명상의 4개의 작은 ississ_ten비밀
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비밀#1:
명상의 진실한 목적
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신비한 시각, 심령 직관 및 높게 한 정신에게 작용하기의 가능성에 대결한 때 많은 사람은 매혹의 감을 느낀다. meditators이 수시로 개선의 이 종류를 보고하는 동안, 이 경험은 연습을 위해 주요 원인이 아니어야 한다. 명상의 목적은 우리자신등을맞댄 우리들을 데려오는 이다.
우리가 더 건강한 되는 때, 더 중대한 설f-아와r언었을, 명상의 다른 이득 자원에 더 중대한 접근아울러 자연적으로 -- 개량한 정신에게 작용하, 더 중대한 직관 그리고 능력을 따른것을 시작된다 실현하거든 더 행복한.
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비밀#2:
주의 산만은 실패를 같게 하지 않는다
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명상은 너가 "너자신 기간 긴을 위해 완전하게 집중하기 위하여" 강제해야 한다 고 감안에 일이 아니다. 우리가 의식이 있 생각 막는것을 해보면, 그것에는 명상에 댄 부정적인 영향력이 있기 위하여 가고 있다.
대신, 우리가 생각 또는 혼란안에 분실에 된다 언제든지, 우리는 간단하게 그 생각을 인정하고 그때 온후하게 명상의 목표에 주의를 돌려보낸다. 주의 산만 또는 생각이 생긴다 처럼 우리는 이것을 만큼 많은 시간 한다. 최후에, 마음은 더 평온하게 되고 산만한 생각은 감속한것을 시작된다.
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비밀#3:
혼자의 통찰력은 이젠 그만
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혼자의 통찰력은 우리의 생활을 변형시키지 않을 것이다. 우리들에게 더 큰 원근법을 주고기 생각의 명확성을 증가해서 우리들을 돕 명상은 할 것 같다. 그러나 안 지도의 우리의 감이 저 지도에, 우리 행동하면 않는한 더 강하게 되어도, 우리는 결코 우리가 우리의 생활안에 진실하게 원하는 변화를 명시하지 않을 것이다.
우리가 친구와 정직한 대화를 있고는 또는 계산서를 지불하는 우리의 외부 세계안에 행동을, 예를 들면 취한것을 필요로 한다 것 을 이것은 다만 의미하지 않는다.
우리가 활동적으로 명확한 지속적인 방법안엑엇 의 원조를 요구해야 한다 것 을 또한 의미한다. 너가 저를 할 때, 나가 "명상, 에너지 및 표현의 비밀안에 가르친다 대로," 너는 전류에 너의 꿈으로 자석으로 무승부이라고 발견한다.
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비밀#4:
떠나보낸것을 배우십시요
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너가 너의 요구를 만들 하자마자, 너가 떠나보낸다 고 중요하다. 너가 너가 너의 생활안에 진실하게 원하는 것 얻기 위하여 가고 있는 까 라고에 관계하지 말라. 그것을 만들의 과정을 방해하는 할 수 있는 까 라고 알n것을 필요로 함것은 외부 세계안에 명시한다. 너의 신뢰한것을 배우십시요.
어떤은 -- 아마 모두 -- 일어날 것이다 자동으로 변화한다. 나의 파괴적인 거주의 많은 것이 최소 의식적인 노력에 간단하게 멀리 떨어진 고가 나는 개인으로 발견했다.
나를 위해, 이것은 설f-d잇집린어과 의지력에의해 아니다 달성되었다, 그러나 오히려 "시킴것은" 가고 영적인 성장이 더를 있있는 우리자신의 부분이 강화하는 자연 처리 이다 고 현실화보다는 우리가 의식이 있 이해할 수 있는다.
우리가 의식이 있 떠나보내고는 이 부속에서 입력을 더 받는 때, 우리가 안전한 손안에 이다 고, 그리고 깜짝 놀라게 해 무언가가 대략 일어난것을 이다 고 우리는 이 감각, 이 감각을 신뢰한것을 배운다.
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매트Clarkson은 아니오 비용e과정 가르침을 창조했다
간단한 명상은 바쁜 사람을 위해 운동한다. 매일 각자 "
명상은 "운동, 영감 메시지 또는 끝 이다
너가 마음을 진정시키, 긴장을 감소할것을 돕 위하여. 너의 만약에
건강은 너에게 중요하다, 간다 여기 지금:
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