knihy, ENCHANTÉ SELF, Pozitívny terapia, som diskutovať o tom, ako moc som mal preformulovať niektoré z mojich past.I bol ohromený, pozrieť sa na seba a to, čo som urobil znovu a teraz vidí silné stránky a talenty, ktoré som si celebrated.Like žiadne nové snaženia, môžu ľudia Niekedy je ťažké začať cestu. Čo sa v skutočnosti pomocnik mne bolo vidieť, že aj časti som si, že som nebol ocenený predtým, pretože som sa cítil nesvoj, alebo o nich kultúry nepodporoval tie rysy, nakoniec pomohlo definovať mi, daj mi tvar ako človek, a doslova sa stal súčasťou môjho života story.Those podrobnosti sú uvedené v mojej prvej knihy a sú tak mimo rozsah tohto článku málo, ale tu je jednoduchá hra s okúzlenie deň pre začiatok: Playdate S EnchantmentQuickly recenziu posledných dvadsaťštyri hodín. Zapíšte desať pozitívnych udalostí, ku ktorým došlo vo vašom živote v tejto dobe. Pozitívny diania môže byť len ďalším dychu, ktorý je príjemcom hovoru z vysokej školy priateľ, sledoval lúče slnka žiariť v kaluži vody, hrať basketbal alebo tenis, alebo so zreteľom dance class.For mňa, sa mi podarilo čistenie ešte jednu kôpku papierov, obedovali s niektorými veľkými priateľmi, a bojoval som tak psychicky mimo zlú náladu! A ja som neskončil vyhľadávanie. Asi najlepší moment držala Blackie, môj veľký samozrejme čierna mačka, na lone, zatiaľ čo sedia vo tme vonku. Cítil, really good! Pri preskúmaní zoznamu môžeme rozdeliť tieto pozitívne skúsenosti do niekoľkých kategórií: 1.. Tí, ktorí dať všeobecný pocit pohody being.2. Tie, ktoré odrážajú špecifické talenty a interests.3. Tie, ktoré naznačujú potenciál capacities.As začneme realizovať náš očarení SELVES, jeden z prvých krokov je dokumentovanie a naučiť sa rozpoznať, čo už pracuje pre nás. Vzhľadom k tomu, topánky už zapadá a dobrý pocit, nie je to zľahčovať! Oslávte to, čo už pracuje pre vás. Si môžete vychutnať si šálku kávy ráno a papiera? Veľký. To je nádherný malý návyk, ktorý pracuje pre Vás! V našej spoločnosti máme tendenciu prehliadať a znížiť svoje osobné úspechy a malých štátov blahobytu. Verím, že to je odraz nášho tendenciu sa sústrediť na naše dysfunkcie a čo nie je, pracuje pre nás, skôr než čo work.The viac, že môžeme rozpoznať a overiť, čo funguje u nás, tým bližšie sa dostávame k dosiahnutiu štátov blahobytu. To je dôvod, prečo chcem, aby ste naozaj urobiť zoznam toho, čo robil prácu a dobrý pocit, v posledných dvadsaťštyri hodín. Môžete byť veľmi prekvapení, koľko šiel! Ako sa hovorí, skúste to. You'll like it! O AuthorDr. Barbara Becker Holstein, pôvodca Enchanted SELFÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, ®, spôsob prináša radosť a zmysel do každodenného života, vás pozýva na zobrazenie svojej novej série Enchanted ŽENA výrobky, stiahnuť e-knihy, a darčekové predmety na http://www.enchantedself.com. Chat s ostatnými v e-Holštajnsko Dr skupiny http://groups.yahoo.com/group/encself/join a prihláste sa na ňu zadarmo na e-skupina www.enchantedself.com. Aby svojej knihe, Enchanted SELF: Pozitívny terapia, alebo CD-ROM alebo kazetová verzie a jej knihu receptov na očarenie: Tajné zložky je VÁS!, Alebo ED-rom verziu,
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
