Denný motivácia pre úspešné chudnutie
Prečo chcete schudnúť? Je to menej tuku na vašom tele? Alebo je to preto, že v blahobytu si myslíte, že sa budete cítiť, bez toho by si kilo navyše? Myslíte si, že si získa viac vitality, viac zvádzanie, ktoré posilnia vaše sebavedomie a seba-úcta? Takmer všetko, čo sme si za cieľ zmeniť spôsob, akým sa cítime. Sme naozaj určujú našu budúcnosť chvíľu budeme mať pevné rozhodnutie. Pre mňa, všetko sa zmenilo deň, že som sa rozhodol, že som sa sám seba, aby sa zapojiť a získať to, čo by som chcel v živote. Premýšľajte o tom. Je rozdiel medzi tým byť niečo, čo zaujíma a zapojiť si k nej. Často ľudia hovoria: "Ach, chcel by som stratiť nejakú váhu." Ale tieto druhy vyhlásenie nemá angažmán. Sme jednoducho enouncing jeden z našich preferencií, ako sú: "To ma zaujíma, ako dlho ako ja nemusím pohnúť prstom." To nie je moc. Bohužiaľ, ľudia to neurobia, pretože sú obsadené vymyslieť sami nejaké výhovorky. V prípade, že nedosiahla svoj cieľ, alebo ak nebudú žiť svoj vysnívaný život, sú uvádzané spôsob ich zvýšenie, absencie voľby, keď boli mladí, nedostatok výučby alebo skutočnosť, že sú na staré. Všetky tieto výhovorky sú zanedbateľné. Sú to nielen reštriktívne, ale aj deštruktívne. Ak nemáte opraviť si niektoré základné pravidlá, že ste pripravení prijať vo svojom živote, uvidíte, že je veľmi ľahko vkĺzne do nezdravého správania a postoje. Ak budete mať pevné rozhodnutie schudnúť, môžete tak urobiť to. Váš život sa zmení v okamihu budete mať pevné rozhodnutie. Budete dnes definitívne rozhodnú, že ste viac ako to, čo ste si ukázali, tak ďaleko? Je to dnes, že sa rozhodne raz a navždy zosúladiť svoj život hovorí: "To je kto som. Tu je môj život, a tu je to, čo mám robiť. Nič sa nebude brániť, aby som dosiahli svojho osudu. Nebudem akceptovať, že by sme poprieť, čo som." Ak chcete mať skutočné rozhodnutie, je zapojiť seba získať presný výsledok, a odmietnuť akékoľvek iné možnosti. Pochopte, že to, čo je najťažšie, keď chceme niečo dosiahnuť, je vziať si pevné angažmán, skutočné rozhodnutia. Tuhé časti s výkonom je čím ďalej tam a urobiť to. Cvičenie sa musí stať jedným z vašich priorít. Musíte na to čas. Musíte nájsť vášeň. Ak sa vám nepáči, čo robíte, nebudete robiť. Stanovila cieľ. Pokúste sa zlepšiť krát alebo výťah väčšiu váhu. Kladený na viac svalov cez odpor odbornej prípravy. Svalov spáli viac kalórií po celý deň. Nakoniec, cvičenie, ktoré kedysi priniesť vám teraz nechať si pocit, bla! Musíte znovu objaviť seba a meniť tak, ako robiť veci. Tieto tipy vám pomôžu zostať motivovaný. Vlak na udalosť, alebo predstierať, že ste Split vaše bežné tak, že pri práci hornej časti tela a spodnej časti tela na rôzne dní. Hit kopca, spálite takmer 25% viac kalórií. Skúste iný cvičenie pre všetky svalové skupiny. Najať osobného trénera. Zmeniť počet sád robíte, každé 2 až 4 týždne, zvýšenie hmotnosti znížite opakovania. Použite srdcovej frekvencie monitora a môžete posúdiť pokrok. Pridať intervaloch do kardio. Náhradník 2 minút vysokej intenzite cvičenia s 1 minúta nižšou intenzitou. Použitie ťažšie váhy. Ty musia sa dostať do bodu, kedy si môžete v žiadnom prípade robiť ďalšie opakovania. Skúste novú rutinu. Niekto pomôže v posilňovni. Pripojiť tím. Počítať do 10, keď výťah hmotnosť, a až 5, ak znížite to znova. To môže zvýšiť silu takmer o 50%. Skúste jogu alebo pilates. Tieto odbory prinútiť k pohybu tela iným spôsobom, ktorý tiež stavať silnejšie brušné svaly a chrbát. Cvičenie by malo byť súčasťou vášho života, ako je jedlo, pitie a dýchanie. Mali by ste sa snažiť, aby vaše každodenné rutinné cvičenie bežné každodenné rutina. 5 spôsobov, ako bojovať plošiny Vary vaša váhy Zmena poradia svojho cvičenia Varov uhly Vaša výpady Pridať do hmotnosti kardio tréningu Miesto obvode, do série SUPERSET. Urobte každý krok back-to-back s krok, ktorý kladie dôraz na rovnaké svaly.
O Autor
Isabelle Berard stratila 52 rybníkov na 5 mesiacov, pred 10 rokmi. Ona vytvorila www. výživa-fitness-guide.com konkrétne pomáhať druhým schudnúť a dosiahnuť životnosti fitness. Nájdete cenné informácie a rôzne zdroje na krásy, fitness, programy chudnutie, zdravé stravovacie návyky, cvičenie a ako zostať motivovaný.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
