Fatiga Después de WLS: La deficiencia del hierro puede ser la causa
He estado sintiendo un cansado y lento últimamente. Apenas no tenga mi montaje generalmente y no fueron. ¿Naturalmente, culpé puente gástrico? consigue la culpa siempre que no me sienta bien. Después del gravamen cuidadoso realicé que me he olvidado ahora de tomar mi vitamina por casi tres semanas. ¿Soy probablemente hierro deficiente? un riesgo toda la cara gástrica de los pacientes de puente.
¿Tenemos toda la anemia oída hablar? una enfermedad de deficiencia peligrosa del hierro. En hecho, la anemia de la hierro-deficiencia está en segundo lugar solamente a la obesidad como problema de salud a escala nacional en los Estados Unidos. Nueve fuera de diez mujeres en este país no consiguen a su RDI de 18 miligramos de hierro al día. ¿Eso significa que su corazón, el cerebro y el resto de los tejidos finos no están recibiendo bastante oxígeno? el hierro es el elemento químico en la hemoglobina de la célula de sangre roja que entrega el oxígeno a través del cuerpo.
¿Si una persona es corta en el hierro que sufren una pérdida de energía, fatiga baja? ¡los blahs!
La actividad del cerebro, la respiración, la respiración celular y cada actividad del cuerpo dependen del hierro en la sangre. Las mejillas atractivas y una tez que brilla intensamente indican que las necesidades del hierro está resuelto. Los niveles de energía son ascendentes y un sentido total de la salud impregna.
Los pacientes gástricos de puente están en el riesgo de la deficiencia del hierro porque el hierro encontró en carne, las aves de corral y el pescado es absorbido normalmente por el duodeno y los intestinos pequeños. La naturaleza del sistema puenteado previene el hierro adecuado de los alimentos de ser absorbido. Además, los pacientes no pueden comer físicamente bastante alimento para resolver el producto diario de la referencia (DRI).
Evitar deficiencia del hierro y la pérdida que resulta de pacientes de la energía debe tomar un diario del suplemento del hierro.
Suplementos del hierro: el fumarate ferroso, el gluconate ferroso o el sulfato ferroso se recomiendan para todos los pacientes de la cirugía de la pérdida del peso. El cuerpo absorbe más fácilmente el hierro cuando se toma con vitamina C o un cristal de jugo anaranjado. Su centro bariatric puede recomendar un suplemento específico del hierro para usted. Tomo a PrideÃ"Â del puritan® el hierro fácil; una cápsula que contiene 28 miligramos de glycinate del hierro, una forma apacible de hierro que sea altamente absorbible y bien toleró. También contiene la vitamina C, el ácido folic y la vitamina B-12 para ayudar más lejos a la absorción del hierro por el cuerpo. La tomo por sí mismo entre las comidas con agua. El hierro puede interferir con cinc y calcio así que no tomo mis otros suplementos en el mismo tiempo.
El hierro es un elemento dominante en el sistema de la producción de energía del cuerpo. Pues usted pierde el peso y hace más activo usted prosperará con energía de limitación. Sea seguro mantenerla proveiendo su cuerpo del hierro que necesita. En su análisis de sangre anual su nivel del ferritin del suero medirá su nivel del hierro y el nutricionista en su centro bariatric hará las recomendaciones apropiadas para la suplementación.
Debe ser observado que el hierro RDI es diferente para los hombres y las mujeres pre-menopausal. Hombres sobre 19 años de viejo producto 8 miligramos de hierro al día, preferiblemente de fuentes del alimento; sugieren a las mujeres envejecidas 19 a 51 producto 18 miligramos, suplementación. Después de que producto de la necesidad de las mujeres de la menopausia solamente 8 miligramos para satisfacer necesidades del hierro.
Determine siempre su producto alimenticio si usted carece energía. ¡Hay probablemente algo que usted falta, de que una vez que usted lo consiga detrás en su sistema usted se sentirá primero y apropiado en ninguna hora! Si usted no sabe qué vitaminas y minerales usted debe tomar vea su centro bariatric.
Kaye Bailey es una historia del éxito de la cirugía de la pérdida del peso que mantiene su peso de la salud y de la meta por los años 5+. Un periodista que gana de la concesión, ella es el autor y el webmaster del contenido fresco y profundo de http://www.livingafterwls.com y de http://www.livingafterwls.blogspot.com - se agrega diariamente, llegan a menudo.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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