De enkel Thee FAQs: De Voordelen van de gezondheid (Deel II)
Een hete kop van thee zou enkel het ding zijn aan soothe een pijnlijke keel, het lichaam kunnen verwarmen, of met na een spanning-gevulde dag ontspannen. Maar de thee is meer dan enkel een comfortdrank. Zijn gezonde eigenschappen maken tot het een slimme keus voor enkel over iedereen. De thee is gebruikt als geneeskunde in andere culturen vele jaren, maar het heeft slechts onlangs heel wat media aandacht voor de vele voedingsvoordelen bereikt het aanbiedt.
Het Geneeskrachtige Verleden van de thee
Terwijl de meeste Westerlingen thee voor genoegen en refreshment drinken, hebben de mensen in het Oost-, in het bijzonder Japan en China dronken thee om geneeskrachtige redenen eeuwenlang. Meer dan 5.000 jaar, hebben de Chinezen omhoog thee als zowel een verfrissende drank als een drank gediend die vele gezonde kwaliteiten werft. De thee, volgens de Japanse en Chinese culturen, biedt een verscheidenheid van het helen van eigenschappen voor het lichaam aan. Nu, aangezien meer studies bij belangrijke medische instellingen worden uitgevoerd, realiseren de artsen dat de thee iets meer dan enkel een hete drank die met citroen en suiker wordt gediend is.
Er zijn diverse types van thee van groen aan zwarte aan oolong aan wit. Deze verschillende theeën allen komen uit de bladeren van de installatie van cameliasinensis. De verschillende kleuren, in termen van zwarte, groen en wit, verwijzen naar de diverse voorbereidingsmethodes voor thee. De zwarte thee is vergist zodat het volledig oxydeert. Oolong is geoxydeerd voor een korte tijdspanne. De groene thee is niet in plaats daarvan vergist, maar gestoomd. De witte thee is meest minst verwerkt van om het even welk theeproduct. Het vloeit uit droge bladeren van de theeinstallatie voort die van de zon zijn beschermd om chlorofyl zich te vormen te verhinderen.
Men kan bepalen hoe verwerkt een thee door zijn kleur is. De donkerdere theeën hebben grotere verwerking ondergaan, die de theeën veroorzaakt om sommige van hun natuurlijke voedingsvoordelen te verliezen.
De Voordelen van het Drinken van de Thee
De thee bevat een polyphenol samenstelling genoemd epigallocatechin gallate (EGCG), die gekend om een middel tegen oxidatie, of kanker-bestrijdende substantie is te zijn. De zwarte thee biedt miniscule slechts hoeveelheden anti-oxyderend aan voortvloeiend uit zijn intense gisting. De groene thee verstrekt hogere hoeveelheden EGCG toe te schrijven aan zijn unfermented staat. Het grootste niveau van EGCG wordt gevonden in witte thee omdat het de minste verwerkte thee is.
Naast het helpen tegen kanker beschermen, werken polyphenols in groene thee en witte thee als ontsmettingsmiddel tegen besmettingen en tandbederf, slagen verminderen, voedselvergiftiging, lagere cholesterol en triglycerideniveaus verhinderen, hartkwaal verminderen, de ontwikkeling van lagere nierstenen verhinderen, de kans van osteoporose, en de pijn van reumatoïde artritis verminderen. Deze polyphenols die in thee wordt gevonden worden beschouwd als om voordeliger dan sommige vitaminen.
Het anti-oxyderend in thee verhinderen vrije basissen, die celschade en abnormale cellen kunnen veroorzaken om zich binnen het lichaam te ontwikkelen. Deze abnormaliteiten en schade aan cellen kunnen tot kanker leiden. Wanneer de thee in tijd wordt verbruikt, zijn zijn anti-oxyderende eigenschappen verbonden met verminderde risico's in het ontwikkelen van kanker die de maag, de borst, de long, en de huid richten.
De thee biedt antibacteriële en antiviral eigenschappen aan die producten op de markt kunnen momenteel verbeteren. Het witte theeuittreksel is toegevoegd aan enkele hoogste tandpastamerken om hen efficiënter te maken bij het bestrijden van holten. De thee bevat ook fluoride zodat heeft het zijn eigen natuurlijke net ingebouwde holtepreventie.
Naast de voordelen om kanker en hartkwaal te bestrijden, helpen de sterke antibacteriële eigenschappen in thee voedselvergiftiging verminderen. Het nippen van sterke thee kan periodes van diarree beëindigen die door voedselvergiftiging worden gebracht en van de bacteriën doden die ziekte en zwakheid veroorzaakt.
Kruiden Theeën: Andere Voordelen
Naast traditionele zwart, groen, oolong, en witte theeën, supermarkten en de opslag van het gezondheidsvoedsel werf een aantal kruidentheeën om om het even welk gehemelte aan te passen en een aantal verschillende ziekten van indigestie te behandelen aan premenstrual syndroom aan migraines. Het meeste theeaficionados zullen deze kruidendranken "theeën" niet roepen omdat zij niet met de bladeren van cameliasinensis maar eerder van andere installaties, kruiden, en wortels worden gemaakt. Terwijl deze kruidentheeën geen anti-oxyderende macht zullen aanbieden, zijn veel van hen gebruikt voor eeuwen voor de helende invloed die zij op verschillende lichamelijke kwalen hebben.
De thee van de pepermunt en de gemberthee worden wijd gebruikt voor problemen met betrekking tot de maag. De thee van de gember is gebruikt eeuwenlang als hulp voor spijsvertering, misselijkheid, ochtendziekte, en voor bewegingsziekte. De thee van de pepermunt verlicht indigestie, het belemmeren, opzwellen, gas, constipatie, en diarree. De thee van het citroengras is gedronken om griepsymptomen af te houden en neuscongestie te verlichten. De thee van de malrove onderdrukt hoest, en in grote dosissen, handelingen als laxeermiddel.
De thee van Chamomile, een populaire kruidendrank, vermindert slapeloosheid, kalmeert zenuwen, soothes koude, menstrual klemmen, spanning en zelfs hulp de maag. De artsen zijn gekend om koele chamomile thee te adviseren om babys met gas te kalmeren of colic. Een recente studie rapporteert dat de voordelen om chamomile thee te drinken dagen na de persoon kunnen duren heeft gedronken een kop. De eigenschappen van Chamomile blijven in het lichaam maximaal twee weken.
Drank omhoog de Voordelen
Om de maximumvoordelen te ontvangen die de thee kan opleveren, zou men minstens twee tot drie koppen dagelijks moeten drinken. Opteer altijd voor vers gebrouwen, hoogstaande thee in tegenstelling tot voorbereide dranken in flessen. De beste manier om kwaliteitsthee te kopen is van een importeur die zijn of haar levering vaak opnieuw bevoorraadt.
Wanneer het voorbereiden van de thee, sta het toe om ongeveer vier minuten te trekken. De thee kan gedronken heet of koud zijn zodra gebrouwen.
Gary W. Griffin, Ph.D. is een onderzoeker en een ondernemer. Hij is ook een begerige theedrinker. Dit artikel wordt gebracht aan u door Thee FAQS. Als u naar informatie over thee op zoek bent, bezoek ons bij http://www.teafaqs.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
