Het Verlies van het gewicht - het Belang van Laag Lichaamsvet
Wanneer u hoort een arts of zegt een persoonlijke trainer, "te hoog is Uw lichaamsvet, of u zwaarlijvige is de grens, wat u denkt? Is het van belang aan u? Motiveert het u om gewicht te verliezen? Of zijn de aantallen op de schaal meer belangrijk voor u?
De meeste mensen zullen altijd een liefde hebben - haat verhouding met de schaal in hun badkamers. Nochtans, met de dramatische verhoging van diabetes en zwaarlijvigheidsgevallen in Amerika wordt het belang om uw algemeen lichaamsvet beneden te houden de belangrijkste kwestie aan degenengezondheid.
Wat zwaarlijvig betekent het om te zijn? Dit betekent dat dertig percenten of meer van uw algemeen lichaamsgewicht vet zijn. Wanneer dit voorkomt, is uw lichaam reeds op vele gebieden begonnen te sluiten. De dingen die door hoge niveaus van lichaamsvet worden beïnvloed zijn; bloeddruk, cholesterol, beendichtheid, energieniveaus, immune systemen en en. Dit is de directe reden voor de verhoging van hartkwaal, diabetes, en slagen in Amerika.
Wat achter de scènes gebeurt is dit; de spier brandt meer calorieën dan vet. Als u minder spier toen hebt gaat u minder vet in dag branden. Bovendien bevordert het verouderen een daling natuurlijk van spiermassa. Het doel is dat natuurlijke proces neer te vertragen. Hoe doet u dat? Ik roep dit, "Hebbend synergisme in uw workout en etend plan."
Het hebben van synergisme in uw workoutplan wordt verwezenlijkt door alle gebieden van geschiktheid in uw wekelijkse activiteiten op te nemen. De vier belangrijke gebieden zijn; goede eetgewoonten, hart (cardiovasculair) uitoefenen, sterkte die (gewichten) opleiden en flexibiliteit opleiding (het uitrekken zich). Wanneer alle vier gebieden goed werken, kunt u niet helpen maar vermindert uw lichaamsvet.
Wanneer u lager uw uw lichaamsvetniveaus; bloeddruk, spannings en cholesterol de niveaus zullen verminderen en uw sterktevertrouwen en uithoudingsvermogen zullen natuurlijk stijgen.
Zijn de aantallen belangrijk op de schaal? Aan uw hersenen en ego misschien, maar in de grotere gezondheid van dingen, niet zo veel zoals verminderend uw lichaamsvetniveaus.
Ongeveer de Auteur
Greg Ryan is een hoge deskundige en vroegere werknemer van de profielgeschiktheid van Kathy Smiths. De bouwkampioen van het lichaam, openbare spreker en persoonlijke trainer aan de sterren. Hij is een beste verkopende auteur UIT van het Veranderen van de BINNENKANT door echte gedragsverandering, het slimme eten en efficiënt het uitoefenen. Begin dat in betere vorm vandaag wordt! Voor VRIJE MINICOURES klik hier www.resolutions.bz
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
