Calming tips voor hyperactieve kinderen
Ouders van hyperactieve kinderen kennen de "Wilt u alstublieft gewoon settelen?!" zin goed, en waarschijnlijk gebruiken op een regelmatige basis.There zijn een aantal tips om ouders te helpen vestigen hun hyperactief kind beneden. Deze snelle tips en ontspanning technieken neemt evenveel tijd als schreeuwen en schelden, maar produceren ongelooflijk verschillende resultaten in hyperactieve children.Quick Calming Tips: Probeer snelle tips om een hyperactief kind rustig Tijdens uitbarstingen van woede of ongewoon rumoerige dagen. Deze kalmerende tips zijn niet nieuw voor volwassenen door een stretch. Hoe vaak heb je gehoord "Haal diep adem en tel tot 10" of "Calgon, neem me weg." Wat werkt voor grote mensen werken voor weinig mensen als well._ diepe ademhaling is een van de eenvoudigste manieren om het lichaam te kalmeren. Leer uw kinderen om diep adem te halen (in te nemen via de neus, uit via de mond), wanneer ze beginnen te voelen gefrustreerd en uit de hand. Ouders, doet u dit ook! _ Zout Teken een warm bad of bubbelbad weg te wassen benadrukt dat het hyperactieve kind van de day._ Neem uw hyperactief kind voor een wandeling of stuur hen rond het blok op hun eigen als ze oud genoeg zijn. Niet alleen branden lopen overtollige energie, de repetitieve plof, plof, plof van voeten raken bestrating brengt de geest terug in focus._ Geef uw hyperactief kind een mini-massage. Touch is zeer belangrijk om Deficit Hyperactivity Disorder kinderen vergeten. Masseren hun tempels, het geven van een schouder wrijven of licht het runnen van uw vingers door hun haren kunnen kinderen rustig quickly._ Samen een "Verveling Box" dat creatieve afzetmogelijkheden biedt voor uw hyperactief kind. Vul dit vak of kunststof voorraadbak met verf zet, kleurboeken, kruiswoordraadsels, klei, sieraden maken kits en andere artistieke gebieden van belang. Hyperactieve kinderen baarde gemakkelijk en snel spinnen hun gedachten moeten extra stimulatie. Bij gebreke van niets beters te doen, zal hyperactieve kinderen leunen op hun eigen bedenkt en u wilt niet dat ze dat te doen. Beter dat ze trekken dan wordt de kat in brand ... De quick-fix kalmerende technieken werken om verzacht de hyperactieve kind nadat zij reeds werd te gestrest of actief. Er zijn ook technieken die ouders kunnen leren hun hyperactieve kinderen om hen te helpen krijgen de "dingen" uit voordat het bouwt en explodes.Create een rustgevende woonomgeving: Attention Deficit Hyperactivity Disorder kinderen moeilijkheden resterende rust in een hectische omgeving. Clearing van de rommel en het nemen van een "minder is meer" benadering van versieren kan de zintuiglijke overbelasting van Attention Deficit en hyperactief children.The Aandacht Deficit Hyperactivity Disorder kind slaapkamer vooral moet vrij zijn van rommel. Gebruik plastic bakken te ordenen en opslaan van al die kostbare schatten kleine plastic (dat wij volwassenen vaak aanduiden als "junk") en klein speelgoed. Open de gordijnen te voorzien natuurlijke verlichting. Houd posters en wandkleden tot een minimum. Verf van het kind in de slaapkamer kalmerende gedempte kleuren in plaats van heldere primaire colors.If je speelt muziek in het huis, kiezen voor zachte "Elevator Music" of klassieke muziek in plaats van rock. Probeer luid ratelt en geluiden te vermijden wanneer je Attention Deficit Hyperactivity Disorder kind is op home.Follow een routine: Alle kinderen gedijen in woningen dat routines, samenhang en structuur bieden. Attention Deficit en hyperactieve kinderen vooral behoefte structuur en schema's