Απώλεια βάρους - η σημασία του χαμηλού λίπους σώματος
Πότε ακούτε έναν γιατρό ή ένας προσωπικός εκπαιδευτής λέει, το "λίπος σωμάτων σας είναι πάρα πολύ υψηλό, ή εσείς είναι η διαχωριστική γραμμή παχύσαρκη, τι εσείς σκέφτεται; Πειράζει σε σας; Σας παρακινεί για να χάσει το βάρος; Ή είναι οι αριθμοί στην κλίμακα περισσότεροι σημαντικός σε σας;
Οι περισσότεροι άνθρωποι θα έχουν πάντα μια αγάπη - μισήστε τη σχέση με την κλίμακα στο λουτρό τους. Εντούτοις, με τη δραματική αύξηση σε περιπτώσεις διαβήτη και παχυσαρκίας στην Αμερική η σημασία το γενικό λίπος σωμάτων σας κάτω γίνεται το σημαντικότερο ζήτημα στην υγεία αυτών.
Τι σημαίνει για να είναι παχύσαρκο; Αυτό σημαίνει ότι τριάντα τοις εκατό ή περισσότερος του γενικού βάρους σωμάτων σας είναι παχιά. Όταν αυτό εμφανίζεται, το σώμα σας έχει αρχίσει ήδη να διακόπτει σε πολλές περιοχές. Τα πράγματα που επηρεάζονται από τα υψηλά επίπεδα λίπους σωμάτων είναι πίεση αίματος, χοληστερόλη, πυκνότητα κόκκαλων, ενεργειακά επίπεδα, ανοσοποιητικά συστήματα και επάνω και επάνω. Αυτό είναι ο άμεσος λόγος για την αύξηση στις καρδιακές παθήσεις, το διαβήτη, και τα κτυπήματα στην Αμερική.
Αυτό που συμβαίνει πίσω από τις σκηνές είναι αυτό ο μυς καίει περισσότερες θερμίδες από παχιές. Εάν έχετε το λιγότερο μυ έπειτα πρόκειται να καψετε το λιγότερο λίπος στην ημέρα. Επιπλέον, η γήρανση προωθεί μια μείωση στη μάζα μυών φυσικά. Ο στόχος είναι να επιβραδυθεί εκείνη η φυσική διαδικασία. Τι κάνετε αυτός; Καλώ αυτό, "έχοντας τη σύμπραξη στο workout σας και τρώγοντας το σχέδιο."
Η κατοχή της σύμπραξης στο σχέδιο workout σας ολοκληρώνεται με την ενσωμάτωση όλων των τομέων της ικανότητας στις εβδομαδιαίες δραστηριότητές σας. Οι τέσσερις κύριες περιοχές είναι καλές συνήθειες κατανάλωσης, καρδιά που ασκούν (καρδιαγγειακοί), δύναμη που εκπαιδεύει (βάρη) και κατάρτιση ευελιξίας (τέντωμα). Όταν και οι τέσσερις περιοχές λειτουργούν καλά, δεν μπορείτε να βοηθήσετε αλλά χαμηλώνετε το λίπος σωμάτων σας.
Όταν εσείς χαμηλότεροι τα επίπεδα λίπους σωμάτων σας σας τα επίπεδα πίεσης αίματος, πίεσης και χοληστερόλης θα χαμηλώσουν και η εμπιστοσύνη και η δύναμη δύναμής σας θα αυξηθούν φυσικά.
Είναι οι αριθμοί στην κλίμακα σημαντικοί; Στον εγκέφαλο και το εγώ σας ίσως, αλλά στη μεγαλύτερη υγεία των πραγμάτων, όχι τουλάχιστον χαμηλώνοντας τα επίπεδα λίπους σωμάτων σας.
Περίπου ο συντάκτης
Το Greg Ryan είναι ειδικός και προηγούμενος υπάλληλος ικανότητας μεγάλης ακτινοβολίας Kathy Smiths. Χτίζοντας πρωτοπόρος σώματος, δημόσιος ομιλητής και προσωπικός εκπαιδευτής στα αστέρια. Είναι καλύτερος πωλώντας συντάκτης της αλλαγής από το ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΕΞΩ μέσω της πραγματικής αλλαγής συμπεριφοράς, έξυπνη κατανάλωση και αποτελεσματικός. Έναρξη που παίρνει στην καλύτερη μορφή σήμερα! Για ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΜΙΝΙ COURES χτυπήστε εδώ www.resolutions.bz
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
