Vermoeidheid na wls: ijzer tekort kan de oorzaak
Ik heb een vermoeid gevoel en traag de laatste tijd. Gewoon niet mijn gebruikelijke get-up en gaan. Natuurlijk verwijt ik de maag-bypass? zij krijgt de schuld wanneer ik voel me niet goed. Na een zorgvuldige beoordeling realiseerde ik me dat ik heb vergeten om mijn vitamine voor bijna drie weken nu. Ik ben waarschijnlijk ijzer tekort? een risico alle maag-bypass-patiënten face.We heb al gehoord van bloedarmoede? een gevaarlijke ijzer-deficiëntie ziekte. In feite, ijzer-deficiëntie bloedarmoede is op obesitas als een natie-brede gezondheidsprobleem in de Verenigde Staten. Negen van de tien vrouwen in dit land niet krijgen hun RDI van 18 mg ijzer per dag. Dat betekent dat hun hart, de hersenen en alle andere weefsels zijn niet genoeg zuurstof krijgen? ijzer is het chemisch element in de rode bloedcellen hemoglobine dat levert zuurstof in de gehele body.If een persoon is de afkorting van ijzer zij lijden een verlies van energie, laagactief vermoeidheid? de blahs! hersenactiviteit, ademhaling, cellulaire ademhaling en elke activiteit van het lichaam zijn afhankelijk van ijzer in het bloed. Rosy wangen en een gloeiend ijzer teint geven aan de behoeften wordt voldaan. Energie niveau zijn en een algeheel gevoel van welzijn pervades.Gastric bypass patiënten lopen het risico van ijzer tekort, omdat ijzer in vlees, gevogelte en vis wordt gewoonlijk opgenomen door de twaalfvingerige darm en de kleine darmen. De aard van het systeem voorkomt dat omzeild voldoende ijzer uit voedsel worden geabsorbeerd. Bovendien kunnen patiënten niet fysiek eten genoeg voedsel om te voldoen aan de Daily Referentie inname (DRI). Om ijzer-deficiëntie en de daaruit verlies van energie-patiënten moeten een ijzeren aanvulling daily.Iron supplementen: ferro-fumaraat, ferro-gluconaat of ferro-sulfaat worden aanbevolen voor alle gewichtsverlies chirurgie patiënten. Het lichaam absorbeert meer gemakkelijk ijzer wanneer het wordt ingenomen met vitamine C of een glas sinaasappelsap. Je Bariatric centrum kan aanbevelen een specifieke ijzer aanvulling voor je. Ik neem Puritan's PrideÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, een ® Easy Iron, een dat capsule bevat 28 milligram ijzer glycinate, een zachte vorm van ijzer die zeer absorbeerbare en goed verdragen. Het bevat tevens vitamine C, foliumzuur en vitamine B-12 tot verdere steun ijzer absorptie door de lichaam. Ik ga er zelf tussen de maaltijden met water. IJzer kan interfereren met zink en calcium, zodat ik niet mijn andere supplementen op hetzelfde time.Iron is een sleutelelement in het lichaam de energie-producerende systeem. Zoals u afvallen en meer actieve u gedijen met begrenzende energie. Zorg ervoor te zorgen dat door het verstrekken van uw lichaam met de ijzeren zij behoefte heeft. In uw jaarlijkse bloedonderzoek uw serum ferritine gehalte maatregel uw ijzer niveau en de voedingsdeskundige in uw Bariatric centrum zal de nodige aanbevelingen voor supplementation.It moet worden opgemerkt dat ijzer RDI's zijn verschillend voor mannen en pre-menopauzale vrouwen. Mannen meer dan 19 jaar oud moet inname 8 milligram ijzer per dag, bij voorkeur van voedselbronnen; vrouwen in de leeftijd van 19 tot 51 moet inname 18 milligram, suppletie wordt voorgesteld. Na de menopauze vrouwen moeten inname slechts 8 milligram aan ijzer needs.Always beoordelen uw voedingsdoel inname als je gebrek energie. Er is waarschijnlijk iets dat je mist, dat zodra je het terug in uw systeem wordt u gevoel prime en de goede in no time! Als je niet weet wat vitaminen en mineralen moet je rekening zie je Bariatric center.Kaye Bailey is een gewichtsverlies chirurgie succesverhaal onderhouden met haar gezondheid en streefgewicht voor 5 + jaar. Een bekroonde journalist, zij is de Auteur en webmaster van http://www.livingafterwls.com en http://www.livingafterwls.blogspot.com - Fresh & inzichtrijke inhoud wordt toegevoegd dagelijks, check in often.Copyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, een © 2005
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
