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Lifes기간에 살아있는 생활에 4개의 응답

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1. 너는 무슨 보충교재를 가지고 가는가?

알파Lipoicmultivitamin, 글루코사민mSMGlucosamine-MSM-Chondroitin, 무취 마늘,Omega3 어유, 글루타민, 산 및B복합물 - 여분B-12.

이들은 나가 6 달을 위해 가지고 가고 있는 보충교재 이다. 나는 혈액 검사와 의논에 재판명할 것이다. 나는 아마 산화 방지제를 더 추가하고 반대로 노후화는 나의 나이 및 나의 류머티스성 관절염 상태에 만기가 되는 보충한다: i.e은행나무Biloba,CoQ10및silymarin. 나가 추가할 때 3개이 3개의 비타민에 의하여 또한 떨어진다.

2. 너의 마음에 들는가 건강한가 식사는 무엇 이는가?

과일. 나는 상점에 주 과일의 가치를 각 주 산다. 나는 모든 과일을 위로 자르고 냉장고안에 비닐 봉투로 뒀다. 각 아침 나는 조반을 위해 과일의16온스 사발을 먹는다. 나가 단것을 나 간절히 원할 언제나 신선한 과일을 대신 있으십시요. 나는 또한 식사 식사사이 마른 과일을 (설탕없이와unsulphured) 사랑한다. 그렇다의 오하이오, 나는 또한 알몬드를 사랑한다.

3. 너의 에너지를 유지하는가 위하여 너는 무엇이라고 하는가?

능동적 운동 - 나의 마음에 드는 것은 수중 에어로빅 이다. 여름동안에 나는 주 3 에 4 번을 수영한다. 나가 실내에 사용하십시요 겨울 달동안에 수영하나, 걷, 글라이더를.

4. 너는 무슨 통보를 너의 가족 및 친구에게 일반적으로 분배하는가 발견하는가?

너의 무릎에 얻고 각자를 아침 묻는다 너의 생활안에 신 의지를 기도하십시요. 다른 사람을 위해 일을 하십시요. 너가 부정의 때 할말 너는 유감스럽다 - 아낀다 말라. 있는 무엇이 너의 마음에 정직하 할말 있으십시요. 가족, 친구 및 애완 동물에 사랑안에 체재하십시요.

달의 보충교재

비타민e400d알파

'너의 비타민 비타민e의 상표를 있는다 우리 몸안에 잠재적으로 파괴적인 유리기를 중화한것을 돕 뚱뚱한 녹는 산화를 억제하는 비타민 가지고 가십시요. 비타민d알파 토코페롤은 일반적으로 떨어지는 활동에 유일한 생물학적 효과를, 있는 알파, 베타의, 감마 및 델타 비타민으로 구성된다; 예를들면 델타는 알파 모양보다는 먼 보다 적게 활동적 이다.

보충교재로, 비타민e에는 몸을 위해 다수 건강 수당이 있는다. 비타민e은 건강한 너의 피부, 심혼, 순환, 신경, 근육 및 적혈구를 지키기아울러 우리의 세포막의 보호를 위해 특별하게 중요하다.

비타민e 산화 방지제는 위험한 유리기, 너의 몸 물질 대사의 잠재적으로 파괴적인 부산물의 효력향하여 너의 세포를 보호한다. 유리기는 심장 혈관 질병 및 암의 발달에 지도할지도 모른다 세포 손상을 초래할 수 있는다.

따라서 이상한 혈액 응고의 예방안에 흑색종 (피부암) 세포 성장 및 원조를 금하기 위하여 비타민e은, 또한 세포질 노후화를, 태양의 잠재적으로 파괴적인 효력을 금하기 위하여 감소할지도 모른다.

건강한 사람안에 심장 발작의 위험을 감소하기 위하여 100 국제 단위 또는 일 추가 비타민e의 더는 보였다. 너는 선재 관상 동맥 질환 있으면 너를 포획 비타민E. 비타민e의 일이 또한 심장 발작에 지도할 수 있은, 혈병의 대형을 방지한것을 돕l지도 모른다800에1600국제 단위 추천된다.

