De het chronische Syndroom en Dehydratie van de Moeheid
Wanneer u aan dehydratiesymptomen van chronisch moeheidssyndroom lijdt, zal het leren van hoe om zo goed verbeteren uw lichaam te reinigen en opnieuw te hydrateren uw fysieke energie zoals verminderen hersenenmist, hoofdpijnen, huidproblemen, verbinding en spierpijn, het slechte spijsvertering en hunkeren naar.
Wanneer ontwaterd, wordt ons intern reinigend systeem verstopt en stagneert als vuil schotelwater. Het is verbazend hoeveel belang wij bij schoonmaken buiten ons lichaam plaatsen, en hoe weinig belang dat wij bij het schoonmaken van de binnenkant hebben geplaatst!
Wat zijn de Symptomen van Dehydratie?
Zijnd goed geen gehydrateerde manifests zelf in menig opzicht. Hier zijn enkele gemeenschappelijkere symptomen die door zij worden gemeld die aan chronisch moeheidssyndroom lijden:
Vermoeid en traag gevoel
De dehydratie kan een oorzaak van moeheid zijn wanneer u chronisch moeheidssyndroom hebt. Bijna zijn alle lichaamsfuncties over vloeibaar saldo, en zelfs kunnen de kleine veranderingen in vloeibaar saldo ons prestaties en dagelijks leven beïnvloeden. Als deze vloeistof niet wordt vervangen kan het bloedvolume dalen. Dientengevolge, moet het hart harder werken om de huid en de spieren van zuurstof en voedingsmiddelen te voorzien.
Aangezien de dehydratie vordert, richt het lichaam bloed aan de werkende spieren en vanaf de huid opnieuw, die de bevoegdheid van uw lichaam schaadt om hitte te verspreiden. De verhoging van interne hitte resulteert dan in spierklemmen, losbolligheid, en moeheid. Als u chronisch moeheidssyndroom hebt, zult u zich met dit symptoom identificeren.
Hoofdpijnen
Vele chronische lijders van het moeheidssyndroom melden frequente hoofdpijnen. De hoofdpijnen zijn een gevolg van fysieke en/of geestelijke spanning en kunnen uit niet behoorlijk wordt gehydrateerd voortvloeien. De hoofdpijnen die door slechte hydratie worden veroorzaakt zijn een voorwaarde die door vele lijders van chronisch moeheidssyndroom wordt gedeeld.
De Mist van hersenen
Als u chronisch moeheidssyndroom hebt, kan het gebrek aan vloeistoffen in uw systeem zeer schadelijk zijn aan besluitvorming. Wanneer de hersenen aan slechte hydratie lijden, vloeien geestelijke fogginess, het slechte geheugen op korte termijn, dizziness, de strenge hoofdpijnen en het slechte saldo voort.
Droge Huid, Uitbarstingen en de Problemen van de Huid
Die met de chronische problemen van de het rapporthuid van het moeheidssyndroom vaak. Ons lichaam is meestal water, zodat moeten wij een optimaal vloeibaar niveau bijvullen en handhaven. De hulp van het water spoelt toxine in het lichaam uit en helpt om huid supple en gezond te houden.
Het water is eigen moisturiser van de huid en enkel aangezien de rest van uw lichaam hydratie en voedingsmiddelen vereist, doet dat uw huid. Wanneer onze huid aan affects van dehydratie lijdt, komen de huidproblemen voor. Als u chronisch moeheidssyndroom hebt en problemen vilt, kunt u aan dehydratie lijden.
Pijn en het Gezamenlijke Zwellen
De pijn en het gezamenlijke zwellen die zo vaak met chronisch moeheidssyndroom wordt geassocieerd kunnen ook het resultaat van gezamenlijke dehydratie zijn. Het kraakbeen dat de oppervlakte van onze beenderen bij de verbindingen beschermt wordt samengesteld uit heel wat water. Als de verbinding dan goed gehydrateerd is wordt de wrijving tussen de beenderen geminimaliseerd.
De Pijn van de spier
Aangezien het immune systeem om bacteriën en virussen probeert te behandelen, gaan de vergiften en de toxine het lymfesysteem dat van het lichaam in moet worden weggedaan. De goede omloop helpt bij dit proces, maar als u chronisch moeheidssyndroom hebt, de pijn u vaak verhindert uit te oefenen. De lymfeklieren kunnen geblokkeerd worden en dan blijven de toxine opgesloten.
Wanneer u voldoende water drinkt, verdunt uw lichaam deze toxine en uw nieren spoelen effectiever de vergiften uit. U zullen waarschijnlijk het meest het ergst voelen alvorens u zich beter voelt. Maar blijf veel water drinken zodat uw nieren alle onzuiverheden kunnen uitspoelen. U kunt Lymfatische Massage nuttig vinden.
Het hunkeren naar
De dehydratie kan het hunkeren naar veroorzaken, en dit symptoom is gemeenschappelijk onder de chronische lijders van het moeheidssyndroom. Als u naar verschillend voedsel hunkert, vermomt de alcohol, cafeïne, suikers enz. zo, uw lichaam werkelijk zijn dorstsignalen.
Het water is natuurlijke diuretisch en hulp verhindert u hongerig te voelen. Als u minstens vier pinten dagelijks van water drinkt, zult u opmerken dat u gemakkelijker tussen echte honger en dorst kunt onderscheid maken. Het netto resultaat van dit is dat u minder het hunkeren naar zult hebben en het bent gemakkelijker vinden om uw gewicht te controleren.
Slechte Spijsvertering
De slechte spijsvertering is een gemeenschappelijk symptoom dat door die met chronisch moeheidssyndroom wordt ervaren. Om voedsel te verteren behoorlijk moet u overvloed van water (maar niet met een maaltijd, omdat het maagzuur verdunt) drinken.
