Journaling
Hoe velen van u de tijd neemt om echt schrijf je gedachten? Wist je dat journaling niet alleen kun je "werk" van de problemen, maar de uitstoot spanning en krijgt het probleem van je mind.I begon journaling ongeveer 10 jaar geleden had ik meteen na mijn eerste zoon. Mijn man, Brent, was in de militaire en ik was erg eenzaam. Hij was al een stuk op oefeningen of gebied overzee en ik was alleen met een baby. Het merendeel van de tijd kon ik niet call home, omdat op dat moment was er niet zoiets als onbeperkt lange afstand en we konden niet veroorloven een computer dus ik was eigenlijk alone.Oh Ik had een paar vrienden, maar op dat moment was ik de enige met een baby en al mijn vrienden hadden een militaire carrière of gingen naar school, zodat ze waren meestal te druk om te praten of ik gewoon niet wilde vertellen wat er dwars me.I ging en kocht een mooi tijdschrift uit Wal-Mart en wanneer dingen kreeg te moeilijk voor mij om te gaan met het schrijven begon ik ze op. Niet alleen heb ik voel me beter, maar ook ik was in staat om na te denken dingen door! Als er iets was mij schreef ik het naar beneden en niet terug te lezen voor een week of meer, meestal op dat moment was ik in staat om te komen tot een solution.I zou besteden ongeveer 15 minuten per nacht "praten" met mijn dagboek. Telling "haar" alles wat ik wilde praten met anderen over, maar sinds ik was gerezen je geen lucht uw problemen dat ik niet kon vertellen wat sommige mensen was echt de moeite me, dus dit was een uitlaatklep voor me.I zou ook opschrijven uitspraken of quotes die ik leuk vond en voeg dat naar mijn journal.A Tijdschrift kan alles zijn wat je het leuk te hebben? kunt u rant en rave niemand, maar u zult lezen. U kunt probleem oplossen, je kunt gewoon wandelen op en over niemand te oordelen you.So naar Wal-Mart of zoek iemand die verkoopt blanco tijdschriften en een krijgen! Het hoeft niet te worden fancy.Here iets is wat ik graag doe wanneer zijn tijd om te kopen een tijdschrift: Ik ga kijken voor een dekking die sprongen uit bij mij, is een uitdrukking van mei dan gaan kijken naar de hokken en de aankoop van een pen die alleen voor mijn journaling, yep iets bijzonders, maar je wilt schrijven meer geloof het of not.Start uw tijdschrift met de datum waarop u bent begonnen, en waar je woont, dit is vooral belangrijk voor de jaren later, als je kijkt terug in uw tijdschriften. Volgende datum en schrijf uw eerste binnenkomst met de reden waarom u besloten om te beginnen met een journal.Take de tijd elke dag iets te schrijven, zelfs als het een paar zinnen, Express Yourself, en alles uit je borst! Een keer per maand herlezen uw gegevens om te zien of u dat probleem opgelost, of om te zien hoe je bereikt een goal.A Tijdschrift is een uitbreiding van u, maak je geen zorgen over wat anderen zullen denken, niemand, maar u moet lezen. Let it all out, schreeuwen tegen iemand die bugging u uitdrukkelijk uw geluk over iets dat gebeurd dat day.To je begon hier zijn een paar onderwerpen die u wilt gebruiken in je dagboek: Schrijf een paar dingen die u graag over yourselfWrite een paar dingen die je zou willen verbeteren in je leven, nu niet alleen zeggen dat ik te verliezen 5 ponden enz. Het punt is om een doel en geloven dat je kunt doen it.Go via een tijdschrift en kopieer of plak in het tijdschrift een citaat of zeg je dan schrijven over. Vertel uw Tijdschrift waarom je geplukt het citaat of het artikel te schrijven over hoe het gedaan heeft u invloed? Wat was uw eerste reactie? Heeft het voelt u zich gelukkig of verdrietig? Heeft het u inspireren om iets anders in je leven? Als u het lezen van een boek schrijven een beetje beetje over het boek en waarom je dacht dat het zou een grote read.Write uw doelen voor de week, en het bijhouden van hen. Heeft u doen wat u te doen voor die week, zo niet wat kan je doen de volgende week helpen u aan dat doel? Praat over het weer, beschrijvend? niet alleen zeggen dat de bladeren zijn veranderende kleuren en het is koud buiten, leren te beschrijvend. SAY Zoals ik keek uit mijn raam vandaag merkte ik dat de bomen eruit als ze op vuur, de lucht is helder en de geur van de herfst is in het air.Talk over uw kinderen, uw hubby, je ouders etc.Talk over wat u doet in uw bedrijf deze week, hoe u wilt groeien , brainstorm manieren om te groeien en wat je moet doen om te helpen grow.If iets inspireert u om te schrijven, dan schrijven over it.A tijdschrift is een prachtig ding om te oefenen met u te allen tijde kunt u dat 15 minuten pauze tussen praktijken met uw kinderen en schrijf uw gedachten en uw feelings.Decorate Tijdschrift, als je naar een ambachtelijke winkel en zie stickers die u graag met alle middelen te kopen en te gebruiken in uw journal.Touch base met uw creatieve kant weer. Gebruik stickers, markers, verf iets te geven hoe je je voelt op dat moment, die schelen wat je doet je haar tijdschrift en uw thoughts.For voorbeeld toen ik ben boos dat de kleuren Ga op me zijn rood en zwart maakt het niet uit wat ik soms moet ik gewoon een aanval op de pagina met rode en zwarte scribbles, klinkt stom, maar het werkt! Nu heb ik u een aantal ideeën gaan krijgen een tijdschrift en start uit het schrijven van iets alledaags. Laat uw gedachten stroom maakt u zich geen zorgen over spelling fouten of wat anderen misschien denken als ze ooit gelezen? Reden heb ik gezegd dat wanneer ik voor het eerst begonnen journaling Ik was bezorgd hoe ik klonk of wat anderen zouden denken als ze moet lezen. Who cares? Rebecca White is een moeder met 3 zeer actieve jongens. In de loop der jaren heeft ze geleerd om het beste voor haar familie ze moet actief tijd voor zichzelf dagelijks. Ze heeft een e-boek genaamd "Tijd voor Moms-Hoe een" Supermom "Geleerd hoe de heropleving van haar lichaam en ziel" http://www.supportformoms.com/time-4-moms-ebook.html
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
