스트레스 관리와 지배: 변화를 취급하는 방법
Q. 나는 지금 막 최근에 나의 남편 및 친구가 저에게 수년간 그것을 말하더라도 나가 변화를 아주 잘 취급하지 않는다는 것을 인식하기 위하여 왔다. 나는 나의 통제에서 인 변화를 가진 말썽이 있는 것을 보인다. 그리고 나가 나가 바꾸고 싶은 것을 바꿀 것을 시도할 때 그 후에, 나는 하고 얻기 위하여 다만 무엇을 수렁에 빠져들었다 모른다. 당신은 무엇을 추천하는가?
A.
나는 그것에 반응하기 게다가 방법을 모르기 가난하게 반응하기 때문에 대부분의 사람들이 변화를 좋아하지 않는다고 믿는다.
이것에 대하여 생각하는 1가지의 방법은 변화가 바닷가에 파 같이 이다 이다. 다만 변화 같이, 파는 가차없고 강력할 수 있고, 당신이 파로 할 수 있는 진짜로 단지 3 일이 있다: 그것이라고 시키다 당신을 두드리기 위하여 떨어뜨리거나, 그것을 살아나거나 타십시오.
변화를 취급하는 이 3가지의 방법의 각각에 면밀한 관찰을 가지고 가자.
우리는 나가 죽은 바퀴벌레 접근을 부르는 무슨을 우리가 가지고 갈 - 우리의 뒤에 평지, 공기에 있는 그리고 다만 통제지에서 발 바꾸기 위하여 때 변화의 파가 저희를의 아래 두드리게 한다.
당신은 당신이 것을 말할 때 이 접근을 채택하고 있다는 것을 당신을 말할 수 있다:
"나는 이다 그래서 밖으로 압박해!"
"나는 이것을 가지고 갈 수 없다!"
"이것은 공정하지 않다!"
"왜 이것을 항상 하는지 저 일어나야 한다?"
살아나서 소리가 난다 좋은 것 같이 하고 싶은 변화하지 않는가? 그러나 약간 케이스에서 진짜로 당신이 할 수 있는 유일한 일, 그것 진짜로 아니다 가지고 갈 것이다 최선 접근이 이다. 나는 당신에 관하여 모른다, 그러나 단지 살아나는 것은 사는 아주 강제적인 방법 같이 소리가 나지 않는다.
당신이 인 경우에 이 것을 생각하거나 말한, 당신은 단지 살아나기 아마 결정해:
"얻어 방법 좋은 나가 이것을 통해?"
"?" 여기에서 일어날 수 있던 가장 나쁘는무엇
"나는 나가." 이것을 가지고 가서 좋은지 모른다
"무엇이 빠저나가기 위하여 할 수 있는 나?"
생존 접근 채택에 대한 문제는 당신이 다만 단지 빠저나간다 이다. 당신이 하게 준비되어 있을 더 많은 것 보다는 다만 빠저나갈 때, 그것은 변화를 처리하는 시작되는 시간 이다.
변화의 파를 타는 것은 생존의 국가에서 나가 "thrival." 칭하는 국가로 움직이기 의미한다 Thrival는 단순히 당신을 위한 변화 일을 만들기의 과정이다.
배우는 것을 시작되는 것을 요구할 것이다 몇몇 질문은 변화에 번창하는 방법 여기 있다:
나는 어떻게 저를 위한 이 일을 만들어서 좋은가?
무엇이 이것에 관하여 좋은가?
이 변화는 무엇을 나가 전에 할 수 없었다 하는 것을 저가 허용하는가?
저를 하는 지도 무슨 긍정적인 것이 이 변화 모른.
변화는 불가피하다. 우리가 취급하는 방법 그것은 선택적이다. 파를 타기 위하여 선택하거든 당신은 확률이 높다 너자신을 위한 강제적인 생활을 창조하기 위하여.
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