공포를 받아들이고 떠나보내십시요
나가 오디오 기술을 사용하여CDs에전에 수년 숙고 시작할 전에, 나는 나를 되부르지 않았었다 꿈 안으로, 아이쿠, 저것보다는 가능하게 더욱 많은 적어도 10 년의 매우 더 보다는 작은 단편을 및 견적한다.
나가 나는 빈둥거리며 시간을 보내고 생생하게 그리고 수시로 꿈꾸는 고양이의 물웅덩이 건강하게 잔 시작했다 고 이던 명상CDs을 사용하는 시작한 경우의 나가 즉시 좋아한 것의 한. 처음으로 년안에 나는 아침에 명확하게 밤의 나의imaginings을 전에 되부를 수 있었다.
나가 명상CDs을 사용한 시작한 후에 잘, 바르게, 나가 정면에는 거대한 두꺼운 판유리 창이 있은 큰bank-like건물의 심방안에 이었다 고 나는 꿈꿨다. 화강암 란은 닦은 지면에서 심방의 정상, 나의 머리의 위 약 4개의 이야기에 일어났다.
남자가 급격하게 지나서 달릴 때 나는, "오는 폭풍우 질호하는 꺼리는, 나의 자신의 사업을, 이 심방을 통해서 폭풍우 옴 걷고 있었다. 그것은 우리들을 위해 이끌n다 바르게!"
단 꿈 사람이 할 수 있는다 대로 그는 나의 광경에서 증발했다.
나는 밖에 본 두꺼운 판유리 창으로 걷고, 확실히 충분히, 참담한 폭풍우는 토네이도에 건물, 완전한 폭풍우, 태풍 힘 바람, 번개, 및 비를 몰을 위해 바르게 이끌었다.
나가 건물의 내부로 할 수 있었다 처럼 빨리 나는 달린것을 시작했다, 그러나 이와 반대로 고함치는 음성, "우리는 이다 죽기 위하여 가는 모두!"
나는 두꺼운 판유리 창으로 후에, 그렇다, 토네이도 바람 있어있었다 뿌리째 뽑은 나무 및 파편을 똑바로 보고.
나는 느낄 수 있어, 땀나 당황, 공포, 뼈에 가는 0에 동요한.
고민하는 매끄러운, 닦은 지면에 보호하기 위하여 나가 수 있은 것을에 관하여 나는 격렬하게 할 궤멸했다. 아무거나 잘의 부족를 위해, 참담한 바람의 힘은 안전에 나의 미약한 파악을 비웃고 계란 포탄 쉽게 대략 던질텐데 것 을 나가 있어있었 비록 나는 화강암 란의 한에 포복하고 그것의 주위에 그때 나의 팔을 감쌌다.
나의 눈은 나의 방법을 어떤 초 지금 이끌l텐데 유리제 파편을 및 살 관통 짜개진 조각을 기피하기 위하여 닫아 짜냈다.
나는 나의 정맥을 통해서 공포 범람을 느꼈다.
나가 귀중한 생활을 위해 저 란의 위에 꼭잡았다 대로 마구 치는 나의 심혼.
유리 및 나무 및 거리 표시 및 몰는 비 및 다른 폭풍우 재료가 나지나서 날는 때 급격하게, 저 꿈안에 의식이 있는 이유를 위해, 나는 평온하게 심호흡을 가지고 가고, 나의 눈이라고 열, 총계로 폭풍우이라고 받아들이고, 그때 나, 이완된 평온을 본래에게 남겨두는 평온한 매혹안에, 그리고 완전하게 평화에 본.
초 후, 나는, 행복한 일어나, 거의 간다 완전하게 시키기의 경이롭 경험때문에 눈물안에 미소한.
무언가가 1개 -- 좋을고 것 및 악, 아름답고 것 및 추악할고 것, 강력할고 것 및 평화로울 것에 나에게 일어날 유사할, 나 세계안에 모두에 완전하게 느낄 때, 처음으로1980년부터.
나는 저 꿈 경험이 있을 때문에 계속 많은 년 지금 이다, 그러나 나가 나가 진짜로와 나가 진짜로 두려워 해야 하지 않는 공포 것에 붙여야 하지 않는 것에 붙이기 위하여 수그린 방법의 남는 나는 그것에 아직도 주 몇 시간 반영한다.
그 결과로, 나가 말하고 것을의 나는 더 나은 증인이 되었다 -- 지금 잘 생활 소용돌이, 휘몰아침, 및 한번 불기의 폭풍우 고요한 평온을 받아들일 수 있는 관찰자의 나가 경험한 무엇을 나의 꿈 까안에 화강암 란을 꼭잡고 있는 동안.
Chet일은 시골 북캐롤라이나안에 고요한 평온을 받아들인다. 너는 "명상을 세는 고전적인 흡입 배워서 이 평온을 너무 경험할 수 있는다."을 무료 사본을 얻는 방문http://meditation101.com.
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