Затлъстяването и загуба на тегло - мускули, както и значението на ниски б
Днес имате добри шансове за получаване на диабет или стане със затлъстяване или и двете. И ако го направите, тогава шансовете са ви ще бъде в за дълъг живот изпълнен с болка, дискомфорт и малко качество във вашия живот. Въпреки това, тя не не трябва да дойде за това.
Здравейте, казвам се Грег Райън. Аз съм висок експертен профил фитнес. С хиляди истории тегло загуба успех под колана ми, аз съм тук да ви подканя да започнете упражняват да намалите мазнините в тялото нива.
Ако четете това, вие вече знаете, че има проблем. Трябва само да знаете как да го оправя и къде да отидем за помощ. Как се определя затлъстяването?
Първо, затлъстяване означава, цялата си телесно тегло е най-малко трийсет процента мазнини. Когато това се случи, всичко започва изключи. Две неща трябва да се стига, за да може това да не се влоши; губят мазнини и да натрупа мускулна.
разкараме Дебел: чрез упражнения и хранене по-добре.
увеличите мускулния: С тегло обучение и тегло носещи сърдечно-съдови упражняване.
Един мускулните клетки изгарят седем пъти повече от размера на една мазнини клетки. И така, да си математика. Колкото повече мускулна тъкан, имате толкова повече калории ще изгорите, дори и само от заседанието. Не е лесен начин за това, Вие ще трябва да сляза задника, или там е един добър шанс за нещо лошо става с вас и вашето здраве. , Включващи диета, упражнения и движения в живота си е наистина единствената ви здравословен избор. Правя имате нужда от помощ? Ако е така, това е добре. Има хора, тук като мен, че ми пука за теб и не са, за да се направи бърз долар с някои пай в небето хапче.
Докато моя подход към тегло загуба е пътят по-малко пътували в е тази, която най-вероятно ще ви накара да си местоназначение. Америка има затлъстяване и диабет, тъй като кризата в подхода си към него, а не те предоставят номера на вашия графики. Тук са пет точки да си спомня:
определят как сте мотивирани
установяват причините зад нежелано поведение.
Разработване на голяма подкрепа система
Яжте за гориво не за вкус
Постоянно активен.
аз наистина съм ви питам и почти ви моли да следват тези точки. Ако не сте наистина иска неприятности скоро надолу по пътя. Аз ще ви помогна, ако ми позволиш. Нека да се окаже за вас.
За автора
Грег Райън е висока фитнес експерт профил и бивш служител Кати на Smiths. Боди билдинг шампион, оратор и личен треньор на звездите. Той е най-продаваният автор на променящите се отвътре навън чрез реална промяна в поведението, умни хранене и ефективно физически упражнения. Започнат да получават по-добра форма днес! За БЕЗПЛАТНО MINI кликнете тук COURES www.resolutions.bz
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
