Over aanvang
Ik werkte hard in de afgelopen 17 jaar. Ik vond ik moest. Ik beëindigde slechts hoge school. Zonder een certificaat aan flaunt en toch het willen de collectieve ladder beklimmen, wijdde ik mijn inspanning en tijd aan mijn werk. Ik was trots van mij. Bij 40 jaar oud had ik de positie van een manager bereikt.
De dag kwam toen ik de brief werd overhandigd. Waarom stak het bedrijf me in brand? Was I goed genoeg niet?
Het was een massieve slag aan mijn ego. Mijn vragen slechts gebrachte terug woede. Ik was niet vindingrijk en ik kon geen positief zien betekenend aan het.
Aangezien I langer over het dacht, werd ik bozer en geërgerd. Dan worden de emoties vrees.
Wat kan ik nu doen? Zou wie me tewerkstellen? Op deze tijd en met een gebrek aan onderwijs, hoe kon ik een andere baan krijgen?
Ik werd een unendurable persoon. Mijn verhouding, die reeds op de rotsen was leed verder.
Ik was niet meer de persoon ik was. Ik klaagde en jammerde. Ik verloor het vertrouwen in mij. Ik kon niet in een andere manier maar een "wimp" zien.
Ik vermeed vrienden en negeerde en veronachtzaamde mijn partner. Er waren niet meer constructieve gesprekken tussen ons. Hij werd op goed met haar carrière en bewoog zich naar omhoog.
En zag ik hem meer slagen meer ik voelde slecht over mij. Ik was beschaamd van mij. Ik dacht dat ik niet goed genoeg meer voor hem was. Tot slot heeft hij het gehad. Hij liep uit mijn leven.
Niet alleen heb ik mijn baan verloren. Ik heb ook iemand verloren wie ik dacht voor me was. Meer wrok en zelf-medelijden kwamen over me. Ik was boos met hem. Hoe kon hij verlaten me als hij van me had gehouden?
Ik was niet alleen brak maar ook alleen. Ik was zo brak dat ik me niet mijn eigen huis kon veroorloven.
Het financiënbedrijf nam mijn auto weer in bezit. Ik had geen materiële dingen verlaten behalve mijn kleren in mijn bagage en een paar boeken.
Het moet crisis nemen twee om me te maken tot mijn betekenissen wekken. Ik moest onmiddellijk veranderen. Dat was de enige keus die ik heb gehad.
Verliezen van uw zelfvertrouwen is slecht. Verliezen van uw zelfrespect is slechter. Het verliezen van uw zelf is een ramp. Tot...
Ik besliste... in mijn het denken te veranderen.
Ik moet aan mijn basisbehoefte eerst, voedsel en schuilplaats voldoen. Het bedrijf ging ik naar het aangeboden onderbrengen zodat nam ik de baan die slechts een kwart betaalde van wat ik om gebruikte te verdienen.
Alleen en brak nog... maar dit keer ik bekeek wat ik had verlaten.
De verandering komt niet gemakkelijk. Het terugkrijgen van uw zelfvertrouwen en uw zelfrespect is een houding en een denkrichting die discipline vergt.
U moet de disciplines ontwikkelen die uw vertrouwen in zich kunnen opnieuw opvoeren.
1. Geef toe dat u omhoog hebt geknoeid.
Wat er ook gebeurde, is aan iemand anders ook gebeurd. Het is hoe u uit het dat kwesties maakt.
U of laat het zich of wallow in zelf-medelijden gaan en bewegen. Als u de tweede optie had genomen zoals ik, zult u realiseren dat uw leven slordiger zou zijn dan toen het begon.
Het is niet te laat. Laat uw fouten toe, vergeef me en beweeg me.
2. Schrijf realistische doelstellingen neer.
Wanneer uw zelfrespect sterk daalt, is het taai om heldere, kleurrijke beelden van zich te zien die bij uw verwezenlijkingen glimlachen. Bepaal verscheidene realistische doelstellingen om te beginnen met. Voor een begin, waren deze sommige van mijn doelstellingen...
I) Gezet op 5kg. Verloren dat. Ik keek zeer dun en gaunt voor mijn hoogte. Ik moet mijn zelf-beeld opheffen.
Ii) Gesneden het roken aan 10 sigaretten een dag. Ik kan me meer hoe dan ook veroorloven niet
Iii) Lees dagelijks 1 u. Kreeg om mijn mening met positief iets te voeden.
Iv) Neem gang 20minutes in het park een dag. Ik had wat verse lucht en vanaf de gewrongen woonplaats van mijn nodig.
V) Houd een dagboek. Ik meed vrienden zo minstens ik dit kon gebruiken om mijn gevoel uit te gieten.
Vi) Registreer mijn activiteiten. Ik moet volledig gebruik van mijn tijd maken.
Vii) Bid en meditate. Op de een of andere manier, weet ik ik niet alleen ben.
Ik werkte aan hen en vergewiste me ervan dat ik de disciplines volgde. Het voelde goed om elke activiteit dagelijks uit te slaan.
