저탄수화물 규정식은 더 많은 것을보다 체중 감소 일으키는 원인이 된다
많은 비평가는 공격해 실제로 지탱한 뚱뚱한 손실에 영향을 미치기 보다는 오히려 안으로 물 무게에 있는서만 처음 손실 제공을 위한 저탄수화물 규정식을. 몇몇 비평가는 다이어트하는 사람이 전혀 무엇이든 잃지 않는다는 것을 지방질을 잃는는다는 것을 건의하 조차.
저탄수화물 규정식에 이 공격은 대부분의 저탄수화물 규정식의 첫번째 단계의 강평에 근거를 둔다-- 박사 규정식의 Atkins's 감응작용 단계와 같은--다이어트하는 사람이 2 주 기간에 것에 아무 기화기도 소모하지 않는지 어느 것이라고에서.
비평가는 실제로, 물의 모양으로 그들의 무게의 대다수를 흘릴 때 저탄수화물 다이어트하는 사람을 지는 뚱뚱한 무게다고 믿기 지도하기 때문에 이 단계가 다는 것을 주장한다.
다이어트하는 사람이 설탕을 소모할 중지할 때, 즉각 에너지를 위한 탄수화물 예비를 점화하는 시작한다. 예비는 간 및 근육을 덮는 글리코겐의 모양으로 저장된다. 글리코겐의 각 그램은 물의 4개 그램을 묶는다, 그래서 에너지로 개조된 글리코겐의 각 그램이 그것으로 물의 4개 그램을 가지고 간ㄴ다는 것을 의미한다.
결과는 매우 똑바르다. 당신이 에너지로 저장한 기화기의 300 그램을 개조하는 경우에, 당신도 물의 추가 그램 1200 역시 잃을 것이다. 이것은 당신이 저탄수화물 규정식의 첫번째 단계 도중 잃는 무게의 5분의 4가 물 무게다는 것을 의미한다.
그러나, 이 강평은 "저탄수화물" 규정식의 "아무 기화기도" 단계에 적용하는 그러나, 그것은 2개의 장소에서 내린다:
첫번째 장소는 잘못하여 사람들이 지금 가지고 있는 뚱뚱한 상점 이외에 탄수화물 상점의 엄청난 규모를 잃고 싶지 않는다고 생각하고 있다.
두번째 비평하는 완전한 실패 이다 또는 저탄수화물에 있는 뒤에 오는 단계를 시험하는 것은 식이요법을 한다.
많은 다이어트하는 사람은 처음 탄수화물 예비의를 초과하여 백 파운드에 가깝게 잃었다-- 저탄수화물 규정식 계획을 따르기의 직접적인 결과는인지 어느 것.
저탄수화물 다이어트하는 사람은 그들의 몸에 에너지를 위한 지방질을 점화한 탄수화물의 실손해를 유지하기 때문에 "아무 기화기도" 단계 후에 무게를 잃는 것을 계속한다.
당신이 저탄수화물 규정식을 앞으로는 시작하는 것을 계획하는 경우에, 따라서 요구하는 비평가에 의해 당신 탄수화물 예비 손실의 처음 기간 후에 성공적일 수 없다 제지되지 말라. 이것은 단순히 허위 이다.
Benji 파라는 저탄수화물 생활양식의 이득을 전문화하는 http://www.list-of-low-carb-food.com를 달린다. 위치는 지는 무게를 위한 정보의 보물집을 포함하고, 유익한 기사 및 최신 저탄수화물 표제와 함께 저탄수화물 음식의 명부를 포함한다.
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