남쪽 바닷가 규정식
식이요법을 하기의 대중적인 모양 아서Agatston사이에 마이아미, 프로리다의 심장병 전문의가 개발하는 남쪽 바닷가 규정식은 이다.
남쪽 바닷가 규정식은 낮 탄수화물 규정식 이는Atkins규정식에 항상 혼동된다. 남쪽 바닷가 규정식은?good탄수화물의 소비를 강조한다? (섬유안에 높은)과 낮게glycemic색인안에. 위험에 내 맡기는ketosis없이 무게를 잃기 위하여 남쪽 바닷가 규정식은 심혼 문제에 환자를 위해 개발되었다. 체중 감소는 유리하 끈 부작용 이었다 이것은 많은 사람을 남쪽 바닷가 규정식을 해보는 격려하고.
위로 쏘기 위하여 인슐린 수준을 만들는 남쪽 바닷가 규정식 이론에 따르면, 높게 가공된 탄수화물은 빠르게 소화된다. 탄수화물이 모두 써버리면 하자마자, 너의 높은 인슐린 수준 제작 너는carb채운 음식을 위해 더를 간절히 원한다.
미국 사람이 미친 또한 감응작용 단계를 위해 이유 이는carb이다 고 남쪽 바닷가 규정식은 관측에 기초를 둔다. 첫번째 2 주안에, d이얻어rs은 곡물 과일 나쁜carb을 삭제한것을 시도한다. 이 단계다음에, 곡물 기초를 둔 음식 및 과일은 낮은glycemic색인에 음식에 농도에 규정식에 돌려보낸다.
남쪽 바닷가 규정식은 또한 좋고 나쁜 탄수화물, 좋고 나쁜 지방질의 차이를 강조한다. 좋은 탄수화물에는 느리게 소화되고 흡수되는 것을 의미하는 낮은glycemic색인이 있는다. 남쪽 바닷가 규정식은 포화지방 유해한 지방질을 금지한다.
마지막으로, 남쪽 바닷가 규정식은 먹기의 편도안에 영원한 변화를 강조한다. 남쪽 바닷가 규정식은 다량 야채와 함께 전체 곡물을, 충분한 총계의monounsaturated및Omega-33 기름플러스 고도 불포화 물질 지방질에, 건의한다. 남쪽 바닷가 규정식은 가루와 설탕 전면으로 세련한 음식의 먹기 낙담한다.
전문가에 따르면, 남쪽 바닷가 규정식은 좋은 것 이는 건강한 규정식의 표준에 부합했다. d이얻어rs이 근해의 손실에 만기가 되는 무게를 잃는 까 그 안에서 나쁜 것은 감응작용 단계 이다. 너가 닥터와 가깝게 일하면 너가 남쪽 바닷가 규정식을 따르면 다량 근해를 잃음것은, 그것 더 나을 것이 자기의 전해질을 이렇게 교란할 수 있는다.
박사Agatston에 따르면, 남쪽 바닷가 규정식은 낮은carb도 아니다 낮게 뚱뚱한 규정식 그러나 굉장한 것을 자르는 감응작용 단계안에 두는 금지 아니 d이얻어rs의 탄수화물과 지방질 입구. 남쪽 바닷가 규정식에 관하여 좋은 것은뿐 아니라 무게를 잃을것을 그들이 심혼 문제의 위험을 자르기 위하여 우측 음식에 사람을과 높은 콜레스테롤이 먹는 가르친다 고 이다. 남쪽 바닷가 규정식은 아마 하락 죽는 화려한 몸으로 길고, 지루한 여행 이다. 그러나 지는 무게의 단계보다는 더는, 남쪽 바닷가 규정식 인생 길 이다.
저자에 관하여:
CharleneJ.Nuble2005년. 체중 감소에 관하여 최신 연결 그리고 정보를 위해, 가십시요: 모든 건강에 의하여 관련시키는 화제에 개정하는 연결 그리고 정보를 위해http://weight-loss.besthealthlink.net/or은, 간다: http://www.besthealthlink.net/
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