English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Трудное Тренировки Более Франтовское? 10 дорог сделать последовательный прогресс в вашем плане тренировки!

Фитнес RSS Feed





Моим именем будет Greg Ryan. Я буду специалистом пригодности, тренером профессионального культуриста личным к кинозвездаам, и бывшим работником Kathy smith. На 20 лет я мог держать мои уровни жировых отложений более низким чем большая часть, и последовательно работаю 5 дней неделя, и имеющ потеху в среднем времени. Не потому что я что-нибыдь специальным, но потому что я учил немного выходок вдоль дороги, той я хотел был бы делить с вами. Начните включать их в ваш план сегодня и заметьте разницу завтра.

1. Установите регламент на всех ваших workouts. Закончите workout если вы бежите сверх.

2. Работайте более большие группы мышцы перед более малыми одними. Т.е.... Задняя часть, ноги и комод перед плечами и рукоятками.

3. Измените ваш план workout вверх по каждым от 12 до 14 неделям.

4. Обработайте ваше время в гимнастике если будет вашим самым важным временем дня.

5. Сделайте workouts на начале недели более трудным чем те к концу недели.

6. Примите по крайней мере один день с недели от делать любую форму работать.

7. Измените ваше сердечнососудистое оборудование вверх each time вы тренировка.

8. Контролируйте ваш тариф сердца полностью время.

9. Пойдите над вашим workout в вашей головке прежде чем вы начинаете.

10. Эффективность важне чем длина. Имейте несколько reps в вашей головке раньше each time вы делаете комплект.

Эти справедливы немного вещей, котор я учил над летами. Не будьте испуган попытаться по-разному вещи. Слушайте к вашему телу и никогда не будьте испуган попросить помощь.

НАЧНИТЕ LOSING ВЕС ПРАВАЯ ДОРОГА ДЛЯ ХОРОШЕГО СЕГОДНЯ! ОСВОБОДИТЕ МИНИЫЙ КУРС щелкните здесь http://www.resolutions.bz откройте дорогу здравыйа смысл потерять вес с из dieting что доктор не хочет вас знать. Greg Ryan будет самым лучшим продавая автором, бывшим работником Kathy smith, и высоким специалистом пригодности профиля.

Статья Источник: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!

Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Отправьте статей Messaggiamo.Com Справочник

Категории


Авторские права 2006-2011 Messaggiamo.Com - Карта сайта - Privacy - Вебмастер представить свои статьи для Messaggiamo.Com Справочник [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu