하루 헤어지고 더 생산적이 될
오늘의 세계 맞췄고 빨리는 종종, 우리는 일하고 하루 동안 휴식 것을 잊지 마라. 우리는 단순히 우리가 실행에 먹는 우리가 더 많은 일을 얻을 것이다, 그림 적은 또는 아무 휴식을, 그리고 더 많은 hours.The 진짜 진실은, 그래도 작품 이 카운터가 그 하루에 더 많은 노력 명이나되는 생산성과 유적의 건강입니다. 품질 일이 종종 사람들은 질병을 중심 신체 활동과 가난의 부족으로 인해 쓰러지는 일이요? 다이어트를 정상적으로 편리하게 food.I의 소비에 의해 정기적으로 왜 이런 사람이 더 많은 물리적으로 활성화될 수없는 것과 같은 오래된 논쟁들을 가져. 시간이 부족! 그들이 체육관에서 45분 아니라고 가능한 한 실용적이지. 한편, 장기, 무엇이 그들이 필요로 라이프 스타일 변화로 그들은 나이가 같은 사람들이 즉시 액세스할 수 드하는 방법 스트레스가 필요로하는 단기 들어가 그들이 좋은 건강을 즐기고 싶어 그들은 하루에 두번 처음 그것을 시작 5 분 할 수 physically.If 자신에 대한 좋은 않습니다. 아마도 일단 그들이 잘 통합할 수있습니다하도록 짧은 세션의 혜택을 경험 그들 lives.If 기분이 직장에서 스트레스를 (또는 언제든지)와 당신 자신이 간단한 호흡 운동을 푸는하여 배터리, 정신적 재충전하려고 빠지는 느낌에 더 많은 신체 활동을 편안하고 깊은 자신의 몸 안으 three.2.Breathe의 개수를 흡입하여 배를 손바닥과 확장 느낌이 부드럽게 it.3.Exhale 6의 계산을 배치하여 위장 느낌, 이번엔 physically.1.Get 부드럽게 당기고 안쪽으로, 당신은 당신의 마음과 몸을 also.5.Repeat 10 번 slowly.Congratulations 떠나 하루의 스트레스를 허용 내쉬고 귀하의 body.4.As에서 공기를 제거. 당신은 그냥 뭔가 긍정적인 일을 단순히 당신의 숨결과 몸! ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ Ã⠀ SA를  © 팀 웹 2005Tim 웹은에 초점을하여 내부의 건강과 스트레스 수준의 피트니스 강사를하거나 Ju Jutsu를 강사와 경쟁합니다. 그 깊은 호흡을 쉽게 액세스할 전문 함께 호흡 마음을 결합 연습. 자신의 사이트 http://www.breathforsuccess.com/ 그 깊은 호흡을 제공하는 제품을 제공하고 활성화를위한 연습 당신, 휴식, 어떻게 숨을 귀하의 목표들을 향해 기록 시간에 이동할 수있는 공동의 하이라이트!
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