Obezita a hubnutí - svalové a význam nízké b
Dnes máte dobrou šanci na získání diabetu nebo se stane obézní nebo obojí. A pokud ano, pak šance, že budete mít pro dlouhý život plný bolesti, nepohodlí a trochu kvalitu vašeho života. Nicméně, to dělá nemusí přijít na to.
Ahoj, mé jméno je Greg Ryan. Jsem vysoký profil fitness odborníkem. Tisíce příběhů úbytek hmotnosti úspěch za opaskem, Jsem zde, abych vás povzbudit k zahájení výkonu na snížit množství tělesného tuku.
Pokud čtete tuto, již víte, že máte problém. Stačí vědět, jak ho vyřešit, a kam se obrátit o pomoc. Jak si opravit obezita?
Za prvé, obezita znamená, vaše celkové tělesné hmotnosti, je nejméně o třicet procent tuku. Když se to stane, všechno začne vypínání. Dvě věci, musí dojít k tomu, aby tomu tak nebylo ještě horší, ztratit tuk a získat svalu.
ztratit tuk: Díky cvičení a jíst lépe.
Gain Muscle: Díky silový trénink a hmotnosti ložiska kardiovaskulární cvičení.
Jeden popáleniny svalové buňky off sedm násobek výše jednoho tukových buněk. Tak se vaše matematika. Čím více svalové tkáně máte více kalorií vám bude hořet, dokonce i jen posezení. Neexistuje žádný snadný způsob, jak to vyřešit tak, budete muset vystoupit zadek, nebo tam je velká šance, že se děje něco špatného na vás a vaše zdraví. Začlenění, dieta, cvičení a pohyb ve vašem životě je opravdu jen váš zdravý volba. Potřebujete pomoc? Pokud ano, je to ok. Existují ty tady takhle jsem si, že opravdu záleží na vás a není ven, aby se rychle babku s některými vzdušné zámky pilulky.
I když můj přístup ke ztrátě hmotnosti, je na silnici méně cestoval in ten, který bude s největší pravděpodobností vám do cíle. Amerika má s obezitou a cukrovkou krize, protože váš přístup k ní, a ne čísla se zdroji na grafech. Zde je pět bodů k zapamatování:
Určete JAK jste motivováni
Zjištění příčin nežádoucího chování.
Vypracovat velkou podporu systému
Jezte u pohonných hmot ne pro chuť
Mějte se aktivní.
jsem opravdu žádám vás a téměř prosí, abyste následujících bodů. Pokud nechcete si opravdu koleduje o malér brzy dolů na silnici. Já vám pomůže, pokud si dejte mi. Dovolte mi, abych to dokázala ty.
O autorovi
Greg Ryan viditelnost fitness expert a bývalý zaměstnanec Kathy Smiths. Body stavební mistr, veřejný mluvčí a osobního trenéra ke hvězdám. On je nejlépe prodávaným autor Změna z INSIDE OUT přes reálné chování změnit, inteligentní jíst a účinné cvičení. Začít se dnes v lepším stavu! ZDARMA MINI klikněte sem COURES www.resolutions.bz
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