veilig voelen in hun omgeving. Voor deze kinderen, een meer "militaire" aanpak voor routines werkt beter. Wakker worden, het eten van maaltijden, huiswerk, en bed tijden moeten allemaal plaats op ongeveer hetzelfde tijdstip elke dag, met weinig verrassingen de Attention Deficit of hyperactief child.A Place to te verstoren Relax: Indien mogelijk, vindt een ruimte in het huis aan te wijzen als een ontspanning ruimte. Het hoeft niet te worden een grote ruimte, maar het hoeft te ver van hoogactieve gebieden worden. Deze kleine hoek (of zelfs een gedeelte van een walk-in closet) kan een zitzak stoel en een paar boeken, kleurboeken en andere stille tijd activities.Encourage uw kind naar deze ruimte wanneer ze boos of uit de hand, maar nooit maken dit tot een plaats van straf. Deze speciale plek in het huis is een positieve plaats waar ze kunnen gaan tot rust te komen, soort dingen uit te hangen of gewoon weten wanneer ze moeten worden alone.Journaling: Voor het kind is oud genoeg om te schrijven, journaling is een uitstekende manier om frazzled geesten ontwarren en dingen uit hun borst. Deze techniek laat hyperactieve kinderen om hun interne spanningen morsen buiten zichzelf en op een dagelijkse paper.Develop gewoonte van uw kind schrijf een pagina of twee, afhankelijk van hun leeftijd, over alles wat opkomt. Ze kunnen schrijven "Ik haat school, de hond gewoon kwijlde, de baby huilt maakt me gek ..." - Wat komt voor de geest. Uiteindelijk zullen ze bij het lef van wat er gaande is binnen hen. Dan vervrommelen of scheur het papier en gooi het away.These particuliere interne gedachten zijn niet voor u of iemand anders te lezen, ooit. Alsjeblieft respect voor hun privacy en laat hen weten dat ze alles kan opschrijven zonder angst voor reprimand.Taking een mini-vakantie met Geleide Beeldspraak: Geleide beelden is een krachtige tool voor ontspanning hyperactieve kinderen die trekt hun focus op positieve gedachten, al die tijd te moedigen de creativiteit in uw kind. U kunt controleren boeken over deze techniek bij uw plaatselijke bibliotheek als u meer informatie over de subject.Last wilt, maar zeker niet in het minst, dieet: Sommige ouders vinden dat het verminderen of elimineren van suiker uit de voeding gaat een lange manier in het kalmeren hyperactief kind. Als uw kind is een pietluttige eter, moet u ter aanvulling van de voeding om ervoor te zorgen uw Attention Deficit of hyperactief kind is de brandstoffen die nodig zijn voor zijn lichaam te laten functioneren well.Starting de dag uit met een gezond ontbijt evenwichtig met eiwitten, vetten en koolhydraten is belangrijk. Een ei sandwich, pinda boter toast en vers fruit, proteïne-shakes en vers fruit smoothies zijn geweldig manieren om de dag te beginnen voor Attention Deficit en hyperactief children.Sugar granen zijn snel en handig, maar mogen niet worden gebruikt als een ontbijt steunpilaar. Vruchtensappen zijn hoog in calorieën en suiker, en niet aanbevolen voor kinderen, vooral die met Attention Deficit of hyperactiviteit. In plaats van sap of frisdrank, krijgen in de gewoonte van het aanbieden van vlakte oude H2O. Met veel gebotteld water dat aanbod groenten smaken en vitamine verbeteringen, krijgen uw kinderen gehydrateerd is nu makkelijker dan ooit before.About De AuthorJeannine Deugd is freelance journalist en moeder van een Attention Deficit zoon. Bezoek de Attention Deficit Disorder Helpcentrum op http://www.add-adhd-help-center.com voor informatie over de behandeling van ADHD zonder het gebruik van Ritalin of andere
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