Van de drank minstens de helft van een pint van water één half uur alvorens u eet. De waterpassen door de maag en in de darm en binnen een half uur, wordt het afgescheiden terug in de maag en in de slijmerige barrière. Deze barrière behoudt het natriumbicarbonaat dat wordt vereist om zuur te neutraliseren aangezien het om door het slijm probeert over te gaan. Die die aan dehydratie lijden hebben inefficiënte slijmerige lagen. Het zuur kruipt door en oorzakenpijn.
Immune dysfunctie
De dehydratie kan in het lichaam resulteren producerend bovenmatig histamine dat allergieën kan teweegbrengen. Dit natuurlijk, mengt zich in de bevoegdheid van het lichaam om zich tegen besmettingen, een gemeenschappelijk patroon met de chronische lijders van het moeheidssyndroom te verzetten.
Zo wat is Dehydratie?
Het is gemeenschappelijk voor onze organismen om dehydratie te ervaren wanneer wij chronisch moeheidssyndroom hebben. De dehydratie kan zich in onze natuurlijke dorstreflex mengen - velen wie aan chronisch moeheidssyndroom lijden zijn ontwaterd en kennen het niet zelfs.
Onze organismen zijn ongeveer 70% water. De essentiële organen zoals de nieren, de hersenen, en het hart kunnen behoorlijk zonder een bepaald minimum van water en zout werken niet. De dehydratie wordt veroorzaakt door een verlies van water en belangrijke bloedzouten zoals kalium en natrium.
Wanneer uw lichaam dehydratie ervaart, resulteert het in subtiele spanning in uw weefsels, spieren en organen. Dit beperkt bloedstroom. Omdat uw bloedstroom beperkt is, wordt het een dumpende grond voor giftigheid. Het resultaat is dat u voelt alsof u over wordt gehangen en uw spieren doen... gemeenschappelijk voor de chronische lijders van het moeheidssyndroom pijn.
Hoe te Gehydrateerd te worden
U hebt waarschijnlijk de uitdrukking ' hydratietherapie ' gehoord. Daar niets geheimzinnig over het. Het betekent eenvoudig verhogend uw opname van vers schoon water om dehydratie te vermijden. Dit is zo belangrijk voor de chronische lijders van het moeheidssyndroom.
Wanneer u voldoende water drinkt, is de bloedstroom niet beperkt en de toxine kunnen van uw weefsels en in uw bloedstroom worden uitgespoeld. Wanneer u in een staat van dehydratie bent, is uw urine donker in kleur. Maar wanneer uw lever en nieren het giftige afval verwerken en u goed wordt gehydrateerd, is uw urine duidelijk.
De deskundigen zeggen dat een volwassene minimum vier pinten van water voor optimale efficiency nodig heeft. Dr. Batmangheldidj, auteur van Vele Schreeuwen van Uw Lichaam voor Water (http://www.amazon.co.uk/exec/obidos/redirect?link_code=ur2&camp=1634&tag=fatigueanswer-21&creative=6738&path=ASIN/1903571499/ref=ase_fatigueanswer-21) stelt voor dat het chronische moeheidssyndroom met constante dehydratie direct verwant is.
Hij verklaart dat het drinken van een minimum van acht grote glazen zuiver water een dag zal helpen om ravages van chronisch moeheidssyndroom te verbeteren. Slechts zal het zuivere water doen. Andere dranken zoals thee, koffie, vruchtesappen, alcohol en frisdranken worden verwerkt in het lichaam als voedsel en in sommige gevallen, kan dehydratie eigenlijk veroorzaken.
Begin langzaam met uw rehydratieregime en verhoging langzaam over een paar weken aan ongeveer 5 of 6 pinten per dag (op voorwaarde dat u nier/geen nierproblemen) hebt van non-carbonated water: gebotteld of gefiltreerd. U zult zich vinden bezoekend de badkamers vaker, maar het levert resultaat op. Uw chronische symptomen van het moeheidssyndroom zullen minder streng zijn.
Samenvatting
Het water is één van de belangrijkste ingrediënten voor onze organismen om normaal te werken. Het is essentieel om genoeg vers schoon water dagelijks te drinken om dehydratie te verhinderen - vooral wanneer u aan chronisch moeheidssyndroom lijdt. Zo wat wacht u op?
?2005 R.Amir Norris B.Sc.
Vriendschappelijke Ontkenning
Al hierin voorgesteld materiaal wordt verstrekt voor informatie slechts en kan niet worden ontleed aangezien medisch of psychologisch of instructie adviseer. Geen actie of inactiviteit zou moeten worden gevoerd hierin alleen gebaseerd op de inhoud; in plaats daarvan, zouden de lezers aangewezen gezondheidsberoeps over om het even welke kwestie met betrekking tot hun gezondheid en welzijn moeten raadplegen. Deze informatie en hier verstrekte adviezen worden verondersteld nauwkeurig en correct om te zijn, gebaseerd op het beste oordeel beschikbaar aan de auteur. De lezers die om bevoegde gezondheidsdiensten er niet in slagen te raadplegen veronderstellen het risico van om het even welke verwondingen.
Ongeveer de auteur:
R. Amir Norris B.Sc., Holistic Therapeut van de Moeheid en vroegere CFS/ME lijder, aandelenartikelen en uiteinden om u te helpen uw moeheidsvoorwaarde overwinnen. Voor meer artikelen, uiteinden en een Vrij Rapport over hoe te om ME en van CFS bezoek aan te pakken: http://www.fatigueanswers.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
