응력 제거는 기울인다
바쁜 우리가 나날 기초에 지키는 까 라고에, 우리들의 이렇게 많은 것이 긴장으로 고통받는 경이. 기피하기 긴장은 우리가 타전되는 방법때문에 거의 불가능한 무언가, 이다. 저것에 그러나 긴장이 많은 방법안에를 쉽게 다룰 수 있는다 것 을 말했다.
운동 - 운동은 이것 기사로 항상 터진다: 중요하기 때문에 저것은 이다. 운동에는 너의 마음 및 너의 몸을 모두 이완하는 능력이 있는다. 운동에는 있는 큰 이점의 한개은, 약간 균형을 유지하기 위하여 너를 나간 고 이고. 너의 많게의 일에는 생활, 너안에 점심 시간에 매일 도보를 위해 나가기 위하여, 그리고 어려움이 다른 것을 끝낸 있고 있다 쉽게 너자신과 거래를 만들l 수 있는다 만약에. 이것은 공간에게 너에게 너의 머리를 주고 너의 일안에 좀더 초점을 맞추고, 또한 너에게 이완하, 성격에 언젠가를 보내고, 육체적인 건강에는 정신 건강에 댄 거대한 충격이 있는 것을 생각하는 시간을 허용할 것이다
사례금 - 보상하십시요. 너무 수시로 우리는 곳에 우리가 너무 많이 일하고, 약간에 자고, 지상으로 우리 몸을 달리는 본으로 얻는다. 포획은 매일을, 의 월간잡지 주간 끊는다. 낮에는 너의 일에서 일어나고, 도보안에 얻으십시요. 주말을 너의 일에서 너의 마음높은 쪽으로 새롭게한것을 떠난다 걸리십시요. 경험에게 해마다 여행에게9-5갈기와 다른 무언가를 집으로 철회하십시요. 이 것의 아니다 모두가 가능한 그러나 모두 절도안에 가능하다와에 것을 나는 이해한다:
한정되는 긴장을 유지하게 균형 - 공정한 생활 살것은 아주 중요하다. 균형은 너무 많은 일을 즉시 한것을 해보를 의미하지 않는다. 균형은 모든 일 및 놀이 살을 의미한다. 일, 가족, 친구, 운동, 취미,etc.에 너의 생활을 균형을 잡으십시요.
가치 - 너의 생활안에 너를 위해 가장 중요한 것에 관하여 생각하기 위하여 순간을 걸리십시요. 우리가 벽 거기서의떨어져 그리고 아니다 우리의 가치 때 수시로 시간은에 의하여 살아있을 우리의 일안에 긴장의 증가 이다.
"을 실패한것을 계획해서 - 이제까지" 실패 말한 까 누구가 계획하라고, 계획은 공에 있었다. 또한 비계획적인 상황안에 긴장의 성분 있는다. 미지수는 우리들을 고민하는 일으키는 원인이 되고, 우리가 보이는 어리석게 전방을 위해 계획하는 조금 시간을 걸릴 수 있은 것을 상황에 관하여에서 압박해 얻는가 위하여 - 그것은?
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