En wanneer het goede gevoel opnieuw binnengaat, voegde ik meer doelstellingen aan mijn lijst toe. Langzaam maar zeker, begon ik opnieuw goed over mij te voelen.
3) Onderbreek de negatieve zelf-besprekingen en de critici.
Uw zelf-besprekingen zullen niet ophouden en meestal zijn zij negatief en kritiserend. Dit is een uitdaging vooral wanneer u probeert en hard aan zich werkt.
Leer om aan hen te luisteren. Vang hen "in de handeling". Verwijder, annuleer, en schrap. Doe wat binnen uw bevoegdheid weerstand te bieden.
Het is grappig hoe u zich vanaf mensen kon bewegen die u kritiseren. Af en toe kunt u hen zelfs vertellen om hun mond te sluiten en u kunt uw stemmen binnen zelfs vertellen niet om u alleen te verlaten.
U moet bewust zijn. U moet luisteren. Dan wanneer u hoort, kon u één van beiden de stemmen zo zacht vertellen om u alleen te verlaten.
Of, als de stemmen zacht fluisteren, vertel hen stevig om weg te gaan. Bewust nu, spreek iets uit luid of binnen zich dat u waardig bent.
Nochtans en wat u zegt, voed uw oren en uw mening met het aanmoedigen van woorden zoals de "liefde van I zelf". Niet is het dan beter hoorzitting het steeds opnieuw zegt hoe hopeloos u bent?
4) Herinner me en herinner aan succesvolle en positieve ervaringen.
Als u werkelijk probeert, zult u enkelen van uw succes kunnen herinneren. Ik ging zitten op een "ontspannen wijze" en aanvankelijk moet dwingen om te denken aan één ervaring dat ik van trots was.
Spoedig genoeg, kwam ik te weten dat ik vrij veel mooie ervaringen had.
- Er was een tijd toen ik 3 bevorderingen in een jaar werd gegeven.
- Ik herinnerde de tijd toen ik met mijn vrienden die op de zon letten plaatsend op de horizon zat.
- Ik herinnerde aan mijn eerste ervaring die en de mooie en kleurrijke vissen ziet onder het overzees snorkelt... ondanks mijn vrees voor water.
- De dag toen I eerste mijn nicht één uur zag nadat zij geboren was.
Wanneer u deze geheugen en ervaringen kunt herhalen, zult u realiseren dat u grote tijden vaak over hebt gehad.
Waarom opnieuw opwind en speel droevige en dis-machtigende movies in uw mening? Zal het u gevoelsgoed maken?
Als om enkel zo gemakkelijk hen niet te verwerpen zoals werpend foto's wij niet om waarwensen te bekijken.
Dit is het spel van een mening. Wij kunnen beslissen wat met onze mening te doen.
Richard Bandler verklaarde dat de hersenen zijn favoriet stuk speelgoed zijn. Maak ook dat van ons. Wij hebben hen ook niet wij?
5) Houd een dagboek.
Dit kan therapeutisch zijn. U kunt neerschrijven wat u denkt en voelt.
Niemand gaat uw grammatica verbeteren. Niemand gaat over het debatteren. Dit is omdat niemand het gaat zien. Het is van u.
Waarom die woorden laat houden uitend uit in uw hoofd. Schrijf hen uit. Zeg wat u wilt zeggen.
En misschien lach bij wat van hen wanneer u achterover leunt en hen vele later maanden leest.
Schrijf ook uw activiteiten neer. Hoeveel tijd besteedde u slaap? Welke tijd omhoog werd u?
Wat was het eerste ding u zag toen u opstond? Wie ontmoette u vandaag en hoe u gebruikte lang uw tijd voor het socialiseren?
Hoeveel duw-UPS vandaag deed u? Welke ideeën kwamen vandaag naar uw mening? Wat u op het werk hebt geleerd? Wat kunt u uw inkomen verbeteren doen?
6) Lees en luister.
Toen I eerst opnieuw begon, had ik vele vrienden niet. Mijn weekends waren stil. Er waren ogenblikken toen ik enkel de gedachte van het vreesde.
Ik had vele te lezen boeken niet en ik had veel geld niet om hen te kopen. Zo bracht ik mijn tijd bij de openbare bibliotheek door.
Motieven lezen en de inspiratieboeken hielpen me vooral in die tijden toen ik neer en uit was.
Ik las en las. Het heeft me geïnspireerd gehouden en mijn rente in andere onderwerpen heeft verbreed.
Na een tijdje dat ik ben begonnen om aan motievenbanden te luisteren. Ik voedde mijn mening. Ik was vastbesloten om mijn het levenswerk te maken.
7) Bid.
Wanneer u neer en uit bent, en u denkt dat niemand daar voor u is, denk opnieuw. Aangezien het zeggen gaat, "u wordt invisibly gelet op over".
Fatimah Musa verstrekt informatie, uiteinden en citaten die wordt geschreven om mensen bewust te helpen worden dat om het even welke toekomstige groei met hun persoonlijke groei begint. U kunt Fatimah bij http://www.about-persoonlijk-growth.com bezoeken
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