학문은 더 높은 비타민e입구에 심장병의 더 낮은 비율을 연결했다.

B-100복합물

비타민B-100복합물의 이득:

B1:

지원 신경 직물과 호르몬, 단백질 및 효소로 지방산 및 아미노산의 변환안에 관련시키는 심혼안에 건강한 근육 기능을 위해, 특별하게 필요한 신경 기능.

5월 도움 알코올 중독 환자는 알콜을 효과적으로 물질 대사로 변화시킨다,

탐닉에서 5월 지원 회복.

Alzheimer's질병에 사람안에 지원 건강.

B2:

몸을 위해 에너지 생산안에 핵심 역활을 하고 있는 동안 지방산 및 아미노산의 물질 대사안에Instrumental.

또한 중요한 산화 방지제.

표적으로 한 눈을 위해 보호해주고 백내장을 막는것을 돕 일지모른다

비타민b2은 편두통의 대우안에 또한 약속을 보였다.

B3: 니코틴산

동시로'좋은'HDL콜레스테롤의 수준을 올리고 있는 동안 효과적으로 올린LDL수준을 낮춘다.

당뇨병에서 일어나는 다수 합병증을 대우하기 위하여 비타민B3은 이용했다.

때 크롬에 연주회안에 사용은 또한 당뇨병 환자안에 적당한 혈당 농도를 유지한것을 돕.

위험에 이는 사람안에 심장 발작의 재발 비율을 감소한.

B5: 판토텐산 산

아드레날린 선의 지원 적당한 기능은 신장에 가까운 호르몬의 생산을 위해 요구되고

건강한 적혈구의 생산을 지원하고 몸이 알콜 관계있는 독소의 면하게 할것을 돕l지도 모른다

특별하게 비타민c에 연주회안에 가지고 간 때 수술에서 부상 치유 그리고 회복을 속력을 내고 있는 동안 또한 알레르기에 사람안에 건강을 지원한,

B5부족은 여드름과 관절염에 회합되었다

B6: 피리독신

적혈구 및 신경전달물질안에 헤모글로빈의 생산안에 관련시켜 우리의 정취를 통제하고기 불경기를 방지하기안에 역할을 하는 세로토닌을 좋아하십시요.

, 홈XXys더인어의 물질 대사아울러 몸안에 에너지 생산안에 관련시키는, 아테롬을 위해 위험 요소 이는 아미노산.

비타민b12과 엽산에 사용한 때, 그것은 홈XXys더인어 수준을 줄일 수 있는다.

심장 발작과 반복된 혈관 성형술을 포함하여 관계있는 심장 혈관 사건의 더 낮은 비율에 관련시키는.

B12:

육체 세포의 성장을 지원하고 있는 동안DNA의 복제안에 중요한 역할을 한다.

신경계 및 적혈구의 기능 그리고 정비를 위해 생명.

몸 단백질, 지방질 및 탄수화물의 물질 대사안에Instrumental.

몸안에 쌓아 올리기에서 홈XXys더인어의 올린 수준을 방지하기안에 핵심 역활을 한다 수준이fibrates- 올리는 홈XXys더인어 증가로 알고있을 약을 낮출 지질에의해 아테롬을 개발하기의 위험 증가할 때라도.

어떤 비타민 또는 보충교재에것과 같이, 가지고 가기의 앞에 너의 닥터를 상담하십시요. 건강하고, 물질 자유로운 생활을 지도하기 위하여Beverly은Terhune류마치스성 관절염에 살의35년에서 말하고 어떻게에 그녀의 경험, 저자 힘 & 희망을 나눈다.

너는 너의 기억, 에너지 레벨 또는 전투 불경기를 개량하는가 방법을 찾고 있는가? 도매가에 우리의 모든 자연적인 비타민, 무기물, 나물 및 차를 구매하십시요. 우리의 자유로운 건강 끝 회보에 구독하십시요.

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