Obezita a chudnutie - svalovej a význam nízkej b
Dnes máte dobrú šancu na získanie cukrovky alebo sa stane obézny alebo oboje. A ak áno, potom šanca, že budete mať pre dlhý život plný bolesti, nepohodlie a trochu kvalitu vášho života. Avšak, to robí nemusí prísť na to.
Ahoj, moje meno je Greg Ryan. Som vysoký profil fitness odborníkom. Tisíce príbehov úbytok hmotnosti úspech za opaskom, Som tu, aby som vás povzbudiť na začatie výkonu na znížiť množstvo telesného tuku.
Ak čítate túto, už viete, že máte problém. Stačí vedieť, ako ho vyriešiť, a kam sa obrátiť o pomoc. Ako si opraviť obezita?
Po prvé, obezita znamená, vaša celkovej telesnej hmotnosti, je aspoň o tridsať percent tuku. Keď sa to stane, všetko začne vypínanie. Dve veci, musí dôjsť k tomu, aby to tak nebolo ešte horšie, stratiť tuk a získať svalu.
stratiť tuk: Vďaka cvičenie a jesť lepšie.
Gain Muscle: Vďaka silový tréning a hmotnosti ložiská kardiovaskulárne cvičenie.
Jeden popáleniny svalovej bunky off sedem násobok výšky jedného tukových buniek. Tak sa vaša matematika. Čím viac svalového tkaniva máte viac kalórií vám bude horieť, dokonca aj len posedenie. Neexistuje žiadny jednoduchý spôsob, ako to vyriešiť tak, budete musieť vystúpiť zadok, alebo tam je veľká šanca, že sa deje niečo zlé na vás a vaše zdravie. Začlenenie, diéta, cvičenie a pohyb vo vašom živote je naozaj len váš zdravý voľba. Potrebujete pomoc? Ak áno, je to ok. Existujú ty tady takhle som si, že naozaj záleží na vás a nie von, aby sa rýchlo babku s niektorými vzdušné zámky pilulky.
I keď môj prístup k strate hmotnosti, je na ceste menej cestoval in ten, ktorý bude s najväčšou pravdepodobnosťou vám do cieľa. Amerika má s obezitou a cukrovkou krízy, pretože váš prístup k nej, a nie čísla sa zdrojmi na grafoch. Tu je päť bodov na zapamätanie:
Určte AKO ste motivovaní
Zistenie príčin nežiaduceho správania.
Vypracovať veľkú podporu systému
Jedzte u pohonných hmôt nie pre chuť
Majte sa aktívny.
som naozaj žiadam vás a takmer prosia, aby ste nasledujúcich bodov. Ak nechcete si naozaj koleduje o malér čoskoro dole na ceste. Ja vám pomôže, ak si dajte mi. Dovoľte mi, aby som to dokázala ty.
O autorovi
Greg Ryan viditeľnosť fitness expert a bývalý zamestnanec Kathy Smiths. Body stavebný majster, verejný hovorca a osobného trénera ku hviezdam. On je najlepšie predávaným autor Zmena z INSIDE OUT cez reálne správanie zmeniť, inteligentné jesť a účinné cvičenia. Začať sa dnes v lepšom stave! ZADARMO MINI kliknite sem COURES www.resolutions.bz
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